Ēšana 2 | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Ēšana 2

Ēšana 2

Ēšanas diviem grūtniecības laikā noteikti ir novecojis konsultācijas ar vēl vairākiem pētījumiem, kas liecina, ka liekā svara un aptaukošanās grūtniecības palielina risku, kam grūtniecības saistītu diabētu, paaugstinātu asinsspiedienu, un problēmas, ar trombu kājās vai plaušās.

Turklāt jauni pierādījumi no Amerikas Diabēta asociācijas rāda liekais svars vai aptaukošanās sievietes ir vairāk iespējams sasniegt lielus bērnus tieksme uz dzīvi veselības problēmām, nekā veseliem svērto sievietēm.

Glikēmiskais indekss pētnieks, profesors Jennie Brand Miller no Sidnejas universitātē, saka, ka māte ir svara pieaugums laikā ieņemšanas un grūtniecības laikā ne tikai būtiski ietekmēt zīdaiņa dzimšanas svaru un nākotnes risku kļūt liekais svars, bet arī nodot tos lielāks risks vielmaiņas slimības, piemēram, 2. Tipa cukura diabētu vēlāk dzīvē izstrādē. Amerikas Diabēta asociācijas pētījums dublē nesen publicēts American Heart Association Vēstnesī pētījumu, kas parādīja bērniem, kas dzimuši sievietēm ar lieko svaru, ir lielāka iespēja kļūt par pieaugušajiem ar tieksmi uz aptaukošanos un slimībām.

"Glikoze ir galvenais kurināmais, kas vada visus aspektus bērna izaugsmi, viņa teica. "Ja glikozes līmenis ir pārāk augsts bērniņš aug pārāk ātri un piedzimt ar pārmērīgu tauku daudzums organismā, piešķirot tai tendence kļūt aptaukošanās vēlāk dzīvē."

Caroline Homer, profesors dzemdniecībā Universitātes Tehnoloģiju arī ierosina saglabāt veselīgu uzturu grūtniecības laikā, taču iesaka liekais svars sievietēm mēģināt zaudēt "pieticīgās daudzumu svara starp grūtniecībām, kā arī. Savā nesenajā rakstā šajā sarunā viņa paskaidroja, ka šāda pieeja var samazināt komplikāciju risku, piemēram, grūtniecības diabētu nākamajā grūtniecības laikā. "Pārmērīga svara pieaugums grūtniecības laikā bieži vien nozīmē, ka tas ir grūtāk zaudēt svaru pēc bērna piedzimšanas," viņa rakstīja. "Sievietes mēdz doties uz savu nākamo grūtniecību mazliet smagāks, nekā to pēdējā, un tas pakāpeniski pieaug, var radīt ilgtermiņa veselības problēmas.

"Jūs varat sasniegt veselīgu svara pieaugums grūtniecības laikā, ēdot veselīgi un būt fiziski aktīviem. Nav nepieciešams, lai "ēst divas vai dzert pilna tauku satura pienu. Ja jums liekas, hungrier, daži papildus porcijas augļu un dārzeņu un veselīgas uzkodas būtu pietiekami. Mērena fiziskā aktivitāte netiks kaitēt jums, ja esat grūtniece, tā arī kaitēt nedzimušam bērnam, bet vienmēr pārbaudiet ar savu ārstu.