Kā izvairīties no aneirisma | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Kā izvairīties no aneirisma

Kā izvairīties no aneirisma

Aneirismas var rasties asinsvados, bet visbīstamākais aneirismas ir tie, kas veido aortā vai artēriju smadzenēs, jo pārplīst, var izraisīt nāvi līdz pusei, kad tie rodas.

Aneirismas bieži vien ir grūti noteikt, līdz tie plīst, un tikpat grūti novērst, bet ir soļi, kurus jūs varat veikt, lai palīdzētu jums izvairīties no aneirisma vai novērstu kādu no eksploziju, ja tas ir konstatēts.

1. Atmest smēķēšanu

Papildus, lai palielinātu risku saslimt ar emfizēmu un plaušu vēzi, smēķēšana arī palielina jūsu izredzes saslimt ar kādu aneirisma. Jums var būt nepieciešams ārsta palīdzība, lai atrastu pareizo programmu, lai palīdzētu jums atmest. Turklāt, tas ir ļoti svarīgi, ka jums nav pakļaut sevi pasīvā smēķēšana.

2. Drink mēreni

3. Izmantojiet narkotikas pareizi

Ļaunprātīgi narkotikas, recepti vai citādi, var izraisīt iekaisumu asinsvados un veidošanos aneirismas. Pastāvīgās kokaīna lietotāji ir īpaši uzņēmīgi pret attīstību smadzeņu aneirismas.

4. Pieņemt veselīgu uzturu

Izvēlieties diētu ar dažādiem augļiem, dārzeņiem, veseli graudi, liesās gaļas un kas nav gaļas proteīna avotiem. Izvairieties no lieko tauku, holesterīna, nātrija un cukuru.

5. Izmantot regulāri

Izmantojot vismaz 30 minūtes katru dienu palīdzēs Jums izvairīties no aneirisma vai novērstu kādu no tvertni. Jūsu ārsts var ieteikt piemērotus vingrinājumus jums.

6. Uzraudzīt jūsu vispārējo veselību

Galvenie faktori, lai izvairītos aneirisma vai novērst vienu no rupturing ietver monitoringa savu svaru, holesterīna, glikozes un asins spiediena līmeni.

Ja vismaz divi citi Jūsu ģimenes locekļiem ir bijusi aneirismu, jums jāveic skrīnings iespēja attīstīt aneirisma pats. Ārsti parasti iesaka šādus seansi ik ​​pēc pieciem gadiem.

Daudzi doctore iesaka pacientiem risks saslimt aneirismu vai to rupturing veikt mazas aspirīna devas, lai novērstu uzkrāšanos arteriālu plāksnes, kas var vājināt asinsvadu sieniņas. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai šis režīms ir piemērots tieši Jums.

7. Pārvaldīt jūsu stresa līmeni

Veicot pasākumus, lai pārvaldītu savu stresa līmeni var palīdzēt jums izvairīties attīstīt aneirisma.

Brīdinājumi par gaidāmo aneirisma

Brīdinājumi par gaidāmo smadzeņu aneirismas tādus simptomus kā pēkšņas, stipras galvassāpes, krampji, slikta dūša, vemšana, gaismas jutīgumu, redzes problēmas, apjukums vai samaņas zudums.

Papildu simptomi var ietvert sāpes aiz viena acs, ir paplašinātas acu zīlītes, vai acs plakstiņa dubultā vai neskaidra redze, vai nejutīgumu vai paralīze vienā pusē no sejas.

Izsaukt neatliekamo palīdzību uzreiz, ja jūs vai kāds cits iestājas kāds no šiem simptomiem.