Augstākie paradumi veiksmīgu diētu: konsekvence ir atslēga | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Augstākie paradumi veiksmīgu diētu: konsekvence ir atslēga

Augstākie paradumi veiksmīgu diētu: konsekvence ir atslēga

Ieradums: Konsekvence ir atslēga

Getting savu diētu tiesības ir viegli... Apmēram 24 stundas... Un pēc tam grūtības, šķiet, pieaugs diezgan radikāli likmi.

Ar trim vai četriem dienā jūs jautājums, ja tas ir iespējams, lai alkt šokolādes bārs vairāk, nekā jūs darīt tieši tad. Un tas ir, ja jūs sāksiet saņemt uz augšu lietas. Šādā no šķipsnu veidam ir ko teikt nē kārdinājumam un saglabāt savu galvu diētu spēli, ja jūs vēlaties gūt panākumus un zaudēt dažas svara.

Iemesls tas ir tik svarīgi ir tas, ka, ja jūs sniedzat vienreiz, jūs dotu vēlreiz.

Jums ir, lai padarītu to caur pirmo septiņu vai astoņu dienu jūsu plānu, pirms domāt varat nopietni sev pārtraukumu, jo pretējā gadījumā jūs vienkārši joko pats. Jūsu ķermenis zaudē (vai ienākumu) svaru, pamatojoties uz jūsu uzņemšanu nekā nedēļu, nevis stundas.

Piešķirt kārdinājumam regulāri stāsta jūsu smadzenes, ka kaloriju injekcijas vienmēr ir tiesības ap stūri, tāpēc tas nav nepieciešams pārāk uzsvēra par acīmredzamo deficītu.

Izmantojot GIPHY

Uzturas "diētu" būtiskām laika periodos ir tas, kas tas viss ir par

Konsekvence. Un tāpat kā viss pārējais dzīvē, tas ir, kā jūs progress. Konsekventa un pūles.

Kā jums šīs tiesības?

Dodiet sev mērķus. Vai diētu 13 dienām, tad 14 dienu var būt krāpnieks maltīti dienā (viena apkrāptu maltīti, nevis trīs!). Pamēģini. Tas strādā.

Skatīt citus ieradumus veiksmīgu diētu zemāk:

  • Top ieradumi veiksmīgas diētu: Start labi Top ieradumus veiksmīgu diētu: Vai šis ilgtermiņa svara zudums Top paradumiem veiksmīgu diētu: mazgāšana, izskalot un atkārtot Top ieradumus veiksmīgu diētu: Top izraisa Top ieradumi veiksmīgu diētu: "Man nojaukti, bet man atkal "Top paradumus veiksmīgu diētu: Ko jūs darāt šis? Top ieradumi veiksmīgas diētu: (gandrīz) visu ar mēru Top paradumiem veiksmīgu diētu: palikt uzticīgs Top paradumus veiksmīgu diētu: ēst šos divus ēdienus, kā zaudēt svaru Top paradumus veiksmīgu diētu: Esi godīgs pret sevi Top paradumiem veiksmīgu diētu: Atrast prieks jūsu ikdienas Top paradumiem veiksmīgu diētu: Veikt Brīvdiena neregulāri Top paradumus veiksmīgu diētu: Veikt ŠIS zelt Top ieradumi veiksmīgu diētu: Goodnight, miega saspringts Top paradumus veiksmīgu diētu: jūs varat novērtēt un pielāgot savu programmu Top paradumus par veiksmīgu diētu: Mosties un dzert! Top ieradumi veiksmīgas diētu: Pārbaudiet savu pH līmeni Top paradumus veiksmīgu diētu: Padomājiet par makro