Kā identificēt obsesīvi pārēšanās traucējumus | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Kā identificēt obsesīvi pārēšanās traucējumus

Kā identificēt obsesīvi pārēšanās traucējumus

Nepārvarama pārēšanās ir ēšanas traucējumi, kas izraisa cilvēkiem ēst lielu daudzumu pārtikas, ņemot vērā to emocionālo nestabilitāti. Daži cilvēki ēd visu vienā piegājienā, savukārt citi ēst visu dienu. Uzziniet, kā identificēt obsesīvi pārēšanās simptomus.
1. Skatīties neparastus ēšanas paradumiem. Kāds ar ēšanas traucējumiem nāksies neveselīgs attiecības ar ēdienu, piemēram:

  • Ātri, nekontrolēta ēšana. Obsesīvi Overeaters ēst ātri, compulsively, un var saglabāt ēšanas, pat pēc tam, kad tie ir pilni.
  • Noslēpumains ēšanas. Daudzi piespiedu Overeaters ēst vienatnē no apmulsums, bailes vai kauns. Jūs varat atrast slēptās pārtikas iesaiņojumus savā guļamistabā, birojā vai skapītim.

2. Pievērsiet uzmanību spēcīgām emocijām. Obsesīvi Overeaters bieži cīnās ar spēcīgām emocijām un mēģināt tikt galā ar un kontrolēt šīs emocijas caur ēšanas. Lai gan daži no mums var atļauties mazliet šokolādes justies labāk, piespiedu Overeaters patērē milzīgu apjomu pārtikas, bieži vienā sēdes.

  • Depresija, garastāvokļa svārstības, un nemiers. Tiem, kas ir depresija vai trauksme, ēšanas var piedāvāt ātru Straujš enerģijas un pozitīvu jūtām. Tomēr piespiedu Overeaters "nezina, kad apstāties" var justies vēl nomākts beigās iedzeršana.
  • Vaina, paškritika un zemu pašvērtības. Obsesīvi Overeaters bieži ieķerties ciklā, kad tie pirmoreiz jūtas nedroši vai nenozīmīga, lai viņi ēd, lai justos labāk. Tad viņi jūtas vainīgs par ēšanas tik daudz un justies vēl sliktāk par sevi.

3. Keep acu, kas paredzēti fizisko ietekmi. Jebkura neveselīgu ēšanas veids var radīt veselības problēmas, jo summu un veidu pārtikas mēs ēdam ietekmē mūsu ķermeni. Ir vairāki fiziski simptomi, jūs varat meklēt, kas paredzēti:

  • Augsts asinsspiediens un / vai holesterīna, kāju vai locītavu sāpes. Ēšanas lielu daudzumu pārtikas var izraisīt asinsspiediena un holesterīna pieaugumu. Papildu svars piespiedu Overeaters bieži var izraisīt sāpes viņu locītavām.
  • Elpas trūkums, viegli noguruši, un pārmērīga svīšana. Sakarā ar lieko svaru vai ēdot neveselīgu pārtiku, cilvēki, kas cīnās ar obsesīvi pārēšanās var būt problēmas, ņemot pastaigāties vai stāv pat uz īsu laika periodu.
  • Bezmiegs vai sliktas miega paradumiem. Obsesīvi Overeaters bieži noguris dienas laikā, jo viņi nevar gulēt arī naktī.
  • Meklējiet lielām izmaiņām svara. Obsesīvi Overeaters bieži ieķerties ciklā straujš svara pieaugums un svara zudums. Viņi mēģina vadīt svara pieaugumu ar hronisku diētu un fiziskiem vingrinājumiem resultingin neveselīgas attiecības ar ēdienu.

4. Paziņojums ja persona pastāvīgi domā par ēdienu un to iestādēm. Tie, ar ēšanas traucējumi bieži runāt un domāt par kalorijām, receptēm, diētām un ķermeņa tēlu. Lai gan visi runā par šīm lietām laikam, obsesīvi Overeaters patērē šīm domām.
5. Ievērojiet ja persona atkāpjas vai izolē sevi. Cilvēki ar ēšanas traucējumiem bieži zaudē interesi par citām darbībām, un atsaukt sociāli. Ja viņi tērē pārāk daudz laika vienatnē, tas ir iespējams, ka tie ir saistīti ar piespiedu pārēšanās.

Atbalsts

Palīdzība un veicināt obsesīvi Overeaters saņemt nepieciešamo atbalstu. Ir daudz konsultāciju un ārstniecības centri ir pieejami, lai palīdzētu tiem, kas cīnās ar piespiedu pārēšanās, un viņiem būs nepieciešams atbalsts, kā viņi cenšas pārvarēt šo atkarību.

Brīdinājums

Neuzskatiet, ka, ja kāds ir liekais svars vai uzrāda šos pazīmes, tie ir obsesīvi Overeaters. Šie simptomi var būt saistīts ar vairākām slimībām un traucējumiem, un ārsts un / vai licencēta terapeits ir jābūt vienam, lai padarītu diagnozi.