Dos un don'ts veseliem nagiem | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Dos un don'ts veseliem nagiem

Dos un don'ts veseliem nagiem

Vai Jūs lietojat labu aprūpi jūsu nagus? Lūk, ko jums ir jāzina, lai saglabātu jūsu nagiem pirmšķirīgs forma.

Jūsu nagi sastāv no lamināta slāņu proteīnu, ko sauc par keratīnu, kas izaug no zonas pie pamatnes nagu zem jūsu kutikulu. Kā jaunas šūnas aug, vecāki šūnas kļūst cieta un saspiests, un galu galā tiek izstumti uz rokai.

Veseli nagi ir gludi, bez kauliņiem vai rievas. Viņi vienāda krāsa un konsekvenci un bez plankumiem vai krāsas. Dažreiz nagi attīstīt nekaitīgs vertikālas kores, kas darbojas no kutikulas līdz galam naga. Vertikālā grēdām ir tendence kļūt pamanāmāks ar vecumu. Nagiem var arī attīstīties baltas līnijas vai plankumi dēļ traumas, bet tie galu galā augt ar nagu.

  • Izmaiņas nagu krāsu, piemēram, krāsas maiņu visa naga vai tumšu svītru zem naga
  • Izmaiņas nagu formas, piemēram, krokainajām nagus
  • Retināšana vai sabiezējums no nagiem
  • Atdalīšana no nagu no apkārtējās ādas
  • Asiņošana ap nagiem
  • Apsārtums, pietūkums vai sāpes ap nagiem

Lai saglabātu savus nagus meklē to labāko, izpildiet šos vienkāršos norādījumus.

Do:

  • Saglabājiet jūsu nagiem sausa un tīra. Tas novērš baktērijas, sēnītes un citus organismus, no aug zem nagiem. Valkājiet gumijas cimdus, mazgājot traukus, tīrīšanu vai izmantojot stipras ķīmiskas vielas, un izvairītos no ilgas iesūcas ādā vannā.
  • Trim un failu nagus regulāri. Izmanto asu nagu šķēres vai griešanas. Apgriezt nagus taisni, tad kārta padomus maigu līknes.
  • Izmantot mitrinātājs. Kad lietot roku losjonu, berzēt losjons atklāti jūsu nagus un ienadžus, too.

Vai nav:

  • Ļaunprātīga nagus. Lai novērstu nagu bojājumiem, nelietojiet nagus kā instrumenti, lai izvēlētos vai kule lietas.
  • Bite nagus vai izvēlēties jūsu ienadžus. Šie ieradumi var sabojāt naga. Pat nelielas sagriezti līdzās nagiem var ļaut baktērijas vai sēnītes, lai ievadītu un izraisīt infekciju.
  • Ignorēt problēmas. Ja Jums ir nagu problēma, kas nav, šķiet, iet prom uz savu vai ir saistīta ar citām pazīmēm un simptomiem, konsultējieties ar savu ārstu vai dermatologu novērtējums.

Lai aizsargātu vājas vai trausli nagi un samazinātu risku sašķelšanu vai sadalīšana:

  • Saglabājiet jūsu nagus īss. Gari nagi, visticamāk sadalīt vai salauzt.
  • Izmantot mitrinātājs. Piesakies mitrinātājs nagiem un ienadžu vairākas reizes dienā un pirms gulētiešanas.
  • Piesakies nagu laka. Plānas mētelis skaidru nagu laka, var palīdzēt saglabāt mitrumu nagiem.
  • Ierobežot izmantošana nagu lakas noņēmēju. Nelietojiet nagu lakas noņēmēju vairāk kā vienu reizi nedēļā. Ja jums ir nepieciešams, lai izmantotu nagu lakas noņēmēju, izvēlieties acetons bez dažādus acetona žūst nagus.
  • Jautājiet savam ārstam par biotīna bagātinātājiem. Mainot diētu, vai, ņemot ikdienas Multivitamīni nav iespējams nostiprināt nagus. Tomēr daži pētījumi liecina, ka uztura bagātinātājs biotīns varētu palīdzēt stiprināt vājās vai trausli nagi.

Avots: http://www.mayoclinic.com/