Augstākie paradumi veiksmīgu diētu: matiņu pārsteigums | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Augstākie paradumi veiksmīgu diētu: matiņu pārsteigums

Augstākie paradumi veiksmīgu diētu: matiņu pārsteigums

Ieradums Diskonta pārsteigums

Viena no lielākajām problēmām, ar diētu, ir, cik viegli mēs drosmi, kad mēs nesaņem dramatisku rezultātus, kā ātri, kā mēs vēlētos.

Jums jāievēro diēta stingri veselas divas nedēļas, un tad skatīties spogulī un izskatās, ka nekas nav noticis. Pēkšņi jūs domājat: "Es esmu nekad gatavojas iegūt sešu pack un ir tonēti rokas un kājas! Paskaties, cik smagi es cenšos, un nekas mainās!"

Zaudēt svaru ir kā mēģināt skatīties jūsu mati aug

Jūs redzat sevi spogulī katru dienu, un jūsu mati neparādās, kļūst garāks. Un tad dažus mēnešus vēlāk, BOOM! ir pienācis laiks apdari.

Diemžēl tāpat kā matu augšanu, svara zudums darbojas frustratingly lielu laika grafiku. Vai diētu cītīgi sešas nedēļas, un jūs varēsiet redzēt dažas izmaiņas. Padariet to par 12 nedēļām, un jūs varat sākt saņemt komplimentus no draugiem un ģimeni. Pēc 24 nedēļām, un jūs, iespējams, būs tuvu formas, kuru bija prātā sākumā.

Izmantojot GIPHY

Risinājums šo?

Nu, ja jūs patiešām vēlējās kontrolēt savu matu augšanu par katru dienu vai katru nedēļu jūs ir iegūt ļoti maza mērvienība tiesības? Tāpat ar svara zudumu. Nosver sevi katru dienu vienā un tajā pašā laikā, un izsekot vispārējo tendenci. Tas būs iet uz augšu mazliet dažas dienas un uz leju mazliet par citiem, bet, ja jūs darāt diētu tiesības, tad tendence būs uz leju.

Citādi tikai glabāt darot programmu un gaidīt pārsteigumu beigās. Tas būs tā vērts.

Skatīt iepriekšējās moderns uztura mītus zemāk:

  • Modes uztura mīti: Cukurs ir toksiskas modes uztura mīti: Cukurs ir narkotika sliktāks nekā kokaīna Modes uzturu mītiem: Cukurs ir iemesls, jums ir liekais svars modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - 1.daļa modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - daļa 2 modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - Part 3 modes uztura mīti: tikai ūdens ir mitrinātu modes uztura mīti: Kāda sabalansēta maltīte tiešām izskatās Modes uzturu mītiem: svarīgākā maltīte par dienu Modes uztura mītiem: Veiksmīga svara zudums = labs uzturs Modes uztura mītus: Visas kalorijas tiek radīti vienādas Modes uztura mītus: svara zudums ir apmēram kaloriju VS kaloriju ārpus Modes uzturu mītiem: "zems tauku saturs" nozīmē, ka tā ir veselīga Modes uztura mītus: Fast vielmaiņu? Modes uztura mīti: jums ir izmantot zaudēt svaru Modes uztura mītus: Ar "ēd ik pēc 3 stundām" mītu Modes uztura mītus: Viens slikts maltīte drupas viss Modes uztura mītus: Pievēršoties taukus muskuļu Modes uzturu mītiem: Pasteidzieties! Mani muskuļi ir nepieciešams ēst Modes uztura mītus: Fat-free Dirty Little Secret modes uztura mīti: Vai šis maltīti labi vai slikti? Modes uztura mīti: Augļu sula vs svaigi augļi modes Uzturs Mīti: Get sešu pack divpadsmit nedēļās modes Uzturs Mīti: tabletes, potions un vibrāciju Modes Uztura Mīti: Exercise nozīmē ēst vairāk? Modes Uzturs Mīti: STOP sarežģījot savu svara zudums Modes Uztura Mīti: Diētas, kas skaņu 'Sciency' darbs labākais modes Uzturs Mīti: Es nevaru atļauties "organisks" un "brīvās turēšanas apstākļos"? Modes Uzturs Mīti: Svara zudums darbojas atšķirīgi sievietēm un vīriešiem, modes Uzturs Mīti: Fat nepadara jūs tauku? Modes Uzturs Mīti: Vitamīna piedevas nepalīdz Modes Uztura Mīti: Ēšana mazāk, biežāk ir labāk Modes Uztura Mīti: Enerģijas dzērieni ir veselīgi modes Uzturs Mīti: Ierobežotas kalorijas paātrina svara zudums modes Uzturs Mīti: A 'sabalansēts "maltīti jābūt gaļa Modes Uzturs Mīti: kaloriju ir kaloriju... Ir kaloriju? Modes Uzturs Mīti: Meklē vienas Modes uztura mīti: Kafija ir laba, jums Modes uztura mīti: bez glutēna, bez cukura kūka ir "diētas pārtika" modes Uzturs mīti: Ēšanas pārāk daudz pirms gulta liek jums resnāks Top ieradumi veiksmīga diētu: nav beat sevi augšu par to Top ieradumi veiksmīgu diētu: šIE 2 maltītes var darīt visu starpību Top paradumus veiksmīgu diētu: Aktivizēt bojājumu kontroli