8 veidi, kā aizsargāt jūsu acis šovasar | LV.DSK-Support.COM
Veselība

8 veidi, kā aizsargāt jūsu acis šovasar

8 veidi, kā aizsargāt jūsu acis šovasar

Aizsargāt acis

Saules ultravioletā (UV) gaismas stari var būt saredzamas, bet ietekme uz ķermeni - piemēram, priekšlaicīgas novecošanās un ādas vēzis - ir kaut kas, bet.

Tomēr, lai gan lielākā daļa cilvēku zina, cik svarīgi slathering uz pretiedeguma un valkā cepuri, kad ārā, viņi bieži vien neapzinās kaitējumu tiek darīts, lai to acīs skarbajiem Francija sauli. Ekspozīcija var izraisīt iekaisušas, pietūkušas un sarkanas acis, kas īstermiņā, un kataraktu un makulas deģenerācija, kas varētu ietekmēt redzējumu ilgtermiņā.

Šeit ir daži padomi, lai aizsargātu acis no kaitīgas UV šajā brīvdienu sezonā.

1. Wear saulesbrilles

Bet, ne tikai jebkuras saulesbrilles... Meklējiet "UV400" uzlīmes, lai pārliecinātos, jūs aizsargāta no 100% gan UVA un UVB stariem. Vēlams izvēlēties izliektais saulesbrilles vai brilles ar lielām lēcām un UV-aizsardzības sānu paneļiem.

2. Recepšu plus aizsardzība

Kamēr UVB stari tiek novirzīti ar stiklu, tad vairs viļņa UVA stari iet, lai gan viegli, tāpēc nedomāju, ka savu recepti brilles ir aizsardzība pietiekami. Tā vietā, iegādāties recepšu UV-bloķēšanas saulesbrilles vai izvēlēties photochromic stiklu Jūsu lēcas, kas kļūst tumša, ja tiek pakļauti UV.

3. Griešana UV ar kontaktiem

Kontaktlēcu valkātājiem var pievienot papildu aizsardzību, ko valkā UV bloķēšanu lēcas papildus saviem saulesbrilles. Eyesupply.co.za, Francijas lielākais tiešsaistes piegādātājs kontaktlēcas, iesaka izmantot 1 klases kontaktlēcu, kas bloķē 96% UVA stariem un 100% no UVB stariem. Meklējiet zīmoliem, piemēram, Johnson & Johnson ir Acuvue vai CooperVision s Clariti, kas pieejami ar bezmaksas piegādi no eyesupply.co.za.

4. Top to ar cepuri

Neatkarīgi no UV filtrēšanas briļļu izvēlaties, pievienot cepuri jūsu arsenālā. Tas ne tikai aizsargā jūsu sejas no UV bojājumiem, tā nodrošina aizsardzību acīm, novēršot saules stariem nāk ap malām saulesbrilles.

5. Neaizmirstiet bērniem

Tāpat kā ar UV ādas bojājumiem, lielākā daļa no nodarītā kaitējuma acīm notiek bērnībā. Bērni ir pakļauti ievērojami vairāk UV nekā pieaugušajiem - tik daudz, cik trīs reizes gada pieaugušo devas, saskaņā ar Dr Justin Bazán medicīnas padomnieks Vision Padome ASV. Pārliecinieties, ka jūsu bērni valkāt saulesbrilles no agrīna vecuma.

6. Nāc lietus vai spīdēt

Mākoņi ir sakritības par UV. Kamēr apmācies diena pakļaut acis uz mazāku UV nekā saulainā vienu, neatstājiet saulesbrilles mājās, kad jūs esat, un par. Tāpat turpina valkāt saulesbrilles, kad ārā ziemā.

7. Iegūstiet savu laika tiesības

Vīzija Padome brīdina pret to ārā bez acu aizsardzībai starp 2PM un 4 pēcpusdienā, kad UV iedarbība ir visaugstākais.

8. Stick ēnā

Neaizmirstiet par atstaroto gaismu. Kaut gan ir no tiešas saules gaismas būs ievērojami samazināt jūsu UV starojuma iedarbību, atcerieties, ka lielākā daļa virsmas atspoguļo UV stariem. Ūdens, piemēram, atspoguļo 100% no UV stariem, kas streikot to. Ja jūs plānojat pavadīt laiku pie baseina vai pludmalē šo brīvdienu, veikt papildu drošības pasākumus, lai pasargātu acis no atstaroto gaismu.

Par plašu UV-bloķēšanas kontaktlēcas, apmeklējiet www.eyesupply.co.za. Un, ja jums šīs lēcas lētākas jebkur citur, Eyesupply sakritīs kādu pilnvarotu cenu.