Fakti vai mīti par depresiju

1. Depresija ir aizvainojoša, bet ne galvenais medicīnisko stāvokli.

MĪTS

Depresija ir ne tikai pagaidu gadījums "blūzs. Tā ir kopēja, nopietna slimība, kas var traucēt savu ikdienas darbību. Pie galējība, cilvēki ar depresiju var kaitēt sev. Smadzeņu attēlveidošanas pētījumi liecina, ka smadzenes cilvēkiem ar depresiju darbojas dažādi, tiem, kas nav nomākts cilvēki. Depresiju cilvēkiem smadzeņu apgabali, kas regulē garastāvokli, uzvedību, domāšanu, apetīti un miegu, šķiet, darbojas nenormāli. Tāpat svarīgi smadzeņu ķimikālijas sauc neirotransmiteri šķiet no līdzsvara.

MĪTS

Jo depresija var darbināt ģimenēs, zinātnieki ir aizdomas, ka gēni nozīme. Tu esi trīs reizes lielāka iespēja saslimt ar depresiju, ja tavi vecāki cietuši depresiju. Bet tas nav neizbēgami, ka jūs saņemsiet slimību, too. Zinātnieki uzskata, ka risks saslimt ar depresiju rezultātus kombinācija ģenētisko, bioķīmisko, psiholoģisko un vides faktoriem.

3. Tikai emocionāli nemierīgajā cilvēki kļūst nomākts.

MĪTS

Depresija skar cilvēkus no visas dzīves jomās, ne tikai cilvēkiem ar iepriekšējiem emocionālajām problēmām. Depresija var panākt pēc mīļoto, traumas vai citu stresa situācijās, piemēram, uz darbu var zaudēt.

4. Lielākā daļa cilvēku ar depresiju nekad iet uz garīgās veselības aprūpes speciālists

FACT

Tikai 39% cilvēku ar smagu depresiju redzēt garīgās veselības aprūpes speciālists. Cilvēki ar depresiju bieži redzu savu primārās aprūpes ārstu. Arī daudzi depresijas pacienti paliek neatklāti vai undertreated. Daži no depresijas gadījumos ir grūti ārstēt. Bet vairumā gadījumu ir ļoti ārstējamas ar antidepresantiem un sarunu terapiju. Jo agrāk ārstēšana sākas, jo efektīvāka tā ir.

5. Depresija ir ļoti izplatīta vecākiem cilvēkiem.

MĪTS

Cilvēki pieņem, veciem cilvēkiem cieš depresija visbiežāk. Patiesībā, pusmūža cilvēki no 40 līdz 59, ir visaugstākie depresiju. Depresija nav normāla daļa no novecošanās. Tomēr slikta veselība, medikamentu blakusparādības, sociālā izolācija, un finanšu nepatikšanām var izraisīt depresiju vecāka gadagājuma cilvēkiem. Vecāki cilvēki pieder paaudzei, kas bieži jūtas kauns atzīties jūtas skumjas un bēdas. Bet tas ir ļoti svarīgi, ka viņi meklē palīdzību, jo īpaši tāpēc, ka baltie cilvēki 85 un vecāki ir augstākais pašnāvību līmenis.

6. Depresija izraisa fiziskas sāpes.

FACT

Depresija izraisa emocionālus simptomus, piemēram, nemiers, aizkaitināmība, un bezcerība. Bet tas var arī izraisīt fiziskus simptomus, piemēram, sāpes krūtīs, izvēlīgs vai sliktu dūšu sajūtu, reibonis vai vieglprātību, miega problēmas, pārguruma, un izmaiņas svara un apetītes. Tas var arī pasliktināt muguras un locītavu sāpes un muskuļu sāpes.

7. Runājot par depresiju tikai padara sliktāk.

MĪTS

Dažāda veida psihoterapiju, vai sarunu terapiju, ir izrādījušies efektīvi ārstē depresiju. Piemēram, kognitīvās uzvedības terapijas (CBT) māca cilvēkiem jaunus domāšanas nomainīt negatīvās domas un uzvedību, kas veicina depresiju. Citā pieejas, starppersonu terapija (IPT) palīdz cilvēkiem saprast satraukumu attiecības un atrast veidus, kā strādāt caur grūtībām.

8. Būt optimistiski var izārstēt depresiju.

MĪTS

Depresija ir novājinošām. Lielākā daļa cilvēku ar traucējumiem būs nepieciešama ārstēšana, lai iegūtu labāku. Maz var pašām iegūt arī, izmantojot pozitīvu domāšanu. Nomākts cilvēki var būt nepieciešams medikamentus, lai normalizētu smadzeņu ķimikālijas.