Kāpēc ēst augļus tukšā dūšā | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Kāpēc ēst augļus tukšā dūšā

Kāpēc ēst augļus tukšā dūšā

Mēs visi domājam, ēdot augļus nozīmē tikai pērkot augļus, griešana, un vienkārši popping to mūsu mutē. Tas nav tik vienkārši, kā jūs domājat. Ir svarīgi zināt, kā un kad ēst....

Pareizais veids, kā ēst augļus, ir tukšā dūšā, un nevis pēc ēdienreizēm

Ja jūs ēst augļus, piemēram, to, ka tas būs nozīmīga loma, lai detoksicēt jūsu sistēmu, apgādā jūs ar lielu enerģiju, svara zudums un citām dzīves aktivitātēm.
Pieņemsim, ka jūs ēst divas maizes šķēles, un tad šķēle augļu. Augļu šķēle ir gatavs iet taisni caur kuņģa uz zarnu, bet tas ir liegts to darīt.
Tikmēr viss ēdienu puves un fermentus, un pagriežas pret skābi. Minūte augļi nonāk saskarē ar pārtiku, kuņģa un gremošanas sulas, visa masa pārtikas sāk sabojāt....

Tāpēc, lūdzu, ēd savus augļus tukšā dūšā vai pirms ēdienreizēm!

Jūs esat dzirdējuši cilvēki sūdzību "Katru reizi, kad es ēst arbūzu es burp, kad es ēst durian mans kuņģis bloats augšu, kad es ēst banānu es jūtos kā darbojas uz tualeti utt" patiesībā tas viss nebūs rasties, ja jūs ēst augļus tukšā dūšā. Augļu maisījumi ar pūšanu citu ēdienu un ražo gāzi, un līdz ar to jūs uzpūsties!
Pētnieki uzskata, ka graying matiem, balding, nervu uzliesmojumi, un tumšos lokus zem acīm var novērst, ja jūs ēst augļus tukšā dūšā.

Vai augļi veicina skābes uzkrāšanās?

Nav tādas lietas kā daži augļi, piemēram, apelsīnu un citronu ir skābs, jo visi augļi kļūst sārmains mūsu organismā, saskaņā ar Dr Herbert Shelton, kas veica izpēti par šo jautājumu.
Ja esat apguvis pareizo veidu ēšanas augļus, jums ir noslēpumu skaistums, ilgmūžība, veselība, enerģija, laimi un normālu svaru.

Vai dzer augļu sulas piedāvā tās pašas priekšrocības?

Kad jums ir nepieciešams dzert augļu sulas, dzert tikai svaigu augļu sulu, nevis sulu no kārbas. Vai nav pat dzert sulas, kas ir uzsildīta.
Neēd vārītus augļus, jo jūs nesaņemat uzturvielas vispār. Jums tikai nokļūt garša. Pavārmāksla iznīcina visus vitamīnus.

Ēšanas veselu augļu ir labāk nekā dzerot sulu

Ja jūs dzert sulas, dzert tas kumoss, ko kumoss lēni, jo jums ir ļaut tam sajauc ar siekalām, pirms norīšanas to.
Mēģiniet trīs dienu augļu ātri, lai attīrītu savu ķermeni

Tikai ēst augļus un dzert augļu sulas visā trīs dienas, un jūs būsiet pārsteigts, kad jūsu draugi jums pateiks, cik starojoša tu izskaties!
Labākais augļi, lai aizsargātu savu veselību

KIWI: Tiny bet varens. Tas ir labi avots kālija, magnija, vitamīna E & šķiedras. Tās C vitamīna saturs ir divreiz lielāks par apelsīnu.

APPLE: Ābolu dienā uztur ārsta prom? Kaut ābols ir zems C vitamīna saturu, tas ir antioksidantu & flavonoīdus, kas uzlabo darbību C vitamīna, tādējādi palīdzot samazināt risku, resnās zarnas vēzi, sirdslēkmes un insultu.
ZEMEŅU: Protective augļu. Zemenes ir vislielākais kopējais antioksidantu jaudu starp lielākajām augļiem un aizsargā organismu no vēža izraisītāju, asinsvads-aizsērēšanu brīvos radikāļus.
ORANGE: Sweetest zāles. Ņemot 2-4 apelsīnus dienā var palīdzēt saglabāt saaukstēšanos attālumā, zemāks holesterīna, novērš un izšķīdina nierakmeņus, kā arī samazina resnās zarnas vēža risku.

WATERMELON: stilīgākais slāpes dzēriens. Sastāv no 92% ūdens, tā ir arī iepakotas ar milzu devu glutationa, kas palīdz uzlabot mūsu imūnsistēmu. Tās ir arī galvenais avots likopēnu "no vēža cīņas oksidētāju. Citas atrodami arbūzs uzturvielas ir C vitamīns un kālijs.

Guava & Papaya: Top balvas par C vitamīna Tās ir skaidri uzvarētāji to augstajam C vitamīna saturam. Gvajaves ir daudz šķiedrvielu, kas palīdz novērst aizcietējums. Papaija ir bagāta ar karotīnu; tas ir labi, lai jūsu acīm.