Cik precīzi ir fitnesa meklētāji? | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Cik precīzi ir fitnesa meklētāji?

Cik precīzi ir fitnesa meklētāji?

Liekot fitnesa trakerus, lai testa

Iowa State University (ISU) pētnieki pārbaudīja četrus fitnesa izsekošanai - Fitbit Flex, Nike + FuelBand SE, Jawbone UP 24. Un vienpati Shine, lai redzētu, cik labi viņi mēra mazkustīgs, aerobo un pretestības darbību.

Divi pētījumi monitori - Par BodyMedia Core un Actigraph GT3X + - tika iekļauti arī pētījumā.

Real cilvēki un reālās dzīves aktivitātes

Pētnieki jautāja 56 dalībniekus, lai pabeigtu 20 minūtes mazkustīgs darbības, piemēram, lasot grāmatu, kam seko 25 minūšu aerobo aktivitāti un 25 minūtes pretestība izmantot. Dalībnieki atpūtušies piecas minūtes starp katru darbību.

"Kā jau bija gaidāms, daži monitori pārvērtēt vai nenovērtē visas trīs darbības, bet daži monitori pārvērtē vienu tipu un nenovērtē pārējās divas kategorijas, kas var atcelt, ja mums nav novērtēt tos atsevišķi," teica Bai.

Par kļūdu līmenis

Kopumā BodyMedia Core bija sastāvā, ar ātrumu kļūdu 15.3 procentiem. Vienpati Shine bija vismazāk precīzs ar 30,4 procentiem kļūdu līmenis.

Turpmāk ir sadalījums kļūdu likmes katram monitora, pamatojoties uz darbības:

Kopumā rezultāti katram monitoram:

  • BodyMedia Core: 15.3 procenti Actigraph GT3X +: 16.7 procenti Fitbit Flex: 16,8 procenti Nike + FuelBand SE: 17,1 procenti Jawbone UP24: 18.2 procenti vienpati Shine: 30,4 procenti

Rezultāti aerobo aktivitāte:

  • BodyMedia Core: 17.2 procenti Nike + FuelBand SE: 18,5 procenti Actigraph GT3X +: 22.1 procenti Jawbone UP 24: 30.0 procenti Fitbit Flex: 34,7 procenti vienpati Shine: 60.1 procenti

Rezultāti sēdoša aktivitātes:

  • BodyMedia Core: 15.7 procenti vienpati Shine: 18.2 procenti Nike + FuelBand SE: 20.0 procenti Fitbit Flex: 29.4 procenti Jawbone UP24: 29.4 procenti Actigraph GT3X +: 45.2 procenti

Rezultāti pretestības aktivitātes: 

  • Nike + FuelBand SE: 20.0 procenti BodyMedia Core: 29.2 procenti Fitbit Flex: 31.6 procenti vienpati Shine: 36,8 procenti Actigraph GT3X +: 45.2 procenti Jawbone UP24: 52.6 procenti

Cik svarīga ir precizitāte fitnesa trakeru?

Tāpat kā iepriekšējā darbība monitora pētījumā, pētnieki saka, precizitāte ir svarīga, bet tā ir tikai daļa no vienādojuma, uzlabojot fiziskās aktivitātes līmeni.

"Es domāju, ka galvenais, lai patērētājam nav tik daudz, ja darbība monitors ir pareizs attiecībā uz kaloriju, bet vai tas ir motivācijas viņiem un tur viņiem atbildību par darbību dienā," teica Gregs Welk, profesors Kinesiology.

Vai jūs izmantojat fitnesa tracker, bet izmanto?