Diēta bezalkoholiskie dzērieni sagrauj vielmaiņu, izraisīt svara pieaugumu | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Diēta bezalkoholiskie dzērieni sagrauj vielmaiņu, izraisīt svara pieaugumu

Diēta bezalkoholiskie dzērieni sagrauj vielmaiņu, izraisīt svara pieaugumu

Samantha Chang, Celebrity Fitness un veselības eksaminētājam Examiner.com (20 novembris 2017), ziņo par Dr Oz Show šī datuma. Dr Oz izskaidro, kāpēc diētas bezalkoholiskie dzērieni ir kaitīgs veselībai. Tās var veikt arī jūs tauku, un nodot jums risks diabētu, sirds slimības, metabolo sindromu, un insultu.

Divi uzturs bezalkoholiskie dzērieni dienā = krasi pieaug vidukļa

Dr Oz teica, ka 10 gadu pētījums parādīja, ka cilvēki, kas dzēra tikai viens uzturs bezalkoholisko dzērienu dienā bija 70% lielāku pieaugumu, vidukļa apkārtmērs, salīdzinot ar ne-dzirdinātavas. No vēl nopietnas bažas, ka cilvēki, kas dzēra divas vai vairāk diētas bezalkoholiskos dzērienus dienā bija 500% lielāku pieaugumu vidukļa!

"Kad jūs patērēt mākslīgi saldināti diētu bezalkoholisko dzērienu, garšu receptorus barības vada un kuņģa saņemt stimulēts, un jūsu aizkuņģa dziedzeris izdala insulīnu, gaidot saņemt kaut ko saldu. Insulīns signālu savu ķermeni, lai saglabātu tauku, saka Dr Oz.

Bezalkoholiskie dzērieni izraisīt cukura cravings, palielina apetīti, izraisa svara pieaugumu

Tikmēr savu smadzeņu sāta centrs gaida nianses, lai noteiktu, vai esat saņēmis kalorijas. Tomēr, tā kā diētas bezalkoholisko dzērienu nav kaloriju, jūsu smadzenes kļūst sajaukt, jo tas ir tricked ar mākslīgajiem saldinātājiem. Dr Oz teica šos jauc signāli iedarbinātu saldu, palielināt savu apetīti, iznīcināt savu vielmaiņu un izraisa svara pieaugumu.

Kas ir vairāk, tāpēc, ka mākslīgie saldinātāji diētu bezalkoholisko dzērienu, ir vairāk nekā 100 reižu saldāks par īstu cukuru, jūsu garšas kārpiņas pakāpeniski kļūs desensitized, padarot jūs alkt vēl vairāk cukura.

Burbuļi radīt atkarību atbildi

Dr Oz teica, ka karbonātu ar diētu bezalkoholiskajiem dzērieniem palielina ietekmi diētu bezalkoholisko dzērienu svara, iegūt un pārtrauc savu bada signālus. "Ar diētu sodas burbuļus sajaukt jūsu smadzenes un radīt atkarību atbildi," viņš teica.

Pētījumi rāda, ka diētu bezalkoholiskie dzērieni var izraisīt arī gremošanas problēmas, piemēram, vēdera uzpūšanās, krampji un caureja, un palielināt savu risku, metabolo sindromu, kas ietver sirds slimības, insultu un 2. Tipa diabētu.

Izraisa neizskatīgs vēdera tauku, drupas zobus un saistīts ar paaugstinātu vēža risku

Dr Oz secina, ka, papildus radot nepievilcīgu vēdera tauku, diētiskie bezalkoholisko dzērienu pazudināt zobus. Tas ir tāpēc, ka gāzēts ūdens un, citronskābi diētu bezalkoholisko dzērienu izraisīt šaušalīgu zobu samazinājuma, ārdot zobu emalju. Turklāt, gadiem, mākslīgie saldinātāji ir saistīta ar paaugstinātu risku, dažāda veida vēzi.

Viņš norādīja, novēršot vai samazinot par diētu bezalkoholiskos dzērienus un izvēlas ūdens (kas ir veselīgākais dzēriens) vai dzeramo nesaldinātas zaļās tējas.

"Kad mēs uzskatām, cik daudz litri lētu auksto dzērienu tiek patērētas Francijā katru dienu, tas nav pārsteigums, ka mēs sēžam uz" vulkāna ar 2. Tipa cukura diabētu ", tikai gaida, lai izlauzties, ziņo Dr. Ingrid van Heerden in health24. Dr van Heerden ir reģistrēta Dietologs un ieguvis doktora grādu uzturu un bioķīmijas.