Cīņa ar fobijām | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Cīņa ar fobijām

Cīņa ar fobijām

Fobijas mēris miljoniem cilvēku, un izpausties dažādos veidos. Tie ir ļoti reāls, un var būt grūti pārvarēt. Tomēr, ar pareizu palīdzību un ārstēšanu, ir iespējams iemācīties tikt galā ar bailēm un to sekām.
Zemāk ir daži no visbiežāk veida fobijas un kā tās var ārstēt.

Viens kopīgs fobiju ir tas, ka no lidošanas

Par atstājot zemes un ņemot ietecēt draudzīgu debesīs process vēlāk atgriežas atkal var būt diezgan biedējošu daudz cilvēku. Šis ir viens no visbiežāk fobijas cilvēku pieredzi. Tas var būt diezgan paralizē tiem, kuri ir nepieciešami, lai kāda iemesla dēļ ceļot ar lidmašīnu regulāri.

Agoraphobia ir bailes no atklātām telpām

Tas var ietvert daudzas dažādas situācijas, un ir atšķirīga ikvienam, kas piedzīvo to. Lai gan tas bija kādreiz doma iesaistīt galvenokārt bailes no atklātām vietām un sabiedriskās vietās, tagad ir arī doma attīstīties kā komplikācija panikas lēkmes.
Cilvēki, kuri izjūt šāda veida bailes, ir bail, ka tā vēl panikas lēkme, un ļaus izvairīties no situācijām, kad kāds varētu rasties. Tas bieži vien nozīmē, izvairoties sabiedriskās vietas, kur aizbēgt nebūtu viegli vai varētu būt potenciāli mulsinošu.

Bailes no adatām

Daudzi cilvēki kautrīgam prom no kadriem un injekcijas, jo bailes.

Bailes no vētras

Tas var būt izplatīta, jo īpaši jomās, kur vētras notiek bieži.

Bailes no augstuma ir fobija daudziem cilvēkiem

Tas ir, neapšaubāmi, ir viens no visbiežāk fobijas pieredzējis. Tas fobiju var būt klāt, kad lidojot ar gaisa plaknē, uz kalnu vai kāpjot pa kāpnēm.

Bailes no publiskas uzstāšanās

Tas ir vēl viens ļoti bieži bailes, jo īpaši tiem, kuri nonākuši situācijā, kur tas bieži vien prasa no tiem.

// ārstēšana ir pieejama, lai tiktu galā ar fobijām

Self-help ir viena veida ārstēšanu. Lai gan tas nestrādās visiem, tas ir vērts mēģināt. Vispirms jāatzīst bailes, tad atrast veidus, kā pārvarēt to. Viena veida šāda veida ārstēšana ir mēģināt un pārliecināt sevi, bailes ir neracionāla. Atkal, tas ne vienmēr ir efektīva, bet dažos gadījumos tas var darboties. Pašpalīdzības grāmatas ir pieejamas arī, un var strādāt, kā arī.

Terapija ir cita veida ārstēšanas

Ja jums šķiet, nespēj pārvarēt savas bailes par savu, apsvērt runājot ar profesionāli par tiem. Šeit Jūs saņemsiet padomus un ieteikumus varat izmēģināt, lai palīdzētu jums tikt galā ar un pārvarēt savu fobiju.

Atbalsta grupas fobijas

Dažreiz vienkārši klausīties citiem, kas saprot, ko jūs iet cauri, var palīdzēt. Jums būs iespēja dalīties ar savu bailes ar tiem un saņemt pozitīvas atsauksmes un iedrošinājums pretī.