Kā pāriet, sāciet savu iekšējo prieku | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Kā pāriet, sāciet savu iekšējo prieku

Kā pāriet, sāciet savu iekšējo prieku

Katru dienu Apstrādājot kā dāvanu, var būt grūti, ja jūsu iekšējais prieks guļ pasīvās vai esat nopietni trūkst laime departamentā.

Pēc nesenās traģiskās nāves aktieris Paul Walker, un garām mūsu mīļais Madiba, tas ir grūti nav paskatīties uz dzīvi pavisam jaunā gaismā. Nav saņemt dramatisks, bet neviens no mums zina, ko rītdienas gatavojas celt. Tur ir daudz patiesības vārdiem: Dzīvo katru dienu tā, it kā tas bija jūsu pēdējā.

Un tas ir tieši tas iemesls, kāpēc tas ir tik svarīgi, lai saņemtu lielāko daļu no dzīves. Lai pārietu uz prieku, lai aptvertu savu iekšējo laimi, un, laipnība nolūkā "pārtraukt uzsverot par visiem tiem sīkumiem!

Bez fiziskās aktivitātes ir t lietas jūs varat darīt, lai atbrīvotu savu iekšējo laimi katru dienu. Apskatīsim dažus...

Veikt risku katru dienu

Lai gan kārtība ir liels, tas viss ir pārāk viegli iestrēdzis riests. Tas var novest pie jūtas garlaicība, stagnācijas un dažreiz pat depresiju. Lai izlauzties no savas komforta zonas, izaicināt sevi, izmēģināt kaut ko jaunu katru dienu. Runājiet ar kādu jaunu, pierakstīties klubā, pārlūkot internetu un iemācīties jaunu valodu, uc

Smieties

Dzīve ir pārāk īsa, lai būtu jāņem nopietni visu laiku, ne jūs domājat? Tas nav noslēpums, ka bērni smejas aptuveni 100 reizes vairāk, nekā pieaugušajiem darīt katru dienu. Tie esam ieguvuši savu iekšējo prieku uz leju, bet tur nekas akmenī, kas saka pieaugušajiem nevar būt tikpat daudz jautrības "vai vismaz šķipsnu, ko viņi, kam - vai nu! Skatīties funny filmu, aiziet redzēt komēdija parādīt, spēlēt dumjš spēli, piemēram, charades ar ģimeni, ir kutēšana spēli ar savu partneri, uc

Prakse ir pateicīgs

Jums varētu būt pārsteigts, cik daudz lielas lietas notiek jūsu dzīvē, vienkārši ierakstot trīs lietas jūs esat pateicīgi, kad tu pamosties katru rītu. Domāju, ka jūs esat ieguvuši crappy darbu? Kāpēc ne pierakstīt 10 iemesli, kāpēc tu esi pateicīgs par to, ka vienam visu? Uzskaitiet visu un viss, kas nāk prātā, "biroja da © cor, savu saulaino logu, draudzīgi kolēģi, fantastiski klienti, stabilu atalgojumu, uc

Vai, kas padara jūs laimīgs pirmā lieta

Viens no labākajiem veidiem, kā palielināt savu laimi par dienu ir darot kaut ko jums patīk pirmā lieta, no rīta. Tas tiešām nosaka toni par pārējo dienu. Ja jūs vēlaties, lai sēdēt ārā un kafiju uz terases, klausoties putnu pirms bērni piecelties, iet par to! Veikt atsvaidzinošu rīta peldes baudīt pankūkas brokastīs, klausīties iecienītākās dziesmas, pirms došanās uz darbu... Kāds liek smaidu uz jūsu dial ", ir jautri un vienkārši darīt to!

Ja jums patika lasījumā šo rakstu jūs varētu baudīt arī: Easy veidi, kā greifers 'mani laiku "katru dienu