Dzīvo ar depresiju | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Dzīvo ar depresiju

Dzīvo ar depresiju

Dzīvo ar depresiju ir pietiekami grūti labāko cilvēku, bet ir mīlestība, vai dzīvo ar kādu cīnās ar depresiju, ir ļoti grūti too.
Redzot savu mīļoto vai partneris ciest ir patiešām sāpīgi, ja jūs jūtaties bezpalīdzīgi un jūrā. Būt nespēj atvieglot ciešanas, vai palīdzēt, vienu jums patīk, var būt viens no iespējamiem sliktākajiem sodiem var būt spiesti saskarties.
Kad mīlestība, atbalsts un handholding nav pietiekami, ir arī citas lietas, varat darīt, lai jūsu depresijas partneri.

Kā palīdzēt jūsu partneri (un sevi), tikt galā ar depresiju:

Pievērsiet uzmanību kopīgām pazīmēm un depresijas simptomiem

Vismaz trīs vai četriem simptomiem saglabāsiess periodu vismaz divas nedēļas vai vairāk, varētu klasificēt tos kā depresijas.
Simptomi depresijas ietver:
Skumjas vai tukšums
Sleeping pārāk maz vai pārāk daudz
radikālas izmaiņas ēšanas modeļus
Pēkšņs svara pieaugums vai svara zudums
Intereses zudums par vaļaspriekiem un aktivitātēm
no vainas sajūtas, worthlessness bezcerība
apātija un nogurums
Slow runas
koncentrēšanās un atmiņas problēmas
nemiers un uzbudināmība
hroniskas galvassāpes, sāpes ķermenī, un citas hroniskas sāpes, kas nereaģē uz ārstēšanu vai medikamentiem
Pārmērīgs un periodiska raudošs
sociālo atcelšanu
regulāri atkārtoto domas par nāvi vai pašnāvību

Tas var būt grūti pieņemt vai atzīt, ka šajā gadījumā vismaz, mīlestība nebūs iekarot visu

Tikai mīlestība nav pietiekami, lai vilktu tos no sāpēm, ka tie cieš, un vēl daudz vairāk jādara.
Esiet pacietīgi, sapratni, un līdzjūtīgs, un atcerieties, ka katrs gadījums ir unikāls, un kurss un pakāpe depresijas un progress depresijas sindromu ir atšķirīgi katrā gadījumā.
Esiet gatavi tam, ka atveseļošanās var un būs garš, grūti cīnās par jums abiem.

Uzziniet, cik vien varat par cēloņiem, simptomiem un ārstēšanu depresijas

Savus faktus labi un izmetiet mīti un maldus. Un pūles palikt optimistisks sevi. Depresija var būt lipīga, un kam depresijas mājās var veikt nodevu par visiem.
Veikt laiks, lai rūpētos par sevi, veikt gadījuma soli atpakaļ, un dot sev laiku, lai dziedēt un atjaunošanas

Pievienoties atbalsta grupu, lai risinātu ar ļoti dabas dusmas, vilšanās un uzbudināmība, un rezultātā vainas

Jūs varētu arī apsvērt runā plaši ar tuvu draugu vai terapeits, tā, ka jums ir plecu raudāt, kamēr jūs mēģināt būt stipra un atbalstoša savu partneri.

Vissvarīgākais, neņem to personiski

Viņu depresija ir slimība, tā nav jūsu vaina. Samazinātas sociālās prasmes un aizkaitināmība kādas depresijas, var izraisīt to darīt vai teikt lietas, ka tie nav īsti nozīmē. Neatkarīgi no konkrētā rīcība, vai dusmas, vilšanās, apātijas vai seksuālās noraidīšanu, vienmēr atcerieties, ka tas nav personisks noraidījums.
Palīdziet viņiem palikt uz ceļa ar ārstēšanu un medikamentiem, un mēģināt viņus mīl bez nosacījumiem.