Kā samazināt vēža risku par vairāk nekā 60% | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Kā samazināt vēža risku par vairāk nekā 60%

Kā samazināt vēža risku par vairāk nekā 60%

Samazināt vēža risku par vairāk nekā 60%

Ēšanas veselīgāku uzturu, palielinot fizisko aktivitāti, samazinot alkohola patēriņu, un pārtrauktu smēķēšanu visi maināmajām dzīvesveida izvēli, kas varētu palīdzēt novērst līdz pat divām trešdaļām no vēža liecina jaunus pētījumus.

Organizācijām, piemēram, American Cancer Society (ACS) un Pasaules vēža pētniecības fonda / American Institute Cancer Research (WCRF / AICR) ir izveidojuši ieteikumus par uzturu un fizisko aktivitāti, kā daļu no sava vēža profilakses stratēģijas.

Konstatējumi 10 gadu pētījumiem

Jauns pētījums analizēja 12 potenciālajiem kohortu pētījumus, kas publicēti pēdējo 10 gadu laikā, lai apskatīt asociāciju starp šādas pamatnostādnes un vēža izplatību un mirstību.

Komanda ziņo, ka turēšanās pie vēža profilakses vadlīnijām bija saistīta ar 10-45 procentiem samazināt likmes visiem vēža gadījumiem un 14 līdz 61 procentiem samazinot likmes visu vēža mirstības.

Citi secinājumi nāk no analīzes ietvēra konsekventus samazināt saslimstību ar krūts vēzi (19 līdz 60 procentiem), endometrija vēzis (23 līdz 60 procentiem), un kolorektālo vēzi (27 līdz 52 procentiem), gan vīriešiem, gan sievietēm, gan rezultātu neuzrādīja nozīmīgas asociācijas ar olnīcu vai prostatas vēzi, un asociācijas ar plaušu vēzi atšķīrās atkarīga pētījumā.

Sievietēm, kam seko vismaz pieci no ieteikumiem bija 60 procentiem mazāka iespēja saslimt ar krūts vēzi

Papildus pievienotās priekšrocības

Pētnieki arī atklāja, ka tie, ar augstu vadlīniju ievērošana, pēc vairākiem vēža profilakses ieteikumiem labumu no vēl lielāka samazinājuma to risku saslimt vai mirst no šīs slimības.

Piemēram, vienā pētījumā, sievietes, kas seko vismaz pieci no ieteikumiem bija 60 procentiem mazāka iespēja saslimt ar krūts vēzi nekā tiem, kuri tikās nav ieteikumu vispār, un par katru papildus ieteikums izpildītas, krūts vēža risks tika samazināts par vēl 11 procenti.

Viņa arī piebilda, ka tad, kad tiek ņemta vērā smēķēšana, šie maināmajām dzīvesveida izvēle ir domājams, ir faktori, divas trešdaļas no ASV vēža izraisītu nāves gadījumu.

Tomēr Kohler arī norādīja, ka ievērojot vadlīnijām nenovērsa risku saslimt vai nomirt no vēža pilnībā, ar ģimenes vēstures un vides faktoriem arī spēlē lomu, "Tomēr, ievērojot šos ieteikumus, novedīs pie veselīgāku dzīvi vispārējo un, savukārt, samazina risku daudzām nopietnām slimībām. "

Kohler arī piebilda, ka par pārskatīšanas rezultāti liecina, ka ārsti un veselības aizsardzības iestāžu jāturpina uzsvērt, cik svarīgi ir šo vēža profilakses ieteikumiem un veselīgāku dzīvesveidu, lai pacientiem.

Attēla autortiesības: vadimgozhda / 123RF Foto fonds