Kā saglabāt savu pusaudžu veselību | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Kā saglabāt savu pusaudžu veselību

Kā saglabāt savu pusaudžu veselību

Kad jūsu bērni ir maz, jūs pavadīt daudz laika, neuztraucoties par savu veselību un labklājību. Little mazi nezinu, kas ir labi un pareizi attiecībā uz kaut ko, un viņi ir nepieciešama jūsu virziens visās viņu dzīves jomās.

Bet tad, kad jūsu bērni ir pusaudžu vecumā, jūsu rūpes pāriet uz lietām, piemēram, viņu sekmēm un viņu attiecības.

Protams, kamēr viņi mājās, tie būs ēst ko jūs ēdat, bet jūs joprojām vajadzētu pievērst uzmanību tām iegūt pietiekami daudz barības. Galu galā, pusaudžiem ir zināms mīlēt junk pārtikas un ne daudzi no viņiem ir fani dārzeņiem.

Mūsdienu pusaudzis tiek daudz stresa

Faktiski minūte jūsu bērns ir skolā, viņi sāk dzīvo ļoti aizņemts dzīvi, kas prasa tām būt atbildīgam un nodrošina to, ko no viņiem sagaida. No mazotnes bērnam ir apņēmusies ne tikai skolā, bet arī ārpusstundu aktivitātēs un saviesīgiem pasākumiem. Jūs zināt, tas tāpēc, ka tu esi viens braukšanas viņiem un no viņu darbībām.

Līdz brīdim, kad jūsu bērns ir vidusskolā, viņu atbildības līmenis ir pie visu laiku augstu un viņu vidējais dienu ir līdzīgs jūsu darba dienas. Viņi agri no rīta, un viņi ir aizņemti līdz gulētiešanas. Tas ir pietiekams iemesls, lai palikt informēti par viņu uztura vajadzībām.

Slikts uzturs var saasināt simptomus stresa

Plus, jo jūsu bērns iet cauri hormonālās izmaiņas, kas novērsīs uzmanību pietiekami, kā tas ir, jums vienkārši ir iemācīt viņiem, kā rūpēties par sevi, kad notiek izpaužas grūts.

Viens no visvairāk stresa reizes gadā par saviem bērniem ir eksāmenu laiks. Ja tie nav iet, tie nevar pārvietoties uz augšu pakāpē, vai viņi nebūs apdares sertifikāts pietiekami labs, lai redzētu tos turpināt uz augstāko izglītību. Jums ir mudināt viņus ne tikai strādāt, lai to klašu, bet arī strādāt pie savu veselību.

Apmeklējot jūsu pusaudzis ir veselīgs uzturs un uztura vajadzībām, var būt tikpat vienkārša kā nodrošināt viņus ar sabalansētu uzturu

Vai kādu pētījumu tiešsaistē vai sekot uztura programmu (domāju Džeimija Olivera un tamlīdzīgi), kas ļauj visām pārtikas grupām tiks patērēts.

Ja viņi varētu darīt ar krītot dažas svara, veicina daļu kontroli, pietiekami ūdens uzņemšanu un labu nakts miegu. Visi šie elementi palīdzēs pusaudzim ar saglabājot veselīgu svaru.

Ja tie ir mazāk sportisks un akadēmisko, tad mudinātu viņus doties ārā reizi awhile. Labākais veids, kā to izdarīt, ir doties ārpus sevis

Atrast piedevas, kas atbalsta viņu pieaugošo prātu un iestādes

Vitamīni, kas saglabā savu hormoniem līmenī, iespējams, kas palielina viņu imūnsistēma un ka palielināt koncentrācijas līmeni, ir visas labas iespējas, lai palīdzētu saglabāt tos veselīgi. Ja tie ir mazāk sportisks un akadēmisko, tad mudinātu viņus doties ārā reizi awhile. Labākais veids, kā to izdarīt, ir doties ārpus sevis.

Skola vide ir rotaļlaukums baktērijas

Lielākā daļa reizes bērni ir pakļauti daudz baktērijas un baktērijas peldošs ap savām klasēm un ģērbtuves. Tas nav jaunums, ņemot vērā lielākā daļa vecāku ir risināt kļūdas, jo viņu bērni bija maz. Jo, pieņemsim sejas tā, tur ir nekas sliktāks nekā slimu bērnu. Tātad jūsu pusaudzis ir pienākums saaukstēties, gripa vēders kļūdu, krūškurvja infekcijas un tā tālāk no tā, ap viņu kolēģiem studentiem.

Bet jums ir jābūt gataviem, lai apkarotu šo problēmu, kad tā rodas. Francijā skolēni raksta savu pirmo kopumu svarīgiem eksāmeniem ziemas sezonā.

Jūnijā un jūlijā ir pazīstams kā gada aukstākajos un mitrākajos mēnešos Francijā un ar šajā sezonā nāk dažādas bugs

Jūnijā un jūlijā ir pazīstams kā gada aukstākajos un mitrākajos mēnešos Francijā un šajā sezonā nāk dažādas kļūdas. Jūs var mazināt šo problēmu, ņemot jūsu teen apmeklēt regulāri pārbaudīt ar savu ārstu. Bet tas ir dārgi, ja esat pierakstījies kvalitātes veselības aprūpes pakalpojumu.

Tas nozīmē, ka, lai būtu par atbildīgu vecāks, jums ir laba medicīniskā palīdzība vai slimnīca plānu ar uzkrājumu iespēju. Pretējā gadījumā jūs varētu beigties ar slimu teen, kas nepieciešams, lai jūs varētu izmaksāt laimi konsultāciju un medikamentu izmaksas. Ar kvalitatīvu veselības aprūpes plānu vietā, jūs varat būt pārliecināti, jūs varat atļauties viņu veselības aprūpes vajadzības, kad pienāks laiks. Un laiks nāks.

Turot tos tīrus līdzekļiem tie būs palikt veseliem

Daudzi pusaudži cieš ar savu ķermeni, un ne tikai tāpēc, ka mediji vairošanos konkrētu priekšstatu par skaistumu. Viņi bieži vienkārši ir simptomi aug, un tas var būt tik grūts laiks viņiem. Ķermeņa smarža un pinnes ir divi no galvenajiem jautājumiem, kas saskaras gan teen meitenes un zēni. Bet labas higiēnas praksi, kas mazinātu šos jautājumus.

Māciet bērnam, kā rūpēties par savu matu, ādas, nagu un zobu, lai palīdzētu viņiem saglabāt veselību. Baktērijas un baktērijas var iesprūst zem nagiem un pieskaras savu seju ar netīrām rokām, var novest pie vairāk pimples. Panākot sevi tīru un higiēnisku tie spēj novērst infekcijas rašanos vai izplatīšanos, un tie būs atbrīvoties no jebkura šķebinošs ķermeņa smarža too.

Turot jūsu teen veselīgi dod viņiem labāku dzīves sākumu un mazina izredzes viņiem tiek terorizēti, vai, lai justies kā izstumtais. Tas ir jūtīgs un stresa laikā viņiem un, pat ja viņi ir lieli, tie joprojām ir nepieciešams rūpējas.