Cīnīties ar mīļotā pašnāvību | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Cīnīties ar mīļotā pašnāvību

Cīnīties ar mīļotā pašnāvību

Traģiski, brīvdienu sezona bieži redz pašnāvību pieaugumu, jo vientuļi cilvēki tiek atgādināts par to, ko viņi nav vai ir zaudējuši. Lūk, daži palīdzēs, ja jums ir tikt galā ar pašnāvību mīļoto cilvēku.

Daudzos veidos, cilvēki atrast galā ar pašnāvību daudz grūtāk tikt galā ar nekā tad, ja kāds mirst no nelaimes gadījuma vai dabisku cēloņu dēļ.
Daudziem cilvēkiem, tas ir saistīts ar reliģiskajiem uzskatiem apkārtējiem, kas notiek pēc dzīves; citiem tā ir tikai grūtāk pieņemt, ka viņu mīlēja viens izvēlējās nāvi pār dzīvi. Tomēr posmi skumjas joprojām ir ļoti līdzīgi.

Daudzu cilvēku pirmā reakcija uz mācīšanos no kāda pašnāvību ir tā, ka no šoka

Tas bieži vien ir grūti noticēt, vai pieņemt, ka paziņam tiešām beigsies viņa vai viņas dzīvi. Daudzos gadījumos šī sākotnējā reakcija seko dusmas.
Dusmas var būt vairāk nekā personai atstājot jums un citiem ģimenes locekļiem, aiz tikt galā ar situācijām pašnāvība var izraisīt. Dažreiz dusmas ir vērsts uz iekšu, jo mēs gribam, lai bārt sevi ne atzīstot pazīmes.

Šīs dusmas sajūtas bieži tulkot vainas vairāk nekā laika periodā

Daudzi cilvēki spēlē "Ko darīt, ja spēle šajā posmā un uztraukties, ka viņu darbības vai nepilsoņi rīcība varēja mainīt lietas, bet jums ir jāpatur prātā, ka kāds, darbības, kas izdarījuši pašnāvību ir viņu rīcība, nevis savu atbildību.
Nelietojiet kļūst izolēti ar savu bēdu

Kamēr jūs iet cauri bēdu procesu, pārliecinieties, lai saglabātu kontaktus ar draugiem, ģimeni un apkārtējiem

Ikvienam ir atšķirīgs, un tas nav process, kas var vai vajadzētu steidzināt (protams jums, iespējams, nav aiztures par to pēc desmit gadiem, vai nu).
Jums jābūt gataviem arī sāpīgas atgādinājumus, piemēram, dzimšanas dienas, jubilejas un citus šādos pasākumos. Viens veids, kā tikt galā ar tiem ir mainīt tradīcijas. Jums nav jāturpina darīt lietas, kā jūs darījāt ar mirušo, vai varbūt jūs vienkārši nepieciešams, uz laiku pārtraukt darbību līdz brīdim, kad jūs labāk spēj rīkoties.
Vai nav pārsteigts, ja jums ir periodiski neveiksmēm pat gadus vēlāk, kur jūs pēkšņi atgādināja un sarūgtināts par kāds tu vērtētie zudumu.
Un atcerieties, ka ir daudz pieejamo atbalstu

Ir daudzi atbalsta grupas indivīdiem un ģimenēm, kuras skārušas pašnāvību.
Vai nav sajūta, ka jums ir iet caur šo pašu. Dažreiz tas ir ļoti noderīgi, lai varētu runāt ar citiem cilvēkiem, kas ir izgājušas cauri līdzīgu bēdu procesu, lai vienu, ar kuru jūs cīnās.