6 soļi, lai pieņemtu novecošanu | LV.DSK-Support.COM
Veselība

6 soļi, lai pieņemtu novecošanu

6 soļi, lai pieņemtu novecošanu

Vai kaut kas patiešām palīdzēt jums baudīt savu novecošanās izskatu? Šīs darbības nav ātri labojumi. Tie nosaka, ka jums iet zem virsmas un strādāt uz sevi no iekšpuses uz āru -, bet gala rezultāts var radīt skaistumu, kas ilgst visu mūžu.
Step 1: Pārvērtiet savu Ak! Moments uz Aha! ones

Pirmais solis veikt jebkādas izmaiņas perspektīvā tiek apliecināts un sasit jautājumu. Jums varētu būt pārsteigts, uzzinot, cik daudz sieviešu ir negribīgi atzīt, ka novecošanās izskatu apnikt viņiem. Izlemt ja jūsu bažas novecošanos un skaistumu, ir jautājumi, jūs vēlētos, lai atrisinātu. Pirmais solis ir atzīts, ka mūsu Ak brīdis pastāv, un to var izmantot, lai iegūtu izpratni. Tikai tad mēs varam pārvērst Ak uz AHA!

2. Solis: Vienīgā Mask tu valkā jābūt Medus un jogurta!

Šis solis ir apmēram nāk no slēpšanās, aiz pārliecības un darbībām, kas mūs atvienot no tā, ko mēs patiešām jūtas. Realitāte ir, mēs kļūst vecāki, bet "novecošanās" nav jābūt netīrs vārds. Citiem vārdiem sakot, 40, 50 un 60 ir tikai skaitļi, posmi dzīvē, ka nav - nedz arī - būt warded off. Maskas ir trausli. Maskas ir viltotas. Stop slēpjas, apskatīt un redzēt, kas nāk. Jūs saņemat vecāki, bet jūs būs vairāk nekā labi.

3. Solis: Runā atpakaļ uz šo iekšējo dialogu

Tas ir viegli teikt, "Face Jūsu Ak brīdis, pacelšanās savu masku, un cieši klausīties vārdus jūs dzirdat iekšā savu galvu." Tas nav tik viegli izdarīt, ja vārdi jūs dzirdat kliegt: "Tu izskaties vecs!" Varbūt ir pienācis laiks mums atcirst, "apsaukt up" balsīs, kas saņem mūsu ceļā. Klausieties, kur šīs traucējošo balsis izcelsmes. Ja jūs pievērst uzmanību tam, jūs varēsiet dzirdēt, ka viņi visbiežāk nāk no jūsu pagātnes. Dažreiz tie rezonē ar balsīm Mēs dzirdam nāk no televīzijas vai radio. Izmantojiet šo dialogu un pārrakstīt skriptu.
Step 4: Dodiet Mamma viņai pienācīgu

Šis solis iedrošina mums, lai uzzinātu, kā tas viss, pārbaudot mūsu pašu unikālo personīgo vēsturi attīstīta. Mēs zinām, ka mūsu māšu lomas un visi šie citi ietekmes tiek atspoguļoti pašvaldībās attēlus, kas pieauga, stabilizētas un kļuva par neatņemamu mūsu identitātes. Tieši tāpēc tas ir tik grūti ļaut aiziet. Bet tas ir laiks, lai redzētu šīs vecās pārdomas par to, ko viņi ir, lai mēs varētu rūpēties par viņiem un ļaut viņiem maiņu. Novecošana ir nepieciešama elastība jebkurā dzīves posmā, vai arī mēs iestrēgt.

Step 5: Izmantojiet Pusaudžu atmiņas, nevis atkārtojot tos

Kad mēs skatāmies atpakaļ uz pusaudža, mēs varam mācīties no atmiņām tas izraisa. Tikai palūrēt jūsu vidusskolā gadagrāmata attēlā var audzināt jūtas neveiklību, nemieru, nepastāvību un nestabilitāti. "Kā dīvaini man izskatījās!" Mūsu paškritika šajā laikā ir tuvs konkurents veida skarbu spriedumu mēs laist sevi pie Midlife. Abās fāzēs pārejas ir grūti, kas piepildīts ar neskaidriem fiziskiem pieredzi, jauktas kultūras ziņas un haotiska emocijām.