Kā novērst ādas vēzi | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Kā novērst ādas vēzi

Kā novērst ādas vēzi

Vasara ir klāt, un līdz ar to nāk daudzas laimīgās stundas pavadīja ārā mūsu spožā franču saules. Lai gan mēs visi nepieciešams zināms līmenis saules aizstāt D vitamīnu un nodrošināties pret citiem vēža, kopā ar vasaras nāk palielināt risku saslimt ar ādas vēzi.

Šādu raksts palīdzēs jums aizsargāt sevi no ādas vēzi.

1. Aizsargāt sevi no saules

• Valkājiet cepuri ar plašu malām ēnot jūsu galvas, ausīm, sejas un kakla.

• Vāks, lai aizsargātu eksponētu ādu. Wear garām piedurknēm krekli un garas bikses. Apģērbs ar saspringto aust ir vislabāk.

• Mēģiniet palikt ēnā, jo dienas vidū (AM-4 PM 10). UV stari ir stiprākā šajā laikā, un to var izdarīt vislielāko kaitējumu.

• Wear saulesbrilles / nianses, kas apliecas ap stūriem jūsu sejas

• Lietojiet saules aizsargkrēmu ar SPF (saules aizsardzības faktors) 15 vai augstāku, un kas nodrošina gan UVA un UVB aizsardzību.

2. Jāapzinās, ka

• ar tumšu ādu un mazāk saules jutīgi cilvēkiem nepieciešams veikt piesardzības pasākumus, kā arī.

• UV stari, ko emitē sauļošanās gultas un sauļošanās lampas un neapmeklējiet ir tikpat bīstami kā tie no saules gaismas.

• Gan sauļošanās un sadedzināšanu var palielināt personas risku saslimt ar ādas vēzi.

• UV stari ietekmēs jūs mākoņainā un dūmakainu dienu, kā arī.

• UV stari atstaro virsmas, piemēram, ūdeni, sniegu, smiltīm un cementa.

• Pakļaujot zīdaini vai mazu bērnu uz kaitīgajiem UV stariem un saules apdegumu var palielināt savas izredzes iegūt ādas vēzi vēlāk dzīvē.

3. Saprast, ka daži cilvēki ir augsts risks ādas vēzi

Šādi faktori var palielināt jūsu izredzes iegūt ādas vēzi:

• Ņemot gaismas ādas krāsu.

• Vēsture vēzi ģimenē.

• Ilgstoša saules caur darbu vai spēlēt.

• Vēsture saules apdegumu, kā bērns.

• Ņemot ādu, kas deg, vasaras raibumi, vai paliek sarkana viegli.

• Ja Jums ir zilas vai zaļas acis.

• Ja jums ir dabiski blondi vai sarkani mati.

• Noteikta veida un liels skaits molu.

• Āda, kas kļūst sāpīga saulē.

• Nespēja iedegumu.

Brīdinājumi

• Zīdaiņiem jātur labi iekrāsotajā zonā un visi ir pakļauti ādas segtas. Jebkurš apdegums uz zīdaiņa ādas jāārstē, pediatra.

• Gaismas āda vīriešiem un sievietēm vecumā no 65 gadus veciem un vecākiem, kā arī cilvēkiem ar lielu skaitu molu, ir lielāks risks saslimt melanomas - trešo visbiežāk un bīstamas ādas vēzi.