Kāpēc franču sievietes ir mazākas par mums | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Kāpēc franču sievietes ir mazākas par mums

Kāpēc franču sievietes ir mazākas par mums

Šeit ir dažas svarīgas lietas, franču sievietes darīt, ir daudz plānāks nekā daudzi franču...
Francijas ir visai daudz plānāks nekā vispārzināmi aptaukošanos tautu pasaules attīstītās valstis, piemēram, ASV, Kanādā, Austrālijā un Lielbritānijā. Satraucoši tagad Francija arī ietilpst šajā kategorijā top korpulentiem valstīm "Patiesībā mēs tagad esam trešā visvairāk aptaukošanās valsts pasaulē.
Tas ir slikta ziņa, jo tas liek veselību daudzu franču nopietnam riskam.

Šeit ir dažas svarīgas lietas, franču sievietes ir daudz plānāks nekā daudzi franču:

Viņi ēd slodzes augļiem un dārzeņiem.
Viņi dzert daudz ūdens.
Francijas baudīt svaigu, sezonas un vietējos ēdienus.
Viņi gatavot ēdienu pašiem "aromatizētājs ar zaļumiem, garšvielām un ļoti maz sāls.
Viņi ēd trīs mērenas ēdienreizes dienā, tie nav izlaist brokastis, un tie nav uzkodas vai ganās starp ēdienreizēm.
Francijas ēst lēnām, baudot un bauda to pārtiku vairāk nekā vidēji valstī. Tas varētu pievienot savu vispārējo veselības stāvokli.
Viņi iet visur, viņi var, un veikt pa kāpnēm, kad vien iespējams.
Viņi dzert glāzi vai divas sarkanvīna katru dienu ", bet vienmēr, tikai ar ēdienu.

Šeit ir dažas svarīgas lietas, kas franču sievietes nedariet:

Francijas neēd pārtiku apzīmētas kā "beztauku" ar zemu tauku saturu vai "bez cukura. Viņi ēd reālas, dabas taukus, piemēram, sieru, svaigu krējumu un sviestu, bet ar mēru.
Viņi izvairīties trans-taukiem, margarīns, un ķīmiskās pārtikas piedevas. Francijā ir arī izvairīties no apstrādātas, ātras darbības, junk-, un fasēta pārtika "un gāzēto bezalkoholisko dzērienu.
Francijā ir nekad let sevi izsalcis vai iet bez maltītes.
Viņi nekad neļaus sevi pārēsties vai sajust overfull.
Francijas neēd par palaist, stāvot kājās, automašīnā vai pie TV.

Francijas patērē mazāk cukura

Ieturējumi no franču ceļā ēšanas

Kad jūs veikt apņemšanos meklēt svaigi, visvairāk dabiskās sastāvdaļas pieejami un gatavot tos pats, jūsu uzturs būs veselīgāka. Jums būs arī plānāks, nekā tad, ja jūs skaits kalorijas vai gramus šo un ka savā ķīmiskā piedeva bagātu TV vakariņu sastāvdaļa / uzturvielu sarakstu.
Varbūt mēs varam arī secināt no iepriekš minētās dabas piesātināto tauku, ir ne tik nobarošanas galu galā, un baudot svaigu, veselīgu, mājās gatavotus, neapstrādātu pārtiku un ierobežojot cukurs ir taisnība recepte optimālai veselībai.
http://www.nzwomansweekly.co.nz/womens-health/the-french-paradox/
en.wikipedia.org/wiki/Health_effects_of_wine
http://wholehealthsource.blogspot.com/2017/03/french-paradox.html