Kā aprēķināt ķermeņa vecumu | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Kā aprēķināt ķermeņa vecumu

Kā aprēķināt ķermeņa vecumu

Visiem cilvēkiem ir dzimšanas vecuma un ķermeņa vecumu. Izpildiet šīs darbības, lai aprēķinātu savu nekustamo ķermeņa vecumu.

    Sadaliet savu gūžas mērījumu (centimetros), jūsu vidukļa mērīšanai (centimetros). Ja ir mazāk nekā 0,816, pievieno četrus gadus jūsu reālo vecumu. Novietojiet pirmos divus pirkstus savas labās rokas iekšpusē jūsu kreisās rokas tieši zem īkšķi. Saskaitiet sitienu 10 sekundes, tad reizināt šo skaitli ar sešām.
    • Ja 54-59, atņemt četrus gadus no jūsu vecuma. Ja 60-64, atņemt divus gadus. Ja 65-72, pievieno vienu gadu. Ja 73-76, pievieno divus gadus.
     Apsēdieties uz grīdas ar taisnu muguru, kājas kopā, un rokas no priekšā no jums plecu līmenī. Mark uz grīdas (blakus jūsu kājām) punktu tieši zem rokas stiepiena attālumā, un pēc tam lēnām sasniedz priekšu, turot kājas taisni. Mark, kur jūsu rokai sasniegt, tad izmēra attālumu starp divām preču zīmēm (centimetros).
    • Ja 0-25 pievieno 3 gadi. Ja 25,1-37 pievieno 2 gadiem. Ja 37,1-40 atņemt 2 gadiem. Ja 40,1-48 + atņemt 3 gadus.
© adam121 - Fotolia.com
     Vai tik modificētos pushups (uz ceļiem), kā jūs varat bez apstāšanās, saglabājot savu ķermeni taisnu līniju un pazemina jūsu krūtīs laikā četras collas no grīdas.
    • Ja 0-30 pievieno 2 gadiem. Ja 31-60 pievieno 1 gadu. Ja 61-90 atņemt 1 gadu. Ja 91+ atņemt 2 gadiem.
     Saskaitīt punktus uz šādiem jautājumiem:
    • Es parasti eat____times dienā (ieskaitot uzkodas):
      • Divi: Trīs 1 punkts: 2 punkti Četri: 3 punkti Piecas: 4 punkti
      Es ēst augstu tauku vai cepta snacks____:
      • Regulāri (7 vai vairāk reizes nedēļā): 1 punkts Dažreiz (4-6 reizes nedēļā): 2 punkti retāk (0-3 reizes nedēļā): 3 punkti Nekad: 4 punkti
      Es ēst maltītes vai uzkodas, kas ietver augļus vai vegetables____:
      • Nekad: 1 punkts reti (1-5 reizes nedēļā): 2 punkti dažreiz (6-9 reizes nedēļā): 3 punkti sistemātiski (10 vai vairāk reizes nedēļā): 4 punkti
      I____avoid pārstrādātiem pārtikas produktiem, kas satur trans tauku, piesātināto tauku, un lielu daudzumu nātrija, nitrātu, pārtikas ķīmisko vielu un cukuru:
      • Nekad: 1 punkts Reti (tas nemaina manu pirkšanu vai ēšanas paradumus): 2 punkti Dažreiz (Es cenšos pirkt un ēst pareizi, bet dažreiz es paslīdēt): 3 punkti Gandrīz vienmēr (es tīšām izvairītos pirkšanu vai ēšanas pārtiku kas satur šīs lietas): 4 punkti
© JackF - Fotolia.com
     Pievienot gadiem vai atņemt gadiem no sava vecuma, pamatojoties uz punktu skaitu, jums ir:
    • 0-9 punkti: Pievienot 3 gadi 10-12 punkti: Pievienot 2 gadu 13-15 punkti: Atņemt 2 gadu 16-17 punkti: atņemt 3 gadi

Gals