D vitamīns var kavēt izziņas samazināšanos | LV.DSK-Support.COM
Veselība

D vitamīns var kavēt izziņas samazināšanos

D vitamīns var kavēt izziņas samazināšanos

Novērst kognitīvos ar D vitamīnu

D vitamīns ir jau zināms, ka ir daudz veselības pabalstus, ieskaitot uzlabotu kaulu veselību, pazemina asinsspiedienu, samazina sirdslēkmes, insulta un sirds mazspēju, mazāku risku, multiplās sklerozes, un labākas iespējas izdzīvot vēzi.

Ir arī konstatēts, ka ir nozīmīga ietekme uz kognitīvo veselību, ar iepriekšējām studijām Eiropā un Ziemeļamerikā liecina, ka zems D vitamīna līmenis ir saistīts ar paaugstinātu risku izziņas samazināšanās.

Tagad jauns pētījums, ko Duke-NUS Medicīnas skolā (Duke-NUS) un Duke University veica, ir pirmais liela mēroga perspektīvas pētījums Āzijā aplūkot asociāciju starp D vitamīna līmeni un risku kognitīvajiem un pasliktināšanos Ķīniešu vecākiem cilvēkiem.

Vairāk nekā 1 000 cilvēku pētīta

Pētnieku komanda darbā 1 202 dalībnieki vecumā no 60 gadiem vai vecākiem, no Ķīnas garenvirzienā veselības ilgmūžību apsekojums, ko veic universitātes.

Šīs pamatprasības D vitamīna līmenis dalībniekiem tika mērīts sākumā pētījuma un dalībnieku izziņas spējām tika izvērtēti vairāk nekā divu gadu periodu.

Rezultāti parādīja, ka starp abiem vīriešiem un sievietēm, un neatkarīgi no tā, cik uzlabotas vecumu, tie, ar D zemāks vitamīna līmenis sākumā pētījuma, bija apmēram divreiz biežāk vērojamas kognitīvos laiku, nekā tiem, ar augstāku vitamīnu vairāk.

Turklāt, tiem, kuriem ir zems D vitamīna līmenis pētījuma sākumā arī parādīja divas līdz trīs reizes lielāku risku nākotnē kognitīvo traucējumu.

Rezultāti sniedz papildu pierādījumus tam, ka D vitamīns varētu būt aizsargājoša iedarbība pret kognitīvajiem un ieteiktu turpmākus pētījumus šajā jomā, cerot nosakot efektīvus pasākumus, lai palīdzētu novērst pieaugošo likmes kognitīvajiem ar iedzīvotāju novecošanu.

Profesors Deivids Matchar, pirmais autors pētījumā, kā arī piebilda, ka, "Lai gan šis pētījums tika veikts par tēmām no Ķīnas, rezultāti ir piemērojamas reģioniem Āzijā, kur liela daļa vecāka gadagājuma cilvēkiem ir etniski ķīniešu, piemēram, Singapūrā."

Kā palielināt D vitamīna līmenis

Tiem, kas vēlas paaugstināt savu līmeni D vitamīna, kas ir galvenais avots vitamīna no saules gaismas iedarbības.

Tomēr indivīdi var arī palielināt savu līmeni, ko patērē pārtikas bagāta ar vitamīnu, piemēram, trekno zivju, tostarp sardīnes un skumbrijas, liellopu un teļa aknās, olu un mencu aknu eļļas.

Galvenie atzinumi atrodami Gerontoloģijas sērija Journals: bioloģijas zinātņu un medicīnas zinātņu.