Kā vingrinājums palīdz multiplās sklerozes slimniekiem | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Kā vingrinājums palīdz multiplās sklerozes slimniekiem

Kā vingrinājums palīdz multiplās sklerozes slimniekiem

Understanding multiplā skleroze

Multiplā skleroze (MS) ir viens no visbiežāk neiroloģiskiem traucējumiem un cēloņiem invaliditātes jauniešiem. Tas ir arī viens no visvairāk neprognozējams.

Kursa MS un Simptomu smagums var ievērojami atšķirties starp indivīdiem.

Ar maijs pasludināts par Starptautisko Multiplā skleroze Izpratnes Mēnesis, tad Biokinetics asociācija Francijā (BAFrance) uzskata, ka ir svarīgi, lai būtu lielāka izpratne par slimības veidā vadība mainās.

Kurš tiek ietekmēts?

MS simptomi var sākt jebkurā vietā starp 10 un 80 gadiem, bet sākums parasti ir vecumā no 20 līdz 40.

Kādi ir simptomi?

Saskaņā ar Areta Potgieter, izpildvaras loceklis BAFrance un praktizējošs biokineticist, smaguma gaitā DV, kā arī simptomi var ievērojami atšķirties starp indivīdiem. Tie ietver stiprs nogurums, koordinācijas trūkums, vājums, tirpšana, pavājināta sajūta, redzes problēmas, urīnpūšļa problēmas, kognitīvajiem traucējumiem un psiholoģiskās simptomi, piemēram, depresija, trauksme, spriedze un dusmas.

Dažiem cilvēkiem, MS saistīta periodi recidīvu un grēku, kas nozīmē, ka tā var iegūt labāku brīdi, un pēc tam var uzbrukt atkal no laika uz laiku. Attiecībā uz citiem, tas kļūst arvien sliktāk ar laiku. Daži var sajust un likties veselīgu daudzus gadus pēc diagnozes, bet citi var būt stipri novājināti ļoti ātri.

Kā izmantot palīdz cilvēkiem ar MS

"Viens no visvairāk dziļu izmaiņu MS ārstēšanā un pārvaldību ir saistīts ar izmantošanu. Gadu desmitiem cilvēki ar MS tika ieteikts, lai izvairītos no pārmērīgas fiziskās aktivitātes un izmantošanu, jo bažas par slimības aktivitāti pasliktinās, "saka Potgieter.

"Tomēr jaunākie pētījumi liecina, ka ne tikai cilvēki ar MS panest fiziskā slodze, tā ir arī noderīga, pārvaldot simptomus, novērš komplikācijas un var pat būt labvēlīga ietekme uz slimības progresēšanu un tās simptomiem - gan fiziskās, gan garīgās."

Piemēram, nogurums ir viens no visizplatītākajiem un postošākajām MS simptomus, kas ietekmē starp 75 un 90% no visiem MS pacientiem. Tas var negatīvi ietekmēt viņu ikdienas darbību un dzīves kvalitāti. Tomēr daudzi izvairīties fiziskās aktivitātes, lai mēģinātu samazināt simptomus noguruma, pat ja tas patiešām varētu uzlabot nogurumu.

"Daudzi pētījumi ir pierādījuši, ka noteikta veida un intensitāti izmantošanu, tostarp iešanu kājām un citām aerobo aktivitātēm un, mazākā mērā, pretestības un spēku apmācību, var sniegt atvieglojumu un varētu spēlēt nozīmīgu lomu noguruma vadību, vienlaikus uzlabojot izturību, muskuļu tonis un ķermeņa stabilitāti, "Potgieter saka.

Viņa iesaka cilvēkiem ar MS seko individuālu vingrojumu programmu.

"Ir svarīgi, ka fiziska mācību programma ir pielāgota individuālajām vajadzībām un simptomi katram MS pacientam. Būtu jāņem vērā slimības progresēšanu, kā arī indivīda invaliditātes pakāpes, vecuma un blakus slimībām. Svarīgi, tas ir arī nodrošināt, ka pacients nav pārslogotas, "secina Potgieter.