Kā būt gudriem saulē šovasar | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Kā būt gudriem saulē šovasar

Kā būt gudriem saulē šovasar

Silts laiks, protams, mudina cilvēkus vairāk laika pavadīt ārā. Have fun šovasar, saka vēža asociācija Francijā (CANFrance), bet saprātīgi.

Vienmēr atcerieties, lai aizsargātu jūsu ādu no skarbu Francija sauli

Katru gadu karstajos vasaras mēnešos, CANFrance soļus no savas ādas vēža apzināšanās komunikāciju ar savu SunSmart kampaņu, lai atgādinātu franču par briesmām pa-saules iedarbību. Running no novembra vidus līdz janvārim, kas ietver beigu gada brīvdienu sezonā, kampaņa ietver pludmales, darbavietas un skolas darbību, kā arī koplietošanas izglītības tiešsaistē CANFrance platformās.

"Lielākā daļa franču mīlestība ārā, jo īpaši šajā gadalaikā," saka CANFrance Chief Executive Officer, Elize Joubert. "Mūsu Sunsmart kampaņas nosaukums ir ļoti pašsaprotama - mēs saka" ir jautri, bet ir jābūt smart par to. Mums visiem ir jāapzinās zaudējumu saule var darīt, bet mums nav jābaidās to. Jūs varat baudīt ārā bez cieš no saules apdegumu, ja vien jums ir SunSmart. "

Katru gadu vismaz 20 000 franču tiek diagnosticēta nemelanomas ādas vēža, un vēl aptuveni 1 500, tiek diagnosticēta ļaundabīgo melanomu

Katru gadu vismaz 20 000 franču tiek diagnosticēta nemelanomas ādas vēža, un vēl aptuveni 1 500, tiek diagnosticēta ar ļaundabīgo melanomu.

PVO turklāt lēš, ka, ka 10% samazinājums ozona līmeņa radīs papildu 300 000 trešo melanomu un 4 500 melanomas ādas vēža gadījumu visā pasaulē.

Ir divas galvenās kategorijas ādas vēža - melanomas un nemelanomas

Melanoma, kas pazīstams arī kā "ļaundabīgas melanomas", kas ir retāk nekā nemelanomas vēža, bet ir vēl bīstamāka. Non-melanomas ādas vēzis, kas galvenokārt sastāv 'bazālo šūnu karcinoma "(BCC) un" plakanšūnu karcinomas "(SCC). BCC ir visizplatītākais un vismazāk bīstami.

Kas ir pakļauts riskam?

Cilvēki ar augstu risku ietver cilvēkus ar:

  • Fair ādas ka deg viegli saules personīgajā vai ģimenes anamnēzē ādas vēža Daudz dzimumzīmes, kas ir vairāk nekā 50 Tie, kuri tiek ārstēti ar imūnsupresīvām zālēm

Ja jums ir liels risks, jums vajadzētu darīt aizsargā jūsu ādu no saules prioritāte. Turklāt, mēģināt iegūt tik daudz D vitamīna, cik vien iespējams no avotiem, kas nav saules, piemēram, diētu un uztura bagātinātājus.

Kā atpazīt ādas vēzi

Jums nav nepieciešams rentgena vai asins analīzes, lai atrastu ādas vēzi agri - tikai acis un spogulis. Ja jums ir ādas vēzis, atrast to sākumā ir labākais veids, lai pārliecinātos, ka to var ārstēt ar panākumiem.

Pārbaudiet molu uz ādu uzmanīgi katru mēnesi. Uzdot ģimenes locekli vai draugu, lai pārbaudītu muguru un augšas galvu. Ja novērojat kādu no šīm ABCDE brīdinājuma zīmes, jums ir nepieciešams, lai uzreiz redzētu ārsta vai dermatologa:

A-simetrija - mole vai zīme ar vienu pusi atšķirībā no otras puses. Bieži dzimumzīmes ir apaļas un simetrisks.
B-pasūtījumu pārkāpumi - robotu vai slikti definēti malas. Bieži dzimumzīmes ir gludas un pat robežas.
C-olour variācijas un nekonsekvence - iedegums, brūns, melns, sarkans, balts un zils. Bieži dzimumzīmes parasti viena ēnā brūnā vai melnā krāsā.
D-iameter - lielāks par 6 mm.
E-volving - izmaiņas formas, krāsas vai robežu mola.

"Galvenais vēstījums ir, ka visi ir risks saslimt ar ādas vēzi: tas nav svarīgi, cik vecs Jūs esat, jūsu ādas tipam, vai kur tu dzīvo," saka Joubert. "Tas ir atkarīgs no jums, lai strādātu, lai samazinātu ādas vēža risku. Pārliecinieties, vai ir aizsargāti saulē, zināt savu ģimenes vēsturi un ādas tipu, un darīt savu ikmēneša mols pārbaudi. "

Preventīvie pasākumi ietver ēšanas diētu bagāti ar antioksidantiem, omega-3 taukskābes, augļi un dārzeņi. Viņi visi veicina cīnās ar brīvajiem radikāļiem, kas samazina risku vēža šūnu augšanu.

Vienmēr pieteikties sauļošanās regulāri (SPF no 20 līdz 50), atbilstoši ādas tipam. Cilvēkiem ar gaišu ādu, ir lielākas izredzes iegūt ādas vēzi, bet tumšādainiem cilvēkiem, ir ar zemāku risku. Tumšāka āda ir vairāk aizsargājošu melanīna pigmentu un biežums ir zemāks nekā ar gaišu ādu. Taču ādas vēža to attīstīt tumšās ādas, un tie bieži konstatēti vēlāk, daudz bīstamu stadijā. (Http://www.cansa.org.za/cansa-seal-of-recognition/cansas-seal-of-recognition-protection-category/)

"Tāpat jāatceras, ka sunless sauļošanās nav zinātniski pierādīts, lai stimulētu melanīna ražošanu ādā, un nenodrošina aizsardzību pret ultravioletajiem stariem no saules," secināja Joubert.

Screening

CANFrance ir piecas mole-kartēšanu dermoscope ierīces, ko sauc par "FotoFinder", ko izmanto, lai pārbaudītu dzimumzīmes un palīdzētu samazināt risku. (Http://www.cansa.org.za/fotofinder-dermoscope-machines-for-skin-screening/). Katram klientam ar aizdomīgu ādas bojājumu sauc par intensīvu ādas novērtējumu. Eksāmeni ir pieejami daži CANFrance aprūpes centru.

Sekojiet CANFrance Twitter un pievienoties CANFrance par Facebook: CANFrance vēža asociācija Francijā.