Kā novērst kataraktas veidošanos | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Kā novērst kataraktas veidošanos

Kā novērst kataraktas veidošanos

Katarakta izraisīt acs lēcas kļūtu apmākušās; Redzes zudums ir pakāpenisks un nesāpīga. Tas varētu būt grūti noteikt stāvokli sākumā.

Ir tomēr dažas vadlīnijas, jūs varat sekot, lai palīdzētu saglabāt savu redzējumu lieliskā formā, izmantojot padziļinot gadiem.

1. Aizsargāt acis no saules

Ilgtermiņa, neuzmanīgs saules iedarbība ir bīstama daudzu iemeslu dēļ "no ādas vēža veicināšanai kataraktu. Izmantojiet saulesbrilles un plaša brimmed cepuri, kad ārā ir pusdienas saulē.

2. Izvairieties no smēķēšanas un alkohola

Smēķēšana samazina spēju šūnu, lai labotu kaitējumu. Tas noved pie kataraktu. Pārtraukt smēķēšanu tagad, un izvairīties no alkohola vai lietot to tikai reti.

3. Ēd tumši, lapu zaļās veggies pārpilnību

Dark lapotu zaļumi - piemēram, kāposti, spināti, un Collard zaļumi - un krāsains augļi un dārzeņi, ir pierādīts, lai strādātu pret kataraktas veidošanos. Rāceņu zaļumi, sinepes, zaļumi, biešu zaļumi, brokoļi, lapu cigoriņi un spināti ir labas, kā arī gvajaves, bell pipari, apelsīni, greipfrūti, zemenes un rieksti.

Veselīgs uzturs ir garšīgāka, lētāks, līdzsvarotāku un parasti ir vēlams, lai, ņemot bagātinātāji tablešu formā.

4. Uzturēt veselīgu svaru

Tā Katarakta ir tik cieši saistītas ar diabētu, kas savukārt ir cieši saistīta ar aptaukošanos, tā loģiski izriet, ka, lai izvairītos no kataraktu, tas palīdz izvairīties no aptaukošanās. Ne tikai to veselīgu svaru palīdz acis, bet tā nodrošina veselību pārējo jums, too.

5. Zināt, ja jums ir kādi riska faktori

Dažas no šīm lietām var noteikt jums pakaļ kataraktu:

Â? ¢ Ilgtermiņa steroīdu lietošanu un antipsihotiskos līdzekļus. Ja jūs uz tiem, konsultējieties ar savu ārstu par to saikni ar kataraktu.

Â? ¢ Saskaņā ar pētījumiem, iedzimtu kataraktu, kas izriet no masaliņām vienlaikus dzemdē mākonis dabas lēcu acī.

Â? ¢ Diabētiķiem iegūt kataraktu ātrāk, jo stāvoklis ir cieši saistīts ar aptaukošanos. Abi nosacījumi saistīt tik stipri, ka termins "diabesity" ir izdomāts.

Â? ¢ ķimikālijas, radiācija, un citas indes, kurā jūs varētu būt pakļauti, var izraisīt kataraktu.

Â? ¢ Acu traumas un acu slimības. Jebkura nodarītais kaitējums acīm vājina tās aizsargspējas un jūsu acis kļūst neaizsargāti pret kataraktu. Vienmēr pasargātu acis bīstamās situācijās.

6. Zināt, kad meklēt medicīnisko palīdzību

Katarakta "vai nu vienā vai abās acīs" ir bieži, jo cilvēki vecumā. Runājiet ar savu oftalmologa nekavējoties, ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem:

Â? ¢ neskaidra redze

Â? ¢ krāsas, kas, šķiet, izbalējis

Â? ¢ grūtības ar lasīšanu un braukšanu

Â? ¢ acīmredzamo gaismas un redzēt Halos ap gaismas

Â? ¢ slikta redze naktī

Â? ¢ Double vīziju

Â? ¢ Bieža izmaiņas recepšu brilles

7. Veikt pasākumus, lai novērstu turpmāku attīstību katarakta

Apsveriet šādu, lai aizkavētu progresēšanu kataraktu:

Â? ¢ stiprākas brilles vai kontaktlēcas

Â? ¢ Izmantojot palielināmo stiklu, lasot smalka drukāt

Â? ¢ Izmantojot, spēcīgu, skaidru apgaismojums

Â? ¢ skolēnu un paplašinot medikamentiem