6 soļi, lai veidotu savu pašapziņu | LV.DSK-Support.COM
Veselība

6 soļi, lai veidotu savu pašapziņu

6 soļi, lai veidotu savu pašapziņu

Vai jūs kādreiz esat pārtraucis sevi no šādas savu karjeru kaislība, sakot, sveiki, ka puisis, atverot savu sapņu uzņēmumu vai runā up sēžu zālēm - viss, jo trūkst pašapziņas?

Atskatoties uz savu dzīvi, un pēc tam, kad treneris simtiem sieviešu, es zinu, ka pašapziņa ir būtiska mūsu panākumiem un laimi.

Labā ziņa ir tā, ka mēs varam attīstīt mūsu uzticību. Šeit ir seši soļi, lai lielāku sevi - pārliecību:

1. Ticiet sev

Aptuveni pirms desmit gadiem, es pa kreisi korporatīvo karjeru, lai atrastu savu sapņu karjeru. Es nekad nebūtu varējis veikt šo lēcienu, ja es nebūtu ticējis sevi, un bija pārliecība staigāt citu ceļu. Ja jūs vēlaties, lai gūtu panākumus, jums ir nepieciešams domāt, ka jums ir iespēja.

2. Pieņemt pārsteidzošu attieksmi

Pārliecināti cilvēki ir lieliska attieksme. Tie ir pozitīvi un prieks būt apkārt. Mūsu attieksme ietekmē daudzi faktori, bet galu galā mēs varam izvēlēties savu attieksmi. Mēs izvēlēties, ko un kā domāt.

3. Izmantojiet savu ķermeni

Ātrākais veids, kā veidot savu uzticību ir izmantot mūsu ķermeni. Staigāt ar stāvus pozā, uzturēt acu kontaktu un smaidu. Mūsu ķermeņa poza ietekmē to, ko citi domā par mums, un kā mēs domājam par sevi. Laba poza sūta pozitīvu signālu mūsu smadzenēm, tādējādi nostiprinot savu pašapziņu.

Pārliecināti cilvēki ir lieliska attieksme. Tie ir pozitīvi un prieks būt apkārt. Mūsu attieksme ietekmē daudzi faktori, bet galu galā mēs varam izvēlēties savu attieksmi. Mēs izvēlēties, ko un kā domāt

4. Sejas savas bailes

Es atceros pirmo reizi, kad es darīju uguns staigāt (iešana pāri karstām oglēm ar apmācīts profesionālis). Man bija tik bail, un gaidīja, kamēr tur bija tikai nedaudz cilvēku atstājuši pirms es to iet deva. Kad es sasniedzis otru pusi (sadedzināt bezmaksas!), Tas bija visvairāk eiforiju sajūta man jebkad bijis. Likās, ka es varētu darīt jebko. Pārvarot ka bailes ļāva man, lai redzētu sevi savādāk, un es jutos pilnvarotas to darīt daudz vairāk.

5. Saņemt atbalstu

Surround sevi ar cilvēkiem, kas atbalsta un veicina jums. Hanging ap negatīviem cilvēkiem, vai cilvēkiem, kuri pastāvīgi kritizē tevi, samazinās savu pašapziņu.
Tur nebija daudz cilvēku, kas mani atbalstīti, kad es atstāju savu korporatīvo karjeru iet un "atrast sevi". Tas bija vientuļš reizēm, un es apšaubīja sevi un to, ko es daru.

Par laimi, man bija ģimene un draugi, kas bija manas karsējmeitenes. Tie ne vienmēr saprast, ko es daru, bet viņi mani atbalstīja tomēr. Viņi ticēja man, pat tad, kad man nebija ticēt sev.

6. Plānot un sagatavot panākumiem

Man ir prezentēti daudzās konferencēs, tomēr es nekad veikt publiskas uzstāšanās par pašsaprotamu. Es praksē manu runas vairākas reizes. Es iet gulēt agri naktī pirms, un piecelties daudz agrāk, nekā nepieciešams, lai dotu sev pietiekami daudz laika, lai to vēl pēdējo praktiskās nodarbības.

Mans preparāts palīdz man palikt mierīgs, jo es zinu, ka nav svarīgi, kas notiek dienā, es darīju visu, es varētu, un pārējais bija ārpus manas kontroles.

Ja jums ir nepieciešama palīdzība, veidojot savu uzticību, tad pievienoties Carefree Confidence - manu e-coaching programmu, lai izveidotu savu pašapziņu 21 dienas. Uzziniet vairāk šeit