4 ieradumi, kas var izraisīt vēzi | LV.DSK-Support.COM
Veselība

4 ieradumi, kas var izraisīt vēzi

4 ieradumi, kas var izraisīt vēzi

Tas aizņem tikai 21 dienas, lai veidotu ieradums - bet tas var ilgt visu mūžu, lai izjauktu vienu. Daži slikti ieradumi pat var izraisīt vēzi

Viena trešdaļa no vēža nāves ir saistītas ar aptaukošanos, zemu augļu un dārzeņu patēriņu, nepietiekamas fiziskās aktivitātes, kā arī tabakas un alkohola lietošanu. Tas ir saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO).

Ar jūnijs ir mēnesī koncentrējoties uz jauniešiem, aplūkosim pāris sliktiem ieradumiem cilvēki uzņemt, parasti, kamēr tie ir jauni.

Kāpēc vēzis pieaug?

Globāli, PVO prognozē, ka vēža gadījumi pieaugs par 70%, nākamo divu desmitgažu laikā. Francijā, viens no četriem cilvēkiem ir skārusi vēzi.

"Biežāk nekā ģenētiska predispozīcija tiek iegūtas uzvedība - jaunieši, pieņemot vienādas dzīvesveida, ieradumus un vājās puses, kā arī pieaugušajiem savu dzīvi. Šāda uzvedība ietver pārēšanās, alkoholisms un pārmērīga smēķēšana - daži no dominējošajām paradumiem, kas saistīti ar veselības problēmām, "saka Sanlam galvenais mediķis Dr Marion Morkel.

Dažas no biežāk vēža pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem ietver: Hodžkina limfoma, melanoma, vairogdziedzera vēzi un sarkomu. 15 līdz 24 gadus veciem bērniem, risku limfomas, leikēmijas, sēklinieku un vairogdziedzera vēzi palielinās, savukārt vecumā no 25 līdz 39 gadus veci, melanomas un krūts vēzis ir augsts risks.

1. Smēķēšana

Pusaudži bieži aizņem smēķēšanas dēļ, vienādranga spiedienu - un, ja viens no vecākiem smēķē tas palielina šo iespējamību.

Saskaņā ar PVO, tabakas lietošana veido līdz pat 22% no globālajām vēža izraisītu nāves gadījumu.

Saskaņā ar Dr. Morkel vēl viena cigarete ir pārāk daudz. "Smēķētāji ir 25 reizes lielāka iespēja nomirt no plaušu vēža, nekā nesmēķētājiem un smēķēšanas ir saistīts ar paaugstinātu risku saslimt ar vismaz 13 citu veidu vēža, ieskaitot dažu krūts vēža formām. Tas ir ieradums mums ir nepieciešams, lai apturētu jauniešus veidošanos, jo tas ir ļoti grūti apturēt. "

2. Dzeramais

Runājot par iedzīvotāju ir alkohola lietošanu, PVO pakāpēm valstis no viena (nevis galvenais jautājums) līdz pieci (ļoti slikti) un Francijā ieguva četri.

Pētījumi ir parādījuši, ka alkoholisms ir galvenais jautājums mūsu jauniešiem, ar iedzeršana dzeramo kas rada īpašas bažas.

Jaunieši mēdz iedzeršana dzert brīvdienās, kas nozīmē, ka viņi saindēšanās paši regulāri un paātrināt negatīvas izmaiņas savās struktūrās. Kaut kas nav cieši saistīts ar vēzi, alkohola lietošana var izraisīt akūtu aknu mazspēju, pankreatīts un iekaisumu - visi ar augstu mirstības koeficientu.

Daži pieaugušajiem, kas vecāki par 21 var apstrādāt nelielu alkohola vienību - jaunāki cilvēki nevar. "Puse vienība alkohola pusaudža smadzenes ir līdzvērtīgs pilna vienībai pieaugušajam. Medicīnas speciālisti iesaka, ka jaunieši nedzeru vispār, jo kaitīgās sekas - gan fiziskā un kognitīvā. Daudziem jauniešiem, alkohols ir līdzeklis, lai regulētu garastāvokli un veicināt emocionālo augsts.

"Mums ir nepieciešams, lai mudinātu jauniešus atrast veselīgas alternatīvas audzināt savu garīgo veselību," saka Dr Morkel.

3. Tehnoloģija

Daudzi pētījumi ir veikti, lai izpētītu ietekmi radiofrekvenču enerģiju uz cilvēkiem, bet, jo pagaidām nav pamatotu pierādījumu saistot izmantošanu viedo tehnoloģijas, piemēram, mobilos telefonus, lai vēzi.

Tomēr tehnoloģija ir saistīta ar daudz mazkustīgs dzīvesveids.

Saskaņā ar Heart Foundation, Francijā ir vislielākais aptaukošanās līmenis Subsahāras Francijā, un viens četras meitenes un viens pieciem zēniem vecumā no diviem līdz 14 ir liekais svars vai aptaukošanās. Ar aptaukošanos saistīta vēža ietver krūts, barības vads, nieru, aizkuņģa dziedzera, resnās zarnas un taisnās zarnas un endometrs vēzi.

Tagad ir laiks, lai izkāpiet dīvāns un darīt kaut ko aktīvu. Lielākā daļa eksperti iesaka 45 līdz 60 minūtes vai vairāk vidēji intensīvas fiziskās aktivitātes dienā.

Dr Morkel saka: "Apdrošināšanas uzņēmumi ir saistot reālās atlīdzības lietotnēs un valkājamo tehnoloģiju, kas gamify piemērotību, lai izmantotu jauniešu tehnoloģiju apsēstība pozitīvā veidā. Tas ir piemērs, kā mēs varam izmantot digitalizācijas, lai uzlabotu labklājību iet uz priekšu. "

4. Nedrošs sekss

PVO ziņo, ka vēzi izraisa infekcijas, piemēram, cilvēka papilomas vīrusa (HPV) un hepatītu kontā līdz pat 25% no vēža starpgadījumu zema vai vidēju ienākumu valstīm.

HPV ir izplatīta seksuāli transmisīva slimība, kas parasti ir salīdzinoši nekaitīgs ar ārstēšanu, bet var izraisīt vēzi - dzemdes kakla vēzis ir visizplatītākais. Jaunas sievietes var atturēties, vai, ja tie ir seksuāli aktīvi, ierobežo savus seksuālos partnerus, izmantojiet prezervatīvus un / vai iegūt HPV vakcīna, lai novērstu kontrakcijas. Vakcīnu ievada kursā trīs injekcijas, lai jauniešiem vecumā no deviņiem un 26. Ieteicamais vecums ir 11 līdz 12 gadiem.

Bilance ir atslēga

Par Dr. Morkel, līdzsvars ir viss.

"Pētījumi par ilgmūžību, ir vairākkārt parādījuši, ka tie, kas dzīvo visilgāk dzīvo arī visvairāk līdzsvarotu dzīvi, un tie satura sevī. Mums ir nepieciešams, lai izveidotu mūsu jauniešus labu nākotni, palīdzot tām sasniegt līdzsvaru un novērst atkarību uzvedību. Daļa no mūsu loma ir palīdzēt viņiem attīstīt savu garīgo veselību. Bieži slikti paradumi sakņojas meklē pozitīvo pieredzi, lai nodrošinātu labāku garīgo telpu. Mums ir nepieciešams, lai palīdzētu atrast labas lietas, kas var aizstāt šos skanējumu, piemēram, uztura, fiziskās aktivitātes un pacilājoša sociālo mijiedarbību. "

Avoti: www.theguardian.com, www.cancer.org, www.cancer.org/cancer/cancer-causes/radiation-exposure.html www.timeslive.co.za un www.cancerresearchuk.org