Kas ir Ajūrvēdas ķermeņa un prāta tips? | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Kas ir Ajūrvēdas ķermeņa un prāta tips?

Kas ir Ajūrvēdas ķermeņa un prāta tips?

Tiem no mums, kas ir apnicis sadalījumu starp misticismu un zinātni, Ājurvēda piedāvā visaptverošu sistēmu, kas savieno visus punktus tādā veidā, kas ir mūžīgas.
Tā ir viena no tikai pieejas dziedināšanas, kas vienmēr ir ņemti vērā ne tikai ietekme klimatu, diētu un dzīves stilu par veselību, bet arī smalks veidus, kādos labklājība ir ietekmējusi ar emocionālo un garīgo jautājumiem.
Ar plašu vadlīniju, Ajūrvēdas prezentē stratēģijas atbrīvojot enerģiju, kas ir bloķētas, kā arī, lai uzlabotu ilgmūžību.
Auyerveda ir "zinātne par dzīvi, kas ir vairāk nekā 5 000 gadus veca un cēlies no Indijas.
Saskaņā ar Ajūrvēdas, katram no mums ir unikāla kombinācija no trim prāta / ķermeņa principiem, kas rada mūsu īpašos garīgās un fiziskās īpašības. Šie trīs principi tiek saukti par "doshas".
Lielākā daļa no mums ir viens vai divi doshas, kas ir visvairāk dzīvīgu mūsu dabā, ar atlikušo vienu (-u) mazāk nozīmīgu.

Trīs doshas ir pazīstami kā: Vata, Pitta un Kapha

Lai uzzinātu, kas Dosha jums, noklikšķiniet uz šīs saites, lai veikt testu

1. Vata dosha veidi

Vata tipa cilvēki parasti ir plānas, un ir grūti iegūt svaru un cieš no slikta apgrozībā. Sakarā ar to, Vatas ir ļoti maz enerģijas rezervi, un var riepu viegli un saņemt sevi no līdzsvara.
Vatas ir nepieciešams, lai iegūtu pietiekamu atpūtu un ne pārspīlēt lietas, palikt silts, un uzturēt regulāru dzīvesveida rutīnas.

Vissvarīgākā lieta, kas jāzina par Vata ir, ka tas noved pie citas doshas

Vata parasti dodas ārā no atlikuma, pirmkārt, kas izraisa sākumposmā slimību. Vairāk nekā puse no visām slimībām ir Vata traucējumi. Balansēšanas Vata ir svarīga ikvienam, jo, kad Vata ir līdzsvarā, Pitta un Kapha parasti ir līdzsvarā, kā arī.
Vata dosha kontrolē visu kustību ķermenī, ieskaitot elpošanas, gremošanas, un nervu impulsus no smadzenēm. Kad Vata ir ārpus līdzsvara, trauksme un citi nervu sistēmas traucējumi, var būt klāt. Gremošanas traucējumi, aizcietējums, krampji, un pat premenstruālo sāpes parasti tiek attiecinātas uz Vata nelīdzsvarotību.
No Vata simptomi ir tik savstarpēji aizvietojami, kas bieži noved cilvēkiem ar Vata nelīdzsvarotību domāt, ka simptomi ir psihosomatiskā "lāča ar dažādiem cilvēkiem, kas cieš no Vata nelīdzsvarotību.

Vata tipa personības ir aktīvs, tēlains, un nemiera

Aizmāršība un nepamatotu raksturu šīm personības tipu, var pieņemt nodevu, un tas ir labākais ieteicams labs ikdienas ritms veidojas Vata veidiem.
Tā kā viņu prāti varbūt grūti apklust naktī, Vata prāta / ķermeņa tipiem bieži ir grūtības iemigt vai uzturas aizmigu. Šie veidi ir nepieciešams daudz miega, vai tie kļūst iereibis un neefektīva.
Lai panāktu šo dzīvi, ja persona deg pusnakts naftas vienu nakti un ņem nap nākamajā dienā, paceļas uz sešiem un sadursmes pie desmit nākamajā, vai divdesmit errands nākamais, pārvēršas dīvāns kartupeļu nākamo, ķermenis nevar atrast ritmu kalibrēšanai visas idejas, kas virza indivīdam noteikt ikdienas darba kārtību.
Tas izraisa nodilumu uz nervu sistēmu, un spēlē haoss ar vata doshā. Radot saprātīgus grafikus, pieturoties pie tām, un ļauj informācijas un stimuliem starp aktivitāšu integrāciju apskaidro vēju šajā Vata doshā.

Vata gremošana mainās, un var būt delikāts

Vatas jāatbalsta siltas pārtikas produktus ar vidēji smagiem faktūru. Foods jāiekļauj sāļa, skāba, un saldu garšu.
Vata saaukstēšanās parasti ir sausa klepus, aizsmakums, vai laringīts.
Lai līdzsvarotu Vata dosha, izvēlēties no nomierinoša vai sasilšana ēteriskās eļļas, piemēram, ilang-ilang, saldo apelsīnu, vīraku, krustnagliņu un rožu ģerānijas

Vispārīgie norādījumi balansēšanas Vata doshā:

* Saglabājiet siltā
* Ēd siltas pārtikas produktus un garšvielas
* Saglabājiet mieru
* Saglabājiet regulāru rutīnu
* Iegūt daudz atpūtas
* Izvairieties no aukstas, saldētas vai neapstrādātu pārtiku
* Izvairieties aukstumam
atpūsties un līdzsvaro Vata doshā ar Pukka tēja, sajaukta, jo īpaši attiecībā uz sēkļa Vata veidi.

2. Pitta dosha veidi

Pitta tipa cilvēki parasti ir vidēja lieluma un labi ir proporcionāli. Tie ir vidēja daudzumu fizisko enerģiju un izturību. Tās mēdz būt inteliģents un ir asu asprātība un labas koncentrēšanās spējas.
Uguns ir par Pitta pazīme, vai tas tiek parādīts kā ugunīgi sarkaniem matiem vai īsu temperaments

Tā kā Pitta ķermeņa temperatūra parasti ir silts, Pitta veidi var iziet līdzsvarā ar pārmērīgas pret sauli.
Viņu acis ir jutīgas pret gaismu. Tie ir ambiciozi pēc būtības, bet arī var būt sarežģīts un abrazīviem materiāliem.

Pitta veidi ir pazīstama ar savu spēcīgu gremošanu, bet jābūt uzmanīgiem, lai ļaunprātīgi izmantot

To siltuma padara īpaši izslāpis, un tie ir jāveic piesardzīgi nedrīkst apliet savu Agni, vai gremošanas uguni, ar pārāk daudz šķidrumu ēšanas laikā. Pitta dosha noved mūs alkt mērenību un tīrību.
Mēs paļaujamies uz Pitta regulēt savu devu pārtikas, ūdens un gaiss. Jebkura toksīni, piemēram, alkohola vai tabakas, parādās kā Pitta nelīdzsvarotību.
Toxic emocijas, piemēram, greizsirdība, neiecietību un naidu arī jāizvairās, lai saglabātu Pitta līdzsvarā optimālu veselību.
Pittas strādāt visu dienu, un dažreiz ir problēmas, izslēdzot viņu aktīvos prātus, lai dotos gulēt. Viņiem nepieciešams veikt kādu laiku starp darbu un miegu tiešām vējš uz leju un atpūsties. Cool duša vai vanna, arī palīdz nomierināt Pitta uz mierīgu nakts miegu.

Pitta gremošana parasti ir spēcīga un intensīva

Pittas jāatbalsta vēss vai silts, nevis karsts, pārtikas produktus, ar vidēji smagiem faktūru. Foods jāiekļauj rūgti, saldu, un savelkošas gaumi.
Pitta saaukstēšanos ietver augstu drudzis un iekaisis kakls. Dzesēšanas Pitta rutīna būtu jāievēro.
Ēteriskās eļļas, kas var palīdzēt sabalansēt ir sandalkoka, fenheļa un vetivēriju

Vispārīgie norādījumi balansēšanas Pitta doshā:

* Izvairieties no pārmērīga karstuma
* Ēd dzesēšanas, non-pikantu pārtikas produktus
* Izvairieties no pārmērīgas eļļas
* Exercise stilīgākais daļu dienas laikā
* Izvairieties no pārmērīgas tvaiku
* Ierobežot sāls uzņemšanu
Atsvaidziniet savu Pitta uguns ar šo unikālo Pukka maisījums par dzesēšanas un pilnīgi atdzesētu pieredzi

3. Kapha dosha veidi

Kapha tipa cilvēkiem mēdz būt stipriem, smagie rāmjus, nodrošinot labu rezervi fizisko spēku un izturību. Šis spēks sniedz Kaphas dabisku izturību pret slimībām un kopumā pozitīvu perspektīvu par dzīvi.
Kapha dosha ir lēns, un Kapha veidi mēdz būt lēni ēdāji ar lēnu gremošanu. Daudzas senās tradīcijas uzskata, ka šīs slimības sākas kuņģī un Kapha veidi īpaši jāapzinās samazināt stresu šajā jomā no ķermeņa, jo to bieži gausa gremošanu.

Kapha tipi arī lēni runā

Tie ir mierīga un sirsnīga, bet, ja no bilances, var kļūt spītīgs un slinks. Viņi mācās lēni, ar metodisku pieeju, bet arī saglabā informāciju arī ar labu izpratni par to.
Kapha dosha kontrolē mitru organisma audos, tādēļ Kapha nelīdzsvarotība var parādīties kā aukstu, alerģiju vai astmas. Tas ir sliktāks Kapha sezonā, no marta līdz jūnijam. Aukstā un mitrums palielina Kapha.

Kapha veidiem, ir jābūt uzmanīgiem, ka tie nav kavēties pagātnē vai pretoties pārmaiņām

No spilgti pusē, Kapha dosha māca mums nosvērtību un sajūtu labklājību.
Kaphas nepieciešama dziļa miega, vai arī tie būs iereibis un neefektīvi, bet tie ne vienmēr nepieciešams daudz miega. Kaphas patīk gulēt, un bieži vien ir grūti pamosties no rīta.
Lai līdzsvarotu šo, tie ir daudz izmantot, un ir jābūt uzmanīgiem, lai pārēsties. Kaphas nepieciešams stimuls, lai izceltu savu vitalitāti.
Kā jau minēts, Kapha gremošanu ir lēnāka un smagāka. Kaphas jāatbalsta silts, gaismas pārtiku. Pārtikas jābūt pēc iespējas sausākā, vārīti bez daudz ūdens.
Gaumes ir asa, rūgta un savelkoša. Kaphas dod pikantu ēdienu, kas veicina labāku gremošanu viņiem.
Kapha saaukstēšanās un flus ir tie, ar daudz gļotu, iesnas, sastrēgumi, galvassāpes, un viegls drudzis.
Balansēšanai Kapha, no kuriem izvēlēties uzmundrinošu vai uzsildīt eļļu, piemēram, rozmarīns, eikalipts, citronu un kadiķu

Vispārīgie norādījumi balansēšanas Kapha doshā:

* Iegūt daudz uzdevumu
* Vari savu ikdienas
* Izvairieties no smagā pārtika
* Izvairieties no taukskābju, eļļaini pārtika
* Saglabājiet aktīvs
* Ieturiet vieglas maltītes
* Izvairieties no pārmērīgas piena
* Izvairieties dienas snaudu
* Izvairieties no ledus ēdienus un dzērienus
Pukka atdzīvināt tēja ir ideāls kick iedarbināšanas sistēma un līdzsvarojot kapha veidus par dzesēšanas un pilnīgi atdzesētu pieredzi.
Ar Robyn Astl, Faithful Nature www.faithful-to-nature.co.za

Attēlu ayurvedicdietsolutions.com, livestrong.com, regrow-hair.org, mrpokeraspa.com