30 veselīgas uzkodu idejas bērniem | LV.DSK-Support.COM
Veselība

30 veselīgas uzkodu idejas bērniem

30 veselīgas uzkodu idejas bērniem

Kad bērni nokļūt mājās no skolas, viņi mēdz vēlas uzkodām, kad viņi garlaicīgi. Nodrošinot savus bērnus ar izvēli veselīgas uzkodas, nevis junk pārtikas, būs iet tālu pret turot tos veselīgi.

Turpmāk 30 bloga ieraksti nodrošina barojošu receptes uzkodas, lai iegūtu Jums sākusies...

Kokteiļus

Par saldie aromāti augļu parasti iegriežot garšas veggies, lai bērni nav pat saprast, ka viņi patērē dārzeņus ar savu kokteili. Smoothie receptes uz šādiem sešiem blog posts ir pildīta ar vitamīniem un minerālvielām, lai jūs varētu kalpot jūsu bērns perfektu kārumu.

  • Pineapple Orange Creamsicle Smoothies
  • Quick Smoothie bērniem
  • Ļoti Ļoti Strawberry Smoothie
  • Piecas Auksti, Veselīga Vasaras uzkodu Idejas
  • 5 Veselīgas kokteiļus Kids "Raw un Vegan Receptes
  • Aust saule! Suncatcher Pops, Sunshine Smoothie, un citi Sunny cienasti

Augļi

Svaigi augļi ir viegli pieejams vasaras mēnešos, un sezonas augļi ir diezgan lēti. Ja jūsu bērna mīļākie augļi ir ārpus sezonas, uzskata, pērkot to saldēti vai konservēti. Pērkot konservētu augļu, jūs vēlaties iegādāties tos iepakotas ūdenī vai dabisko sulu, salīdzinot ar tiem, kas iepakotas augsta cukura sīrupi.

Par radošu vērpjot par augļu uzkodas, ieskatieties šajos sešos bloga rakstiem.

  • Summertime Uzkodas bērniem
  • Veselīga Vasaras Uzkodas bērniem
  • Augļu Pops {veselīgas uzkodas bērniem}
  • Veselīga Vasaras uzkodas bērniem: Limonāde Augļu popsicles Recipe'Weelicious
  • 6 Veselīgas pārvērtības vasaras uzkodas
  • 5 Easy Summer Uzkodas

Veggies

Bērniem patīk pārtiku, kas var iemērkt dažādas mērces un piedevas, kas ir viens no iemesliem, kāpēc svaigi grieztiem veggies ir ideāls launags.

Burkāni un zaļās pupiņas, cauliflorets, gurķus un selerijas ir tikai daži kazlēnu draudzīgas dārzeņi, kas tiek veikti, lai iegremdējot. Ja jūs meklējat veselīgu peldi pārī ar jūsu veggies, mēģiniet hummus vai mājās peldēties izgatavots no plain grieķu jogurts.

  • Uzkodas vasaras :: bērniem un mazuļiem
  • Veselīga Vasaras uzkodu Idejas
  • Manas Top 10 kazlēnu draudzīgas Uzkodas! Vasaras Here We Come
  • Pirmdiena meanderings: Vasara Snacks'Vegetables!
  • 5 Vasaras Uzkodas Jūsu bērniem patiks
  • Vasaras Snack Idejas Kids

Siers

Siers ir iecienīts gan bērniem, gan pieaugušajiem; bērni mīl garšu, vecāku mīlestība, ka tas ir lielisks avots kalcija un olbaltumvielu.

Vai jūs esat sitieniem up grilētu siera sviestmaizi vai apkalpo siera kubiņus no kebabs, siers padara atbilstošu uzkodas. Jūs atradīsiet daudz uzkodu receptes raksturo sieru šādās sešās blog posts.

  • Vasaras Uzkodas var sekot Kids laimīgi un veselīgi
  • Ham Roll-up Recipe- Lielisks vasaras Snack
  • Ķiršu tomātu kociņa un citi Vasaras Uzkodas
  • Food52 iemīļotākā Big-Partijas vasaras Uzkodas
  • Uzkodas Idejas Summer
  • 10 Simple Vasaras uzkodu Idejas Kids

Salds

Ikvienam patīk, lai būtu salds ārstēt tagad un tad, bet fasēta saldie uzkodas ir notoriously neveselīgs. Tā vietā, veido partiju pašmāju Granola vai Granola bāriem par saldu ārstēšanai, kas ir gan veselīgi un pildījums.

  • Vasaras Snack Mix
  • Astoņi Nopietni Simple Vasaras Uzkodas
  • Veselīgas uzkodas: garšīgu Twist par mājās gatavotu saldējumu
  • Saldie Summertime uzkodu Idejas
  • 5 Idejas veselīgai Summer snacking
  • Šokolādes Avokado Mousse