Kāpēc pašnāvību rādītāji pavada pavasarī | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Kāpēc pašnāvību rādītāji pavada pavasarī

Kāpēc pašnāvību rādītāji pavada pavasarī

Pašnāvība un depresija pavasara drudzis

Uz vidēji dienā, 23 franču zaudē savas dzīves pašnāvību, un, pretēji intuitīvi, vairākus no šiem dzīves pazūd pavasarī. Patiesībā jaunākie pētījumi, šķiet, liecina, ka ir maz sakarība starp garīgo labsajūtu un silts laiks.

Mariska van Aswegen, pārstāvis, kā rezultātā antidepresantu narkotiku ražotāju, Pharma dinamika, saka, ka mēs instinktīvi uzskatām, ka silts laiks liek mums laimīgāki, ja patiesībā tas bieži vien ir gluži pretējs.

Kāpēc pašnāvību planēt pavasarī

"Pavasarī, ir milzīgs spiediens, lai būtu laimīgs. Debesis ir zilas, dienas kļūst siltāks un garāks, un notikumiem, piemēram, kāzām, braais un partiju neskaitāmi. Kontrasts starp to, ko mēs domājam, mums vajadzētu justies (prieku, laimi) un ko mēs varam sajust (skumjš, noraizējies, iekaisušas vai neērti ar mūsu ķermeni), var izraisīt jūtas depresija, saka Van Aswegen.

Vēl viens domu skola atribūtiem pieaugumu saules tieši smaile pašnāvību pavasarī. Daži psihologi apgalvo, ka saules faktiski var dot cilvēkiem, kas ir nogurums un nolietojušās, ka trūkst saules gaismas ziemas pietiekami daudz enerģijas laikā plānot un veikt pašnāvību, bet ne pietiekami, lai dotu viņiem emocionālu atbalstu.

Alerģija palielina depresijas risku

Van Aswegen norāda, ka cilvēki, kas cieš no alerģijām, jo ​​Siena drudzis, ir lielāks risks depresijas.

"Galvassāpes, bezmiegs un nogurums, kas saistītas ar alerģiju, ir visas depresijas simptomiem, kā arī. Pētījumi arī apstiprina, ka izmaiņas alerģijas simptomi zemu un augstu ziedputekšņu sezonas laikā atbilst izmaiņām pacientu depresijas un trauksmes rādītājus.

Viņa saka, ka viens var racionalizēt, ka, ja viņi nejūtas labi pavasarī, kad pasaule atjauno sevi, tie, iespējams, nekad. "Bet tas ir svarīgi atcerēties, ka, lai gan tas var likties kā tad, ja visi pārējie, kam ir brīnišķīgs laiks, frolicking saulē, daudzi nav, un saskaras ar tām pašām problēmām kā jūs, Van Aswegen piebilst.

Simptomi klīniskās depresijas

Lielākā daļa cilvēku jūtas bēdīgs vai zems kādā brīdī savā dzīvē, bet klīniskā depresija ir atzīmēta ar nomākts garastāvoklis lielāko dienas un zaudējumu interese normālu darbību un attiecības.

Simptomi klīniskās depresijas var includeâ? |

  • Nogurums vai enerģijas gandrīz katru dienu zaudējums
  • Nozīmīga svara zudums vai pieaugums
  • Jūtas worthlessness vai vainas
  • Pavājinātas koncentrēšanās
  • Bezmiegs vai miegainība (pārmērīga miega)
  • Intereses mazināšanos vai prieks gandrīz visās aktivitātēs

Ja kāds no iepriekš minētajiem simptomiem turpinās ilgāk nekā divas nedēļas, Van Aswegen piedāvā šādu padomu:

Meklējiet palīdzību no psihologa vai garīgās veselības praktiķis

Viņi varēs iemācīt jums veidus, kā "nepārkadrējot" savu prātu un domāt vairāk pozitīvi par savu situāciju, kas ved uz labāku paškontroles un uzlabojumiem noskaņojumu. Dažos gadījumos, zāles var būt arī noderīga.

Tie, kas cieš no depresijas, var sazināties Pharma dinamikā ir bezmaksas palīdzības līniju pa tālruni 0800 205 026, kas ir apkalpo apmācīti FranceDAG konsultanti, kuri pēc izsaukuma no 08h00 līdz 20h00, septiņas dienas nedēļā.

Darbs regulāri

Vingrošana ir lielisks veids, kā palielināt jūsu garastāvokli un pašapziņu.

Gulēt

Centieties iegūt vismaz astoņas stundas miega katru nakti.

Atcerieties, ka jūs neesat vieni

Atzīst, ka jūs neesat vieni sajūta nomākts. Pavasaris ir īpaši grūti uz atsevišķiem, šķīries vai atraitnis cilvēkiem.

Major depresija skar aptuveni trīs franču pieaugušajiem, 8,3% no pusaudžiem, un 2,5% no bērniem.

Pharma dinamika joprojām apņēmusies valsts izglītības un atbalsta centienus garīgo labsajūtu Francijā un mudina sabiedrību iesaistīties dialogā par garīgo veselību un labsajūtu, izmantojot www.letstalkmental.co.za.

Ieteicamā literatūra: Suicide: Kā pamanīt agrīnās brīdinājuma pazīmes Foto kredīts: dno1967b izmantojot photopin cc