Gaisa piesārņojums palielina sirdslēkmes risku | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Gaisa piesārņojums palielina sirdslēkmes risku

Gaisa piesārņojums palielina sirdslēkmes risku

Zinātnieki no Helmholca Zentrum München (Vācijas pētniecības centra Vides veselības) vadīja izmeklēšanu par gaisa piesārņojuma ietekmi uz vairāk nekā 100 000 dalībnieku 11 iedzīvotāju grupām Somijā, Zviedrijā, Dānijā, Itālijā un Vācijā.

Tur ir kaut kas gaisā

Pētījumu dalībnieki tika novēroti incidenceof koronāro notikumu par vidējo laiku 11,5 gadi. Studiju laikā, kopā 5 157 indivīdu piedzīvoja sirdslēkmi vai nestabilu stenokardiju.

Dalībnieku sirds notikumus salīdzināja ar gaisa piesārņojuma koncentrācija, speciāli pētnieki mēra cieto daļiņu, kuru diametrs ir mazāks par 10 mikrometriem (PM10), ieelpojamas daļiņas lielums ir mazāks par 2,5 mikroniem (PM2,5) masas, un slāpekļa oksīdu (NOx) pie uzturēšanās vieta.

"Mūsu rezultāti liecina, ka pakļaušana daļiņu rada ievērojamu risku veselībai - un tas ir vēl lielāks risks, nekā uzskatīts iepriekš," saka profesors Peters, svina autors pētījumu. "Kaitīgā ietekme uz veselību, kas radās pie iedarbības līmenis ir zemāks par pašreizējo noteiktajiem limitiem, ir īpaši satraucoši. Tāpēc pētījumā atbalsta prasības, lai samazinātu šos ierobežojumus."

Kā pasargāt sevi no gaisa piesārņojuma

1. Sākt dārzkopība

Pētījums publicēts American Chemical Society parādīja, ka koki un augi pilsētās samazināt līmeni diviem no problemātiskākajiem gaisa piesārņojuma, slāpekļa dioksīda (NO2) un mikroskopiskā daļiņu (PM), astoņas reizes vairāk, nekā agrāk tika uzskatīts!

2. Bring augi jūsu mājās

Kad pētnieks Kamal Meattle bija 70% samazina plaušu kapacitāti ir saistīts ar piesārņotu gaisu Deli, viņš nolēma izmēģināt izmanto iekštelpu gaisa attīrīšanas iekārtām un tehnoloģiju, lai attīrītu gaisu viņa birojos. Meattle veselība uzlabojās, un pētījumā konstatēts, ka cilvēki, kuri ieņem savu ēku uz 10 stundām bija samazinājums elpošanas problēmām, par 34%, savukārt plaušu mazspēja samazinājās par 12%.

Augi, kas efektīvi attīra gaisu telpās ietver vīramāte mēli, krizantēmas, Areca Palm, kaučuka augs, Spider augu, Miera Lilly un angļu Ivy.

3. Plāns nedēļas nogalē pastaigas mežā

Izkļūt no pilsētas un baudīt regulāras pastaigas dabā.

"Kad mēs staigāt pa mežu vai parku, mūsu līmenis balto asins šūnu palielinās. Tas arī samazina mūsu pulsu, asinsspiedienu un līmeni stresa hormona kortizola," skaidro Dr. Ārons Michelfelder, profesors ģimenes medicīnā Loyola University Čikāgā Stritch School of Medicine.

Tas ir ne tikai lielisks veids, kā ciešanas, pētījumi no Japānas liecina, ka pastaigas pa mežu pat spēlē lomu cīņā ar vēzi!

Tas ir tāpēc, ka augi izdala fitoncīdus, ķīmisko nosaukumu, kas aizsargā tos no puves un uzbrukuma kukaiņiem, un, kad mēs elpojam to, ir šajā līmenī, "NK" šūnas, kas ir daļa no cilvēka imūno reakciju pieaugums uz vēzi.

Avoti: American Chemical Society, Helmholtz Zentrum Muenchen - Vācijas pētniecības centra Vides un veselības Loyola University veselības sistēmu, izmantojot ScienceDaily un TEDTalks

Ieteicamā literatūra: Gardens ir labs jūsu garīgo veselību