Izspiežot izliekumu, nesabojājot banku | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Izspiežot izliekumu, nesabojājot banku

Izspiežot izliekumu, nesabojājot banku

Budžeta veidi, kā beat izspiesties

Kā es varu būt vesels par budžetu? Kādas alternatīvas ir tur kumbacha un quinoa? Kāpēc viss tik dārgs?

Skaņu pazīstami?

Jūs esat jautāja, vai prātoju par to, kā arī par savu svara zudums braucienam. Es zinu, ka tad, kad es sāku, es biju pārbijusies ar augsto izmaksu riekstiem un nesaņem mani sākās norādītas lietas, piemēram, quinoa (vai pamato maksājot tik daudz par to). Do not get me wrong, quinoa ir liels, bet ir rentablas alternatīvas, kas veic regulāru ol "dāma, piemēram, man.

Budžeta busters

  • Nopirkt brūnie rīsi, mieži, lēcas, pupas un zirņi - veseli graudi un pākšaugi ir lēti! Tās ir arī ļoti patīkami, pilns ar šķiedrvielu, komplekso ogļhidrātu, olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu, un ir viegli uzglabāt bundžās vai stikla burkās jūsu sauso preču skapji. Pirkt gaļu vairumā no miesnieku vai saimniecības veikals - tas nāk tieši no avota, un parasti ir daudz lētāk nekā lielveikalu ķēdēm. Tad iesaldēt gaļu par mēnesi. Nopirkt svaigus augļus un dārzeņus katru nedēļu, un pabeigt tos, ko nedēļas beigām. Man ir saraksts ar dārzeņiem man ir nepieciešams, un tikai iegādāties tos. Tas nodrošina, ka es neesmu izšķērdēt jebkādu pārtiku vai naudu, un visi ir labi baroti. Be par Lookout specials un divas par vienu darījumu, ka daudzi veikali piedāvā regulāri.

Nepērk ZPI

Daudzi cilvēki dodas, lai pastāstītu jums, ka jums ir nepieciešams, lai sāktu ēst dārgas veselības pārtikas, ka jūs nevarat izrunāt - jums nav. Tas pats attiecas ar dārgu bagātinātājiem un īpašā svara zudums satricina, kas garantē tūlītējus rezultātus - tie nebūs.

  • Papildinājumi ir liels, bet viņi nav būtisks svara zudums. Ieguldīt kvalitātes multivitamīnu un pieņemt, ka katru dienu. Tas ļaus ietaupīt naudu un jūsu ķermeņa uzturvielu tai nepieciešams. Proteīnu bāri un jumta dēlīšus var būt garšīgi vainu bez ārstēt, bet tas maksā daudz vairāk nekā iepakojums žāvētas liellopu vai somā riekstu, kas piedāvā pašu olbaltumvielu. Izvēlieties rentablu alternatīvu.

Ieēsties

French pavadīja vidēji EUR 1 95 miljardu ēšanas out 2017. Gadā, saskaņā ar UNIFrance / Momentum 2017 Mājsaimniecības Wealth indekss. Tas ir ārprātīgs naudas summa tērēt junk pārtikas un nav palīdzēt ikviens jostasvietu vai maku. Pārslēgties uz ēšanas biežāk.

  • Padarīt īpašs notikums no ēšanas ar draugiem, hosting vakariņām vai pot luck s. Tie ir ideāli, lai nodrošinātu, jūs ne ēst kaut ko nevajadzētu un izmaksu efektīvs kā labi. Host "veselīga maltīte" tirdzniecību ar draugiem un ģimeni, lai iegūtu iedvesmu un labākas idejas par veselīgu ēdienu, kas nepārkāps bankā.

Pēc veselīgāku ēšanas plānu un dzīvesveidu nav nepieciešams nozīmēt beigas jūsu dzīves ietaupījumus. Ir veidi, kā zaudēt svaru par budžetu, un, sekojot šiem padomiem, jums vajadzētu būt iespējai to darīt tieši to.