3 ēteriskās eļļas, kas atvieglo saaukstēšanās un gripa | LV.DSK-Support.COM
Veselība

3 ēteriskās eļļas, kas atvieglo saaukstēšanās un gripa

3 ēteriskās eļļas, kas atvieglo saaukstēšanās un gripa

Sakarā ar to anti-baktēriju un anti-mikrobu īpašības, izmantojot ēterisko eļļu atvieglošanai elpceļu infekcijas ir praktizēta gadsimtiem.

Pirmajā un otrajā pasaules kara laikā, tika konstatēts, ka karavīri Kempinga aukstā priežu un eikaliptu mežiem bija mazāk uzņēmīgi pret saaukstēšanos un gripu, nekā karavīri siltākā klimatā. Tas bija nostiprinot tvaiki no priedes un eikalipta koki, kas pastiprinātus imūnsistēmu par karavīru.

Efektīva un salīdzinoši lēti, uzzināt, kā izmantot ēteriskās eļļas, lai atvieglotu jūsu aukstuma un gripas simptomi.

Kā ēteriskās eļļas mazināt aukstuma un gripas simptomi

3 Hero ēteriskās eļļas, kas atvieglo saaukstēšanās un gripas

Dažas ēteriskās eļļas tiek izmantotas, lai atvieglotu elpošanas infekcijas, populārākās ir eikalipta. Citi, piemēram, tējas koka, lavandas, priedes, timiānu, piparmētru, un benzosveķi ir arī efektīvi.

1. Eucalyptus - viens no favorītiem, lai atbrīvotos no ziemas kļūdām, eikalipta ir efektīvs imūnās pastiprinātājs un mucolytic kas palīdz atbrīvoties elpceļus no sausuma. Tā slazdiem infekcijas daļiņas, kas pēc tam tiek klepoja ārā.

2. Tējas koks - Labi zināms anti-infekcijas īpašības pret baktērijām, mikrobiem un sēnītēm, tējas koks ir arī ne-kairina gļotādu, kura līnija elpošanas traktu, tāpēc ir ideāls mazās koncentrācijās infekcijas degunā, rīklē vai krūšu.

3. Lavender - Kā arī ir atkrēpošanas, lavanda ir anti-infekcijas īpašības un remdē gļotādu, kas ir īpaši izdevīga, ārstējot iekaisušu gļotādu (gļotādu, deguna, rīkles un krūšu), kas saistīti ar alerģijām.

Padomi, izmantojot ēteriskās eļļas

Šīs eļļas var izmantot dažādos veidos, lai ārstētu klepu, saaukstēšanos un gripu. Tos var izmantot savā koncentrētā formā aromterapijas degli, kura novietota difuzors, iztvaices, sauna, vai pat pāris pilieniem uz dušas grīdas. Pārkaisa ar salveti vai kabatlakatiņu, aromāti var ieelpot, ja nepieciešams.

Ēteriskās eļļas var tikt izmantoti kā atšķaidītā veidā, iejauc bāzes vai pārvadātāja eļļas, piemēram, krēmu vai mandeļu eļļa. Krēmi un eļļas, tad var iemasē krūtīm, vai ap kaklu vai degunu, un pat ap ausīm, lai remdētu gripas simptomi.

Vannas eļļas vai sāļi, kas satur efektīvus ēteriskās eļļas ir apbrīnojami terapeitisks jo tās nodrošina tvaika efektu, ieelpojot un absorbciju eļļu organismā caur ādu, visi uzreiz.

Piesardzības pasākumi

Ja tiek izmantotas ēteriskās eļļas ir daži punkti, kas jāpatur prātā:

  • Apvienot eļļas maksimālu efektu - ēteriskās eļļas var kombinēt ar citām eļļām sinerģisks efekts un maisījumu vairāk nekā vienu efektīvo elpošanas ēteriskās eļļas var būt labāk, nekā izmantojot vienu ēterisko eļļu.
  • Mazāk ir vairāk - Ļoti maz ēteriskā eļļa ir nepieciešams, lai būtu terapeitisko labumu, un sakarā ar to lokalizētu darbības efekts ir acumirklīga. Pārāk daudz ēterisko eļļu var izraisīt kairinājumu, un, jo eļļas ieelpot tieši deguna, mutes un plaušas, neliels daudzums iet garu ceļu.
  • Atšķaidīt eļļas pareizi - tas ir ieteicams izmantot eļļas uz ādas tikai tad, ja tie ir pareizi atšķaidītu. Turklāt, ja ir kāda nelabvēlīga ietekme, to izmantošana ir jāpārtrauc nekavējoties.

Ieteicamā literatūra: 5 Gripas mīti busted