5 zaļās tējas veselības priekšrocības | LV.DSK-Support.COM
Veselība

5 zaļās tējas veselības priekšrocības

5 zaļās tējas veselības priekšrocības

Nepieciešams attaisnojums veikt tējas pārtraukumu? Šeit ir pieci lieliski iemesli likt tējkannu par un pop zaļā tējas maisiņu savā tējas tase!

Izcelsmes no Ķīnas pirms vairāk nekā 4 000 gadiem, zaļā tēja ir populārs dzēriens visā Āzijā.

Jaunākie veselības pētījumi pierādījuši, ka zaļā tēja ir ievērojamas priekšrocības veselības, no paātrinot vielmaiņu, lai aizsargātu sirds!

Dabiski zaļā tēja ir kļuvusi aizvien pieprasītākajiem visā pasaulē, bet, ja jums ir nepieciešams, pārliecinoši, lasīt, lai uzzinātu, kā dzeramo zaļā tēja varētu būt jūsu labā

1. Zaļā tēja paātrina vielmaiņu

2. Zaļā tēja pazemina mirstības līmeni

Pētnieki kāpurķēžu 40 530 veselus pieaugušos par 11 gadiem reģionā Japānā, kur lielākā daļa cilvēku dzert zaļo tēju. Pētījumā, kas publicēts žurnālā Journal of American Medical Association, ziņoja, ka cilvēki, kas dzēra piecas vai vairāk tasītes zaļās tējas dienā, bija būtiski zemāks mirstības rādītāji nekā tiem, kuri dzēra mazāk nekā tasi dienā.

3. Zaļā tēja samazina cukura līmeni asinīs tapas

Pārtikas zinātnieki no Penn State konstatēja, ka antioksidantu atrodama zaļā tēja - epigallokatehīha-3-gallāta vai EGCG "palīdz samazināt cukura līmeni asinīs tapas, kad ēd cieti pārtiku.

Eksperiments veikts ar pelēm, svina pētnieki domāt, ka zaļā tēja var palīdzēt cilvēkiem kontrolēt cukura pieaugumu asinīs, ko ceļ ēdot cieti saturošiem pārtikas produktiem, piemēram, makaroni vai maize, vienkārši malkojot bez cukura zaļo tēju starp kodieniem.

4. Zaļā tēja aizsargā sirdi

Zaļā tēja aizsargā artērijas sirds liekot tiem elastīgu, atviegloti un labāk spētu izturēt izmaiņas asinsspiediena, saskaņā ar pētījumu, Dr Nikolaos Alexopoulos Atēnu Medicīnas skolas Grieķijā vadībā.

Pētnieki atklāja, ka tie, kas dzēra tēju parādīja lielāku dilatācija savas sirds artēriju ultraskaņu nekā dzerot atšķaidītu kofeīnu vai karstu ūdeni.

Tiek uzskatīts, ka flavonoīdus zaļā tēja darbojas kā antioksidants, samazina iekaisumu un palīdz šūnām gļotādas asinsvadu izdalīt nepieciešamās vielas, kas ļauj asinis plūst brīvāk. Šīs vielas var arī aizsargāt pret trombu veidošanās, galvenais cēlonis sirds uzbrukumiem.

5. Zaļā tēja samazina risku saslimt ar vēzi

Liela mēroga aptauja Shanghai Sieviešu veselības pētījums veikts konstatēts, ka no 70 000 pusmūža vai vecāka gadagājuma nesmēķētāju aptaujāto sieviešu, tie, kas dzēra tēju regulāri bija mazāks risks resnās zarnas, kuņģa un rīkles vēzi.

Avoti: American Journal of Clinical Nutrition, Natural News, zinātnes Ikdienas un Time Magazine - "Vai zaļā tēja Palīdzi sirds?" un "veselība: zaļā tēja, Black Coffee"