Kā dabiski samazināt tūsku | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Kā dabiski samazināt tūsku

Kā dabiski samazināt tūsku

Ja jūs spiedienu uz vietas, un ādas turpina rādīt atkāpi pēc tam, kad spiediens ir atbrīvota, kas tiek uzskatīts par punktveida tūsku. Non-plākšņu tūska neatstāj atkāpi, kad spiediens ir atbrīvots. Abi veidi var būt nopietnas, un to nedrīkst ignorēt.

Ir vairāki dabas veidiem, kā samazināt tūsku, bet tas ir ieteicams, ka jūs meklēt ārsta palīdzību, pirms mēģināt at-home ārstēšanu, lai pārliecinātos, ka pamata nosacījums nav bīstama.

Šeit ir 11 ieteikumi, kā mazināt tūsku dabiski:

1. Novērst pārtikas alergēniem

Likvidēt visus zināms vai ir aizdomas pārtikas alergēnus no jūsu diēta samazina iekaisumu, kas vai nu var sajaukt ar, vai savienojumu, tūsku.

2. Decrease sāls daudzumu

3. Izvairieties alkohols, tabaka un kofeīnu

Šīs vielas var kavēt dabisko funkciju šūnu un orgānu, padarot tos mazāk efektīva nodarbojas ar tūsku.

4. Ierobežojiet dzīvnieku olbaltumvielas, ātri pārtika, pārtikas pārstrādes produktus un cepta pārtika

Treknu pārtiku, īpaši transtaukskābes, var ierobežot efektivitāti orgānu, piemēram, aknu, žultspūšļa, nieru un aizkuņģa dziedzera.

5. Ēd kaudzes dārzeņiem un dažiem augļiem

Tie var palīdzēt Jūsu organismam novērst toksīnus, kas var būt noderīgi, tūsku. Izvairieties tirdzniecības augļu sulas ", ēst augļus pati" visu.

6. Palieliniet savu ūdens patēriņu

Daudzi cilvēki uzskata, ka, ja jūsu ķermenis saglabā ūdeni, tad patērē ūdeni ļaus sliktāk. Bet dehidratācija var saasināt tūsku. Dzeramais daudz ūdens ir vēl viens veids, kā palīdzēt jūsu ķermeņa flush no toksīniem un sāli.

7. Drink mājās pieneņu tēja

Vāra vienu kausiņu (225 ml) ar ūdeni un pievieno divas TSP (10 ml) svaigu pienenes lapām. Ļauj tai stāvas apmēram piecas minūtes pirms dzeršanas. Pieneņu lapas ir ļoti barojoša un satur ievērojamu daudzumu vitamīnu un minerālvielu. Tie strādā kopā, lai palīdzētu jūsu šūnas un orgāni veikt efektīvāk, ja to lieto pastāvīgi.

Ir ieteicams, ka jūs dzert divas tases pieneņu tēju katru dienu, lai palīdzētu dabiski mazināt tūsku.

8. Izmantot regulāri

Vingrojumi uzlabo asinsriti un skābekļa visām šūnām jūsu ķermeņa, un tas ir arī dabas diurētiķis, kas palīdz mazināt tūsku.

9. Mēģiniet masāža un akupunktūra

Šīs dabiskās ārstēšanas var būt arī efektīvs mazināt tūsku.

10. Veikt vīnogu sēklu ekstrakts

Vīnogu sēklu ekstrakts ir pieejama veselības pārtikas veikalos, un to var ņemt kā eļļas, kapsulas, pulveri vai tējas. Atrodamas vīnogu sēklu antioksidanti ir doma, lai palīdzētu mazināt tūsku.

11. Ēd visu svaigu gurķi dienas

Gurķi ir noderīga, lai samazinātu ūdens aizture organismā, kā arī novērst toksīnus, kas var veicināt tūsku.