Kā smēķēšana var ietekmēt tevi | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Kā smēķēšana var ietekmēt tevi

Kā smēķēšana var ietekmēt tevi

Smēķēšana ietekmē jūsu izskatās un dzīvi šādos veidos:

Plaušu vēzis - Plaušu vēzis ir top vēzis slepkava vīriešu un sieviešu ASV, kuri mirst no slimībām, deviņi no desmit nāves gadījumiem ir saistīti ar smēķēšanu. Cigaretes var bojāt plaušas citos veidos, padarot cilvēkus vairāk neaizsargāti pret elpošanas problēmām un bīstamām infekcijām, piemēram, pneimonija.

Poor ādas tonis - smēķējamā hroniski atņem ādas skābekļa un barības vielu. Daži smēķētāji parādās bāla, bet citi attīstīt krāsu nevienmērīgu.

Sagging rokas un krūtis - Smēķēšana ne tikai sabojāt izskatu jūsu sejas, tas var aizņemt arī nodevu par jūsu skaitlis. Kā āda zaudē savu elastību, daļas, kas reiz bija firma var sākt nokarāšanos. Tas ietver iekšējās rokas un krūtis. Pētnieki ir konstatējuši smēķēšanu kā top cēloni nokarenas krūtis.

Līnijas ap lūpām - Smēķēšana nodrošina viena-divu perforators zonā ap savu muti. Pirmkārt, jums ir smēķētāju savilkt. "Smēķētāji izmantotu noteiktus muskuļus ap lūpām, kas izraisa tos dinamisku grumbu ka nesmēķētājiem darīt nav," Keri saka. Otrkārt, jums ir elastības zudumu. Kopā šie faktori var novest pie dziļas līnijas ap lūpām.

Vecuma plankumi - Vecuma plankumi ir pūtītes ar tumšāku ādas krāsu, kas ir kopīgs uz sejas un rokām. Kaut arī ikviens var attīstīt šos plankumus no izdevumu pārāk daudz laika saulē, pētījumi liecina, smēķētāji ir vairāk uzņēmīgi.

Bojāti zobi un smaganas - Dzeltenie zobi ir viens no visvairāk pazīstami sekām ilgtermiņā smēķēšanas, bet zobu bojājums neapstājas tur. Cilvēki, kas smēķē mēdz attīstīties smaganu slimības, pastāvīga slikta elpa, un citas mutes higiēnas problēmas.

Vitrāžas pirksti - Tabaka faktiski var sasmērēt ādu un nagus, kā arī zobus. Labā ziņa ir tā, šie plankumi mēdz izbalēt, ja jūs atmest smēķēšanu.

Matu izkrišana - Gan vīrieši, gan sievietes mēdz attīstīties plānāks matus, jo tās vecumu, un smēķēšana var paātrināt šo procesu. Daži pētījumi pat liecina, cilvēki, kuri smēķē, ir vairāk iespējams, lai iet kails.

Psoriāze - Psoriāze ir hroniska slimība, kas visbiežāk izraisa biezs, zvīņaini plankumi uz ādas "parasti uz ceļiem, elkoņiem, galvas matainajā daļā, rokām, kājām, vai atpakaļ. Plāksteri var būt balta, sarkana vai sudraba. Nesenie pētījumi liecina, smēķētājiem ir lielāks risks saslimt ar psoriāzi.

Vārnu kājiņas acu grumbas - Ikvienam izpaužas grumbas ārpusē acīm galu galā, bet šie grumbas attīstīties ātrāk un doties dziļāk starp smēķētājiem. Siltums no dedzināšanas cigaretes un squinting uzturēt dūmu no jūsu acīm veicina Redzams vārnu kājiņas.

Trausli kauli - Smēķēšana palielina risku saslimt novājinātas kaulus, vai osteoporoze. Šis nosacījums palielina risku kaulu lūzumu tostarp no mugurkaula, izraisot to līkni un atstājot jūs saliekta vairāk.

Sirds slimības un ED - Smēķētājiem, artērijās, kas pārvadā asinis uz sirdi kļūtu sašaurināt laika gaitā. Smēķēšana arī palielina asinsspiedienu un atvieglo asins recēšanu. Šie faktori palielina izredzes sirdslēkmes. Vīriešiem, kuri smēķē, samazināta asins plūsma, var novest pie erektilās disfunkcijas.

Samazināta sportisko spēju - Smēķētāji parasti ir daudz ātra sirdsdarbība, sliktāku apriti, un vairāk aizdusa - nav noderīgas īpašības sportists.

Reproduktīvās problēmas - cigaretes, ir saistīta ar auglības problēmām. Smēķēšana grūtniecības laikā palielina izredzes aborta, priekšlaicīgas dzemdības, vai arī nodrošinot zemu dzimstības svara zīdainis.

Agrīna menopauze - Lielākā daļa sieviešu pieredzi šīs izmaiņas tiek veiktas aptuveni 50 gadu vecumā Bet smēķētāji sasniedz menopauzes vidēji 1,5 gadus agrāk nekā sievietēm, kuri nesmēķē.

Mutes vēzis - Salīdzinot ar nesmēķētājiem, cilvēki, kuri smēķē vai lieto bezdūmu tabakas izstrādājumus, ir lielāka iespēja saslimt ar mutes vēzi. Smēķētāji, kuri ir arī smago dzērāju ir 15 reizes lielāka iespēja saslimt ar šo vēža veids.

Kā atmest uzlabo savu veselību

Tikai 20 minūtes, asinsspiediena un sirdsdarbības normalizējas. 24 stundu laikā, sirds lēkme risks sāk krīt. Gada laikā, jūsu risks saslimt ar sirds slimībām samazinās līdz pusei, ka cilvēki, kuri vēl smēķē. Un pēc 10 gadiem, kas brīva no dūmiem, jūs vairs biežāk mirst no plaušu vēža, nekā kāds, kurš nekad nav smēķējuši.

Kā atmest uzlabo savu izskatu

Atmest smēķēšanu, var uzlabot savu izskatu. Kā asins plūsma kļūst labāk, Jūsu āda saņem vairāk skābekļa un barības vielas. Tas var palīdzēt jums izveidot veselīgāku sejas. Ja jums palikt tabakas bez traipi uz pirkstiem un nagiem pazudīs. Iespējams, pat pamanīt zobus kļūst baltāks.