Fizzy bezalkoholiskie dzērieni: galvenais aptaukošanās veicinātājs | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Fizzy bezalkoholiskie dzērieni: galvenais aptaukošanās veicinātājs

Fizzy bezalkoholiskie dzērieni: galvenais aptaukošanās veicinātājs

Vai gāzēts (kūsājošs) bezalkoholiskos dzērienus kļūst liels ieguldījums Pieaugošās aptaukošanās statistika mūsu valstī?

Aptaukošanās izraisa arī citas nopietnas veselības stāvokli

Aptaukošanās arī noved pie daudzām citām nopietnām veselības nosacījumiem, piemēram, diabēts, augsts asinsspiediens un sirds slimības.
Daudzi kola un citi bezalkoholiskie dzērieni satur līdz 10 tējkarotes cukura uz vienu 355ML var un Francijas patēriņš gāzēto bezalkoholisko dzērienu, ir dramatiski pieaudzis pēdējo pāris gadu desmitos.

Vai tas sekmē ierakstu aptaukošanās pieaugušajiem, kā arī starp bērniem?

Reiz "tikai pirms dažiem gadu desmitiem" bezalkoholiskie dzērieni bija tikai patērēts īpašos gadījumos un svētku laikā.
Bezalkoholiskie dzērieni bija īpašs ārstēt. Tagad viņi ir kļuvuši par daļu no mūsu ikdienas "uzturs", ar dažiem bērniem pat notriecot gāzēts dzēriens brokastīs!
Biedējoši, gāzētie dzērieni ir šobrīd trešā visbiežāk lietotā pārtikas / dzērienu pozīcijas starp ļoti mazu pilsētu franču bērniem (vecumā 12'24 mēneši) "mazāk nekā kukurūzas miltus un uzlietas tējas, bet vairāk nekā pienā.

Briesmas no vairāk nekā patēriņa gāzēto bezalkoholisko dzērienu papildus aptaukošanās jautājumiem:

Kā samazināt patēriņu bezalkoholisko dzērienu savā ģimenē

Vecākiem ir nepieciešams, lai uzstādītu ieradumus pēc piemērs

Tas ir vienkārši "nav celt bezalkoholiskos dzērienus uz māju regulāri. Tas ļaus jūsu ģimenei, lai pierastu pie domas, ka patēriņš bezalkoholisko dzērienu ir vairāk "ārstēt", kad, un par, vai kaut kas ir ballītēs, nevis kaut kas jums ir nepieciešams, lai dzert katru dienu, katru reizi, kad " re izslāpis.

Apsveriet iespēju nomainīt gāzēto bezalkoholisko dzērienu un augļu sulu

Tomēr nav nopirkt augļu sulas maisījumus. Lai gan tie var būt lētāki, daudzi maisījumi satur ķīmiskos aromatizētājus un krāsvielas, konservantus, un nu mākslīgie saldinātāji vai cukuru. Visi šie piedevas var veicināt aptaukošanos, un traucēt jūsu vielmaiņu, tādējādi radot jums svarā.
Tas ir labāk pirkt 100% augļu sulas bez piedevām, un tad atšķaidiet tos puse / pusi ar ūdeni. "Pure" sulas satur lielu daudzumu koncentrēta cukuru, un tās nedrīkst patērēts neatšķaidītu no kastes.
Neatšķaidīts sula arī veicina zobu mazināties. Mēs visi nonācis finansiālās problēmas šajā laikā, tāpēc tas ir labi zināt, ka pat tīri atšķaidīt augļu sulas kastē ir lētāk un daudz veselīgāk nekā litru gāzēto bezalkoholisko dzērienu.
Izvairieties kordiāls un enerģijas dzērienus, no kuriem "lielākā daļa ir arī ļoti saldināts un iepakotas pilns ar mākslīgo ķīmisko piedevu.

Drīzāk accustomise savu bērnu ar dzeramo tīru, tīru ūdeni, kad viņš / viņa ir izslāpis

Ja varat atļauties sulu spiedi, un laiks, lai sula, tīrs, svaigi juiced augļu un / vai dārzeņu garšo garšīgi, un ir lieliska veselības dzēriens augošiem bērniem.
Informāciju iegūst,
http://www.ajol.info/index.php/jfecs/article/view/53995
bezalkoholisko dzērienu patēriņš Jaunumi un raksti
Wikipedia
http://www.naturalnews.com/soft_drink_consumption.html
http: // www.plosmedicine.org / article / info% 3Adoi% 2F10.1371% 2Fjournal.pmed.1001253