Esi drošs karstā laikā | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Esi drošs karstā laikā

Esi drošs karstā laikā

Blue debesis, saule un karstums - laipni uz Franciju vasaru! Pārāk daudz siltuma nav veselīgi, lai saglabātu acu, kas paredzēti šīm pazīmēm un simptomiem.

Kā siltuma ietekmē jūsu ķermeni

Doing pārāk daudz karstā laikā rada papildus stresu uz jūsu ķermeņa, liekot jums draud nopietni slims. Tas var palielināt jūsu ķermeņa temperatūru līdz galējām temperatūrām. Lai palīdzētu atdzist sevi, savu ķermeni palielina asinsriti atdzist jūsu ādu uz leju. Tas atstāj mazāk asiņu jūsu muskuļiem - tādējādi palielinot savu sirds ritmu. Ja mitrums ir arī liels, jūsu ķermeņa sejas pievienotās stresu, jo sviedri, nav viegli iztvaikot no ādas - paaugstinātu ķermeņa temperatūru tālāk.

Pazīmes un simptomi ietver:

  • Muskuļu krampji
  • Slikta dūša vai vemšana
  • Vājums
  • Galvassāpes
  • Reibonis
  • Apjukums

Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, jums ir samazināt savu ķermeņa temperatūru un saņemt hidratāciju. Ja iespējams, ir kāds palikt kopā ar jums, kas var palīdzēt kontrolēt savu stāvokli. Noņemiet papildus apģērbu un palielināt savu šķidruma uzņemšanu. Fan jūsu ķermenis vai veikt aukstu dušu, lai palīdzētu samazināt jūsu ķermeņa temperatūru. Ja jūs nejūtaties labāk, 30 minūšu laikā, sazinieties ar savu ārstu.

Siltuma saistītas slimības

Normālos apstākļos, jūsu āda, asinsvadu un sviedru līmenis pielāgoties siltumu. Taču šie dabīgā dzesēšanas sistēmas var neizdoties, ja jūs pakļauti augstām temperatūrām un mitruma pārāk ilgi, jūs sviedri stipri, un jums nav dzert pietiekami daudz šķidruma. Siltuma slimības ietver:

1. Siltuma krampji

Siltuma krampji ir sāpīgi muskuļu kontrakcijas, kas galvenokārt ietekmē teļu četrgalvu un vēdera. Ietekmētie muskuļi var justies stingra uz tausti. Jūsu ķermeņa temperatūra var būt normāla.

2. Siltuma izsīkums

Ar karstuma, ķermeņa temperatūra paceļas pat 104 F (40 C), un jums var būt slikta dūša, vemšana, galvassāpes, ģībonis, vājums un aukstā, āda kļūst lipīga. Ja to neārstē, tas var novest pie heatstroke.

3. Heatstroke

Heatstroke ir dzīvībai bīstama ārkārtas stāvoklis, kas rodas tad, kad ķermeņa temperatūra ir augstāka par 40 grādiem Celsija. Jūsu āda var būt karsts, bet jūsu ķermenis var pārtraukt svīšana palīdzēt atdzist sevi. Jums var rasties neskaidrības un aizkaitināmība. Jums nepieciešama neatliekama medicīniska palīdzība, lai novērstu smadzeņu bojājumiem, orgānu mazspēju vai pat nāvi.

Stay cool un droša šovasar!