Kā pasargāt savas acis šovasar | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Kā pasargāt savas acis šovasar

Kā pasargāt savas acis šovasar

Jūs varat iepļaukāt sauļošanās, lai pasargātu ādu no skarbajiem vasaras sauli, bet tas, ko jūs darāt, lai pasargātu acis?

Redzot gaismu

Vision Optometrists teikt, ka ir divi dažādi veidi, gaismas, kas ienāk acis - Ultravioletā (UV) gaismas un redzamās gaismas.

UV gaisma nevar redzēt ar neapbruņotu aci tā redzamā gaismā, piemēram, saules gaisma ievadot telpā var redzēt. Laimi radzene (priekšējie no acs) un lēca acī absorbē UV gaismu un samazina UV stariem, kas sasniedz tīkleni (atpakaļ no acs). Fizioloģiskie struktūras ap acīm, piemēram, vāki, skropstas un uzacis arī sniegt kādu aizsardzību pret UV.

"Redzamā gaisma (ne UV starojums) izraisa skolēnu sašaurinātas, plakstiņu slēgšanu un Squinting, kas var samazināt iekļūšanu saules stariem saulainā dienā, saka Jadrijevic, kurš brīdina, ka, lai gan redzamās gaismas ir minimizēta mākoņainās dienās pakļaušana kaitīgu UV stari joprojām ir augsts.

Kā UV gaisma bojāt acis?

UV gaismas un īsāks viļņa garumu zilā redzamās gaismas palielina risku makulas deģenerācija un attīstību kataraktu.

Makulas deģenerācija ir slimība, kas parasti skar gados vecākiem pieaugušajiem un rezultātus redzes zudums centrā redzes lauka (makulas), jo tīklenes bojājums. Katarakta, vadošais iemesls aklumu, notiek tad, kad ir lēcas apduļķošanās acī, kas noved pie samazināšanos vīziju.

Saskaņā ar Jadrijevic, daudzi cilvēki aizmirst, ka lielāka iedarbība uz ultravioleto starojumu regulāri, jo lielāks kaitējums ilgstošā laika periodā. Pievienots ka, pastiprināti izmantojot elektronisko ierīču, kas dod off asu "zilā gaisma", piemēram, tabletes, viedtālruņiem un klēpjdatoriem, ir radījusi bažas par tīklenes veselību.

Ne visi saulesbrilles piedāvā 100% aizsardzību pret visiem UV stariem. Kad valkājot tonēts objektīvs bez UV filtrs, UV stari ieplūst acī un pakļaut tīklene. [/ Su_pullquote]

Par laimi, tas nav viss notiesāt un drūmums par UV no saules, ir arī noderīga, lai cilvēka organismā. "Mums, protams, tas ir nepieciešams, lai D vitamīna ražošanu, skaidro Jadrijevic," D vitamīns palīdz stiprināt kaulus, aizsargā mūs pret slimībām, palīdz palielināt kalcija un fosfora uzsūkšanos no pārtikas, un uzlabo asinsriti.

Trīs veidu UV stariem

1. UVA - UVA iekļūst dziļākos ādas slāņos, kur ietekmē saistaudu un asinsvadu. Kristāliskā lēca acīs absorbē UVA, lai palīdzētu aizsargāt acs tīkleni.

Nepārtraukta absorbcija UV gaismu, ko acs lēcas rezultātu saistaudu sadalījumā un deģeneratīvas izmaiņas ietvaros objektīva. Ar vecumu un dzīves UV iedarbības kataraktu, ir ļoti iespējams, lai attīstītu.

Ar jaunākās tehnoloģijas kataraktu var noņemt un vīzija atjaunota ar mākslīgo lēcu. Pēc operācijas aprūpei ir būtiska, jo UVA starojuma tagad var iekļūt acīs ar lielāku vieglumu un Jadrijevic iesaka pacientiem ieguldīt saulesbrilles pienācīgas pāra jālieto ikreiz, kad ārā.

2. UVB - UVB izraisa saules apdegumus un "sniega aklumu" no pārdomām ūdens un sniega, palielinot iespējamību, ka šūnu bojājumu. Gaismas atspulgs off sniega, ūdens un smiltīm palielina UVB daudzumu ietekmē acs. Radzene aizsargā acis pret UVB, bet konjunktīvas (gļotādas, kas aptver priekšā acs un līnijas iekšpusē plakstiņu) paliek pakļauti.

UVB starojums var izraisīt attīstības pterygiums un pingueclas - baltiem paaugstinātām audu izaugumiem konjunktīvas. Tie nav apdraudēt redzi, bet var kļūt neērti, sarkans un neizskatīgs kad pakļauti elementiem. Smagos gadījumos tas var izraisīt radzenes problēmas un rezultātā izkropļotā vīziju. Ķirurģiskās izņemšanas ir iespējama.

3. UVC - UVC absorbē ozona slāni, un ir augstākais enerģijas UV starus, kas padara viņus visvairāk kaitīgs jūsu acīm.

Zinātnieki ir pierādījuši, ka daudzi veidi acu vēzi var izraisīt pakļaušanu saules un tās kaitīgo starojumu mūža garumā.

Uveal Melanoma ir visbiežāk ļaundabīgi vēža acs ābola un biežāk nekā nav, ir nepieciešama ķirurģiska izņemšana. Citas vēzi var atrast un ap acīm un parasti ir atrodami plakstiņu, varavīksnenes (krāsainu daļa no acs), cilliary ķermeņa un dzīsleni (struktūras acs).

Kā aizsargāt acis

Ne visi saulesbrilles piedāvā 100% aizsardzību pret visiem UV stariem, lai nodrošinātu to, ka jūs pērkat saulesbrilles no cienījamu avots. Kad valkājot tonēts objektīvs bez UV filtrs, UV stari ieplūst acī un pakļaut tīklene. Tas ir tiešs rezultāts krāsainas lēcas bloķē redzamo gaismu, un tādējādi neļauj skolēnam no sašaurināšanos. Tas vienkārši ļauj vairāk UV nokļūst acīs.

Brilles ar UV pārklājumu, saulesbrilles un platām malām cepures ir daži pasākumi, jūs varat izmantot, lai pasargātu acis no briesmām UV. Skaidrs recepšu brilles (bez UV mētelis) do sniegt kādu aizsardzību, bet ne pilnībā 100%, un jums joprojām ir risks.

Izvēloties brilles, lai pasargātu acis no UV, jāņem vērā daži aspekti:

  • Rāmis: wraparound rāmis un / vai izliektās formas lēcas ir labāk nekā plakanas lēcas. Viņi ne tikai aizsargā lielāko acīm, bet arī pasargātu ādu ap acīm no visiem gaismas stariem un pārdomas
  • Lens materiāls: Standarta Plastmasas objektīvs nodrošina 92% aizsardzību, vienlaikus ar stikla lēca neuzsūc daudz UV gaismu vispār, tādējādi nodrošinot ne UV aizsardzību. Modernie materiāli, piemēram, polikarbonāta lēcas nodrošina pilnīgu aizsardzību no UV
  • Pārklājumi: UV filtru, ir būtiska, un sniedz 100% aizsardzību pret UVA, B un C. To var izmantot uz saulesbriļļu un skaidriem lēcām
  • Transitionsâ ¢: Mainīgs tonis vai "fotohromatiskās lēcas nodrošina 100% aizsardzību pret UV starojumu. Šie pārklājumi ir aktivizēts ar UV gaismu, nevis redzamo gaismu, tāpēc summa tumšāka ir atkarīgs no temperatūras un saules gaismas
  • Tonis: Brown un iedegums lēcas nodrošina vislabāko aizsardzību pret UV un redzamās gaismas. Tie bloķē 95% no zilās gaismas un neizkropļo krāsas

Ja viens pavada daudz laika uz pludmali vai uz ūdens, jums ir nepieciešama maksimāli "zilā gaisma 'aizsardzība, 100% UV aizsardzību un atspulgu samazināšanu. Īss viļņa zilā gaisma var izraisīt makulas deģenerāciju. Ir pierādīts, ka brūnas un iedegums tonēti, UV pārklājuma objektīvi nodrošina vislabāko aizsardzību.

Ja jūs pavadīt daudz laika savā automašīnā, ir nepieciešama 100% UV aizsardzību, bet tajā pašā laikā, pietiek ar redzamo gaismu, būtu jāatļauj caur objektīvu drošai braukšanai.

Jūsu bērni ir arī nepieciešama UV aizsardzību. Viņi bieži pavada vairāk laika ārā, un pastāv risks, iespējamo kaitējumu viņu acis un ādu. Sniedziet saviem bērniem labas kvalitātes saulesbrilles un dot viņiem cepuri ar platām malām saulainās dienās.

Tāpēc nākamreiz, kad iepļaukāt sauļošanās, atcerieties paslīdēt uz jūsu saulesbrilles un paķert cepuri, pirms jūs galvu, lai baudīt perfektu vasaras diena!

Ieteicamā literatūra: Kāpēc jums ir nepieciešams, lai saņemtu pārbaudītas acis