Cik droši ir nesaturoši mākslīgie saldinātāji | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Cik droši ir nesaturoši mākslīgie saldinātāji

Cik droši ir nesaturoši mākslīgie saldinātāji

Man ir dārgais draugs, kas ir salds zobs. Kad mēs satiekam kafiju, viņa rūpīgi izlasīs sarakstu cienastus piedāvājumu, un pēc tam iešūt citronu bezē pīrāgs, carrot- vai šokolādes uzpūtenis kūka ar sajūsmu rivaled tikai toddler tikai ārstē ar drive-thru saldējumu.

Tomēr patiesi aizraujošu daļa, rodas, ja kafija tiek pasniegta

Viņa turpina ienirt rokassomu, kas ir pietiekami liela, lai izvietotu virtuves izlietne un veļas žāvētājs meklējot mākslīgo saldinātājs.

Argumentācija ir, ka viens vai divas tējkarotes cukura (visi 204 kilodžouls no tiem), kas ir nepieciešami, lai ņemtu malu pie tiem Robusta kafijas pupiņas, kas noteikti tip mērogu un liktenis viņu dzīvi postu un despairâ? |

Tomēr pierādījumu par to panākumiem, kad runa ir par svara vadība ir ierobežots.

Tātad, kāda ir lowdown par šīm alternatīvām cukura, kas satur maz vai nav kilodžoulus?

Pirmkārt, tie ir minēts arī kā augstas intensitātes saldinātāju, jo kā saldinātājs, tie ir daudz reižu saldāks par galda cukuru. Tādēļ, NNS var aizvietot cukura saldumam vai kilodžouls satur saldinātājus, piemēram, sorbīta vai ksilīta.

Bez tam, tie ir brīvi pieejami restorānos, visbiežāk sniegtajiem pulvera veidā, un tāpēc piemērots zemu kilodžouls alternatīvu kokaīnu, savukārt lielveikali pārdot tos vai nu tablešu, pulvera vai dažreiz šķidrā veidā.

Tomēr viņu drošība ir bieži apspriests kopš atklāšanas saharīns ar 1800 beigās.

ASV Nacionālā vēža institūta piebilst, ka nav skaidru pierādījumu, ka pieejamā NNS ir saistīta ar risku, lai izstrādātu vēzi cilvēkiem

Apskatīsim galvenos NNS kas pievieno salduma bez kilodžouli:

Ķīmiskie nosaukumi:

Acesulfāms K

200 reižu saldāks par cukuru. Apstiprināts kā saldinātāju jebkuru ēdienu vai dzērienu, un kā tabletop saldinātājs. Stabils pie cepšanas temperatūru.

Aspartāms

160-220times saldāks par cukuru. Apstiprināts vispārējai lietošanai. Degradē apkuri laikā. Satur 16,8 kilodžoulus par gramu, bet intensitāte salduma pakāpes, ir tāda, ka ir nepieciešamas ļoti mazas summas, lai sasniegtu vēlamo saldums līmeni.

Saharīns

300 reižu saldāks par cukuru. Apstiprināts kā pārtikas piedevu, tabletop saldinātājs un izmantošanai košļājamās gumijas, kosmētiku un zāles. Siltuma stabils gatavošanas un cepšanas.

Stevia

250 reižu saldāks par cukuru. Parasti atzīts par drošu. Paredzēts izmantošanai kā saldinātāja dažādos pārtikas produktos, piemēram, graudaugu, enerģijas bāri, dzērienu un kā galda saldinātāju.

Sukraloze

600 reizes saldāks par cukuru. Apstiprināts kā galda saldinātāju un vispārējai lietošanai. Siltuma stabils gatavošanas un cepšanas.

Labā ziņa ir tā, ka iepriekš NNS ir drošas patēriņam grūtniecības laikā

Ja neesat pārliecināts, kāda veida saldinātājs tiek izmantots saldinātājs pievienojat savam kafijas, tējas, apkaisa pār savu brokastu pārslām, vai ir sastāvdaļa jūsu mīļākie gāzētu dzērienu, neaizmirstiet izlasīt etiķeti vai sīkā drukā uz bundžas.

Saskaņā ar Amerikas Diabēta asociācijas, NNS, piemēram, tiem, kas uzskaitīti iepriekš, ir droši, ja patērē ikdienas ieplūdes līmeņos, kas noteikti ar Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA).

ASV Nacionālā vēža institūta piebilst, ka nav skaidru pierādījumu, ka pieejamā NNS ir saistīti ar risku saslimt ar vēzi cilvēkiem.

Tāpēc mazas un lielas meitenes ne vienmēr ir veikti ar cukuru un garšvielu un viss jauki. Tās var pārkaisīt ar domuzīmi NNS, ti, nerātns, jauka un salda.