Apakšveļas treniņa | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Apakšveļas treniņa

Apakšveļas treniņa

Dodiet 'The Victoria Secret Modelis Workout "izmēģināt. Tas ir bezmaksas, ātrs treniņu video, ka jūs varat sekot komforts jūsu mājās!

Mēs visi esam bijusi tās dienas, kad hitting sporta tur maz sūdzību. Par laimi tiešsaistes treniņu video ļauj sekot bez treniņa nodarbības no komforts mājās! Ja tas izklausās labi, lai jums, grāmatzīmi Fofoca.org Fitness kur es būšu dalīties un pārskatot jautru tiešsaistes treniņa video!

Un tā kā Februāris ir mēnesis mīlestības, es domāju, ka būtu lietderīgi pārskatīt "The Victoria Secret Modelis Workout".

Šī iekārta bez treniņu tika radīts FitSugar.com Andrea Orbeck, personīgo treneri, lai daudzas no Victoria Secret apakšveļa modeļiem.

Pirms sākat

Ja jums ir kādas slimības, runāt ar savu veselību ārstu pirms mēģināt šo treniņu. Ja jūtat neparastu diskomfortu, bet šo video, apstāties un konsultējieties ar savu veselības praktizējoša par to. Augstas ietekmes lec var saasināt vecās traumas, tādēļ, ja jūs uztraucaties, bet dod tai garām vai mēģināt pielāgojot lec samazināt ietekmes pasākumus.

Ko tev vajag

  • Dators vai klēpjdators ar skaņu un interneta pieslēgums.
  • Treniņa platība, priekšā jūsu klēpjdatoru vai datoru, kur jūs varat palielināt jūsu rokas bez hitting karājas gaismu un lietojis lielu soļus side-to-side, priekšā un aizmugurē.
  • Ērti treniņu apģērbs, sporta krūšturis (jūs lekt, bet jūsu "meiteņu nav) un atbalstoša treneri.

Nospiediet "play" un "pauze" par video zemāk, lai ļautu tā, lai slodze, kamēr jūs izveidot savu 'treniņu studijā. "

Ieteikumi

Nav "atdzist" segmentu, un, piemēram, man, jūs varētu atrast, ka jums ir nepieciešams vienu. Iesaku soļo uz vietas par pāris minūtēm sekoja iecienītākās posmos.

Mans pārskats

Es atklāju šo treniņu bija viegli sekot, tad pārceļas vienkārša un instrukcijas bija skaidrs. Tas bija ātri, bet oh boy, tomēr es to jūtu! Šķiet, ka mērķa mazāku ķermeņa (redzēšanos seglu somas!), Un, lai gan nebija īpašas "AB 'kustas, es jutos mana vēdera muskuļi savelk, kā es devos caur kustas. Tie ir visi "thumbs up", manā prātā.

Tomēr, es atklāju lekt kustas pārāk daudz par manu slikto potīti, un būtu mīlēja zemāku ietekmi alternatīvu ievērot. Un tāpat kā es sāku lauzt sviedri, treniņu beigusies. Es būtu mīlēja atdzesē segmentu, lai palīdzētu manu sirds ritmu uz leju.

Tagad tas ir pār jums! Dodiet treniņu izmēģināt un man pateikt, ko jūs domāja par to.