Ceļu satiksmes drošības padomi | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Ceļu satiksmes drošības padomi

Ceļu satiksmes drošības padomi

Pirms veikt jūsu fitnesa nodarbības brīvā dabā, pārliecinieties, ka jūs zināt, drošības noteikumus ceļu darbojas

Triecienviļņu tika nosūtīti pa franču sporta sabiedrībā pagājušajā nedēļā pēc tam, kad Olympic riteņbraucējs Burry Stander notrieca taksometru un nogalināja apmācības ride KwaZulu-Natal laikā. Diemžēl viņa nāve nebija pirmais vai pēdējais virkne sportistu mirt uz mūsu ceļiem.

"Burry vienmēr bija paranojas par ievērot satiksmes noteikumus, [viņš] vienmēr bija viens, kurš pastāvīgi uzsvēra, ka mums bija jābūt uzmanīgiem un brīdinājumu. Tur bija diezgan maz reizes, kad Burry dabūs šķērso ar mani, kad viņš domāja, man bija veikt nevajadzīgus riskus, sacīja Cherise Stander, viņa sieva, kā norādīts bicycling.co.za.

Tur ir daudz, ko varētu darīt, lai radītu drošāku vidi sportistiem, kuri trenējas uz Francijas ceļiem. Tomēr, kā sportisti mēs varam veikt piesardzības pasākumus, apzinoties mūsu apkārtni un uzlīmēšanu uz ceļu satiksmes drošības noteikumiem.

Tātad šonedēļ, par godu visiem tiem, kas ir traģiski gājuši bojā uz mūsu ceļiem, mans kolonna koncentrējas uz drošību.

Šeit ir daži drošības padomi, kas jums jāzina, pirms sākat ceļu darbību

  • Vienmēr sejas pretimbraucošus - Ja jūs varat redzēt, kas tuvojas, var attiecīgi reaģēt.
  • Esi redzams - Novērst jebkāda iespēja autovadītājiem nav redzēt jūs valkājot valkāt gaismas krāsas, atstarojošu apģērbu un / vai piederumus, jo īpaši, ja jūs darbināt agri no rīta vai vēlu vakarā, kad ir tumšs.
  • Paskaties pa labi, pa kreisi un pa labi no jauna! - Nekad uzņemties gājējiem ir tiesības veidā. Drīzāk jāgaida, kamēr jums ir drošu klīringa šķērsot.
  • Sūkņa mūziku vai darboties bez tā? - Tas viens ir toughie jo man patīk darboties kopā ar manu iecienītāko Beats. Tomēr tas ir labākais, lai atstāt savu mūziku mājās, vai, kā es daru, izmantojiet tikai vienu austiņu un saglabāt skaļumu pietiekami zems, lai jūs joprojām varat dzirdēt savu apkārtni.
  • Nenēsājiet vērtslietas no jums - Neļaujiet sevi būt viegls noziegums mērķis. Ja jums ir, pārliecināties, vērtslietas, piemēram, mobilos telefonus, nav redzamas.
  • Vienmēr ir ID jums - pārliecinieties, ka jūsu tuvāko un dārgāko kontaktinformācija ir uz rokas, un ka Jūsu medicīniskā informācija ir pieejama. Visefektīvākais veids ID finālistu / riteņbraucējs, ka es zinu un izmantošana ir FranceFEID, a rokas joslās ar instrukciju un unikālu sērijas numuru. Kad glābējus SMS unikālu sērijas numuru, kā norādīts, jūsu avārijas kontakti paziņots un glābējus saņemt medicīnisko un avārijas informāciju.

Kad esat ārā uz ceļa apmācību un "šajā zonā", tas ir viegli nepamanīt savu apkārtni un padarīt stulbu lēmumu - tāpat ātri šķērsot pie luksofora, lai gan tas joprojām ir zaļš autobraucējiem, jo ​​jūs nevēlaties pazudināt jūsu kopējais temps "Es esmu vainīgs, ka pāris reizes!

Saglabājiet savu drošību augstāko jūsu prātā. Jūs nevarat kontrolēt neapdomāti vadītājiem, bet jūs varat izvairīties no to pārgalvīgs sportists!

FEIGE ir nedēļa Skriešana

Šonedēļ es paņēmu drošības ieteikumus sirds un solījums būt tikpat uzmanīgiem, kā es varētu būt uz ceļiem.

  • Nobraukums (31 decembris - 6 janvāris): 38,7km
  • Garākā Run: 15,2km
  • Kopējie līdzekļi, kas iegūti par Pink Drive: EUR 30, EUR 283 iet! Atcerieties, lai atbalstītu šo iemeslu!
  • Veselīgs Treat nedēļas: Green Smoothie ar Nutreats. Klikšķiniet šeit, lai recepti.

Par Feige Lewin:

Parīzes balstīta rakstnieks, fitnesa entuziasts un līdzdibinātājs Nutreats, Feige ir apmācība viņas pirmajiem biedriem maratonā 2017. Gadā, vienlaikus paaugstinot EUR 313 par The Pink Drive, bezpeļņas krūts vēža apzināšanās organizāciju.

Sekojiet savu braucienu kā viņa akcijas viņas top mācību padomus, veselīgu ārstēt idejas un fitnesa iedvesmu.

Jūs esat laipni aicināti atbalstīt rozā Drive, veicot ziedojumu caur FEIGE s Race4Charity lapā.