Kāpēc vingrinājumi ir būtiski diabēta ārstēšanai | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Kāpēc vingrinājumi ir būtiski diabēta ārstēšanai

Kāpēc vingrinājumi ir būtiski diabēta ārstēšanai

Iemesla īstenošanu

Saskaņā ar Dr. Jeanne Grace, direktors veselības veicināšanā Biokinetics asociācijas Franciju (BAFrance), diagnoze diabēts nav iemesla apstāties izmantot - un katrs iemesls, lai sāktu.

Ieguvumi no ikdienas uzdevums diabētiķiem

  • Iespējams samazināšana medikamentiem nepieciešami Uzlabota glikozes kontrole un uzlabota insulīna jutību A samazinājums ķermeņa tauku un risku sirds un asinsvadu slimības attīstās

Kā atrast labāko vingrojumu programmu

BAFrance mudina trīs un pusotru miljonu Francijas - aptuveni seši procenti iedzīvotāju -, kas ir diagnosticēta ar diabētu konsultēties ar biokineticist padomu par vispiemērotāko vingrojumu programmu.

"Diagnoze diabēts ir arī nekāda iemesla elites sportists padoties, neatkarīgi no to sportu. Persona, kas ir diagnosticēta ar diabētu var darīt jebko, to bez diabēta vienaudžiem var darīt, ja tās spēj efektīvi pārvaldītu savu stāvokli. Biokineticist var būt nozīmīga loma šajā, "Dr Grace saka.

"Mācībās programma noteicis biokineticist ir jāapvieno ar atbilstošu individuāli ēšanas programmu, kas būtu formulējusi reģistrēta diētas. Ja Jums ir kāda no blakusparādībām diabēta, tie tiks ņemti vērā, veicot biokineticist un diētas, izstrādājot atbilstošus vingrojumu un ēšanas programmu, "Dr Grace skaidro.

Kāpēc konsultēties ar biokineticist pirms izmantot?

Visnopietnākā problēma cilvēkiem ar cukura diabētu, kuri izmanto, ir hipoglikēmija (ko sauc arī zems glikozes līmenis asinīs vai zems cukura līmenis asinīs). Tas galvenokārt skar tās, kas tiek insulīna vai perorālo hipoglikēmisko zāles, kas palielina insulīna sekrēciju.

Tāpēc Dr Grace iesaka cilvēkiem ar diabētu konsultēties ar biokineticst pirms izmantot, jo biokineticists tiek apmācīti attiecībā uz:

  • Asins glikozes monitorings pirms un vairākas stundas pēc izmantošanas, jo īpaši, ja sākumā vai modificējot mācību programma vingrinājuma laika indivīdiem, kuri lieto insulīnu vai hipoglikemizējošus medikamentus izstrādāt efektīvas stratēģijas, lai novērstu hipoglikēmiju, gan laikā, gan pēc fiziskajām personām, kas lieto insulīnu. Tas varētu ietvert mainās insulīna laiku, samazinot insulīna devu, un / vai palielinot ogļhidrātu patēriņu privātpersonām, ar retinopātiju kuri risks tīklenes atslāņošanās, kas saistīts ar enerģisku intensitātes izmantot.

Ko darīt, ja jūs neesat ar diabētu?

Ar turpmāko piecu miljonu franču lēsts, ka pirms diabēta, BAFrance arī iesaka ikvienam ir jāpārbauda savas glikozes līmeni.

"Jo ilgāk diabēta iet neatklāti un neapsaimniekotu, jo vairāk bojājumu tas var izraisīt jūsu sirds un asinsvadu sistēmu, nervu, nieres, acis un kājas. Tā var arī palielināt savu risku Altzheimer slimības un ietekmēt jūsu dzirdi un pat savu ādu, "saka Dr Grace.

Dr Grace uzsver, ka nodarbojas ar diabētu faktiski nepieciešama multidisciplināra pieeja. Viņa iesaka ikvienam ar paceltām glikozes līmeni jāpārbauda ar GP, ārsta vai veselības māsu citām diabēta saistītiem riska faktoriem.

"Kad jūs zināt, ko jūsu glikozes līmenis ir un vai jums ir kāds no diabēta saistīto riska faktoru biokineticist izrakstīs vingrojumu vai kustības programmu, kas ir paredzēti, lai samazinātu glikozes līmeni un tauku masu, vienlaikus ņemot vērā jūsu stāvokli veselība."