Kā pasargāt sevi no ādas vēža | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Kā pasargāt sevi no ādas vēža

Kā pasargāt sevi no ādas vēža

Ādas vēzis aizsardzība

Saskaņā ar CANFrance, ir aptuveni 20 000 gadījumi, kad ādas vēzi un 700 nāves gadījumu katru gadu. Ādas vēža saistītu nāves gadījumu var izvairīties, ja dažus pamatnoteikumus par aizsargāt sevi pret saules iedarbību, ir jāievēro.

Tas ir saskaņā ar Dr Dominique Stott, Executive: Medicīnas standartu un pakalpojumiem PPS, kurš saka, ka efektīva saules aizsardzība vienmēr ir ieteicama.

Kas ir pakļauts riskam?

"Riska faktori visiem ādas vēzi ietver; gaiša āda vai acis, vasaras raibumi un molu, vēsture saules apdegumu ar pūšļu veidošanos bērnībā un ilgstoša neaizsargāts saulē kā pieaugušo. Jebkurš no šiem riska faktoriem, nozīmē, ka efektīva sauļošanās (faktors 30 vai augstāk) un aizsargājošu apģērbu, ir vēl svarīgāka, neatkarīgi no jūsu vecuma, "saka Dr Stott.

Ko Jums vajadzētu izvairīties?

"Ir svarīgi atcerēties, ka atspoguļo saules gaismu no, piemēram, ūdens virsmas, var radīt ievērojamu iedegums, pat tad, ja nebūtu pakļauts tieši saules gaismas. Izvairīšanās pusdienlaikā saulē no 11.00 līdz 14.00, ir arī ieteicams, jo tas ir tad, kad saules stari var radīt vislielāko kaitējumu, "saka Dr Stott.

Dr Stott saka saules gulta sauļošanās ir īpaši bīstams, jo īpaši attiecībā uz ļaundabīgo melanomu, jo UV starojuma veidu tie izstaro. "Ļaundabīgā melanoma ir visbīstamākais ādas vēža forma, un iznākums var būt letāls. Tie ir lielāka iespēja attīstīties godīgas nodīrātas personām ar sliktu sauļošanās spēju, jo īpaši tiem, ar daudzām dzimumzīmēm vai vēsturi citu ādas vēzi. "

"Ļaundabīgā melanoma ir tik bīstama, ka reiz kāds ir diagnosticēta tas var būt grūti iegūt dzīvības apdrošināšanu vairākus gadus pēc ārstēšanas, ja vispār. Ņemot vērā to, ka šis vēža veids var novērst ar dažiem vienkāršiem piesardzības, tas ir ļoti augsta cena, kas jāmaksā, "viņa norāda.

Kad jums vajadzētu redzēt ārstu?

Viņa iesaka ikvienam, kas ir personisku vai ģimenes anamnēzē melanomu vai ir bijušas citas ādas vēža formas, vai ir bijusi periodisku intensīvu saulē, lai ikgadēju pārbaude, ar savu ārstu.

"Jebkurš esošās dzimumzīmes, kas mainījušas krāsu vai izmēru, sākt ulcerating vai asiņošana, vai arī augt mezgliņi būtu jāuzskata par aizdomīgu un redz dermatologa nekavējoties. Bez tam, jebkura jauna izstrādātā drūmi pigmentēta ādas bojājumi ir jāizmeklē arī. Visu vecumu cilvēkiem, ir pakļauti riskam, un melanomas ar jauniešiem, ir zināms, ka notiek. "

Saskaņā ar CANFrance, tiem, kuriem ir vairāk nekā 50 dzimumzīmes, vai kuriem ir ģimenes anamnēzē ir ādas vēzis tiek aicināti doties uz ādas ekranizāciju regulāri, un tas ir arī ieteicams, ka viņi iet uz ikgadējo mola kartēšanu ar dermatologa.

Vienkāršā saules aizsardzības padomi

Dr Stott saka, ka ir vairākas vienkāršas lietas jūs varat darīt, lai pasargātu sevi no saules UV starojumu. Tālāk ir daži vienkārši veidi, kā samazināt risku saslimt ar ādas vēzi:

1. Uzturēšanās saulē starp 11.00 - 14.00

Tas ir tad, kad saules stari ir to stiprākais. Smagas saules apdegumus bērnībā vai pusaudža gados divkāršot risku visiem ādas vēzi turpmākajā dzīvē.

2. Wear sauļošanās un piemērot to bieži

Atcerieties, lai saglabātu piemērotu sauļošanās uz ādas, ja jums ir ārā uz ilgu laiku. Lasīt sauļošanās etiķeti un sekojiet norādījumiem uz reapplying. Lielākā daļa saules ir efektīva tikai 40- 80 minūtes pēc ūdens iedarbības, tāpēc ir svarīgi, ka jūs atkārtoti pēc tam, kad kļūst ārā no ūdens.

3. Apsveriet pilnīgu aizsardzību

Meklējiet produktiem ar saules aizsardzības faktors (SPF), no 30. Līdz 50. Jebkas mazāks nekā SPF 30 ir ierobežots labumu, bet virs SPF 50 var pārspīlējot priekšrocības.

Turklāt, pārliecinieties, ka jūsu saules aizsarglīdzeklis ir plaša spektra; kas aizsargā gan pret UVA un UVB stariem. Lielākā daļa produktu pasargātu jūs no UVA ultravioletās gaismas darbību, kas ir darīt vairāk ar izraisa saules apdegumus, taču UVB stari ir faktiski vēl svarīgāka saistībā ar ādas vēzi, lai ar saules aizsargkrēmu, kas aizsargā pret abiem ir būtiska. Turklāt, izmantojot plaša spektra saules aizsargkrēmu katru dienu ādas novecošanās procesu var aizkavēties, ja to lieto ilgā laika periodā.

4. Cover up

Ja tu domā par izdevumu visu dienu saulē, pārliecinieties, lai segtu uz augšu. Wear garām piedurknēm topi, liels brimmed cepures un garās bikses. Kaut dienas deva sauli ir svarīgi D vitamīna, tas būtu tikai apmēram 15 minūtes dienā. Jebkuru ilgāk un skarbu franču saule var izraisīt pastāvīgu saules kaitējumu ilgtermiņā.

5. Aizsargājiet savu bērnu

Jebkuri bērnu, kas jaunāki par sešiem mēnešiem, vajadzētu palikt ārpus saulē pilnīgi, jo viņu āda ir īpaši jutīga. Sauļošanās arī nedrīkst lietot zīdaiņiem.

6. Izvairieties sauļošanās gultas

Pētījumā par Kalifornijas universitātes Sanfrancisko veica, risks saslimt ar bazālo šūnu karcinoma un plakanšūnu karcinomas palielinājās par 29% un 67% attiecīgi, ja pacienti tika pakļauti iekštelpu sauļošanās, salīdzinot ar nekad nav lietojuši.

"Tāpat kā ar visiem audzējiem, profilakse ir labāka nekā ārstēšana, un agrīnai atklāšanai uzlabos panākumus ārstēšanu. Tādēļ, veicot vajadzīgos piesardzības pasākumus, izmantojot adekvātu aizsardzību un izvairīšanos izmantot solāriju, ir būtiska, lai samazinātu risku saslimt ar ādas vēzi, "secina Dr. Stott.