Ķiploki - vēža profilakses superzvaigzne | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Ķiploki - vēža profilakses superzvaigzne

Ķiploki - vēža profilakses superzvaigzne

Ēst ķiploku novērst vēzi

Saskaņā ar Nacionālā vēža institūta, vairākas populācijas pētījumi ir atklājuši saikni starp lielāku devu ķiploku un samazinātu risku, ka noteikti vēža, tai skaitā krūts, kuņģa, resnās zarnas, barības vada un aizkuņģa dziedzera vēzi.

Šie pētījumi apsvērt dažādus iemeslus, lietas un par slimību, kas saistīta ar uzturu, uzturvērtību un vides faktoru izplatīšanos.

Kā ķiploku palīdz novērst vēzi 

  • Par aizsardzības ietekme no ķiplokiem ir pateicoties ķiploku spēcīgajiem antibakteriālām īpašībām, saskaņā ar sarkanrīklīte PS, Liao M un veicināt BC s Fitoterapija Research 17. Ķiploki ir iespēja samazināt šūnu produkciju vai inducēt šūnu bojāeju - Āzijas Klusā Vēstnesis vēža profilakses 2005 10 ķiplokiem spēja apturētu veidošanos vēzi izraisošām vielām, ko ziņoja Shenoy NR un Choughuley AS Cancer Letters199218 ķiplokiem spēja apturētu aktivizēšanu vēzi izraisošām vielām, kas publicēts Advances in Experimental medicīnas un bioloģijas 200119 ķiploku uzlabo DNS reparācijas, kā konstatēts Genetika 2002 20 

Vēža profilakses pētījuma rezultāti

    Analizējot datus no septiņām populācijas pētījumu publicēts žurnālā 2001. Uzturs - "kritisks pārskats par epidemioloģisko literatūru" 5. Atklāja, ka vairāk neapstrādātu un vārīti ķiploku ēst, jo mazāks risks, kuņģa un kolorektālā vēža. Tāpat Eiropas perspektīvas pētījumu par vēzi un uztura (EPIC) ir nepārtraukts starptautisks pētījums par vīriešu un sieviešu no 10 dažādām valstīm, ņemot vērā ietekmi uz uztura uz vēzi. Šajā pētījumā lielāks patēriņš ķiplokiem ir saistīta ar samazinātu risku saslimt ar zarnu vēzi. 6 Aiovas Sieviešu pētījums - liels pētījums, vai diētas, ķermeņa tauku sadales un citi riska faktori, kas saistīti ar vēža sastopamību vecākām sievietēm - konstatēts, ka sievietēm, kuras ēda augstākās summas ķiploku bija par 50% mazāks risks saslimt ar vēzi Eiropas distālo kols (pēdējā daļa no kreisās dilstošā kolu), salīdzinot ar sievietēm, kas bija zemākais līmenis ķiploku patēriņu. Citā pētījumā, kas publicēts Āzijas Klusā okeāna Vēstnesī vēža profilakses, dārzeņu patēriņu, kas satur Allium (īpaši ķiploku un sīpolus), bija saistīta ar samazinātu risku kuņģa vēzi. 9. No Nacionālā vēža institūta Journal atklāj, ka lielāka uzņemšana Allium dārzeņi (vairāk nekā 10 g dienā salīdzinot ar mazāk nekā 2,2 g dienā), jo īpaši ķiploki un scallions, bija saistīts ar tuvināti 50% samazināt risku prostatas vēža. 10. Pierādījumi arī liecina, ka, palielinot summu, ķiploku varat ēst var samazināt aizkuņģa dziedzera vēža risku. Pētījums veikts San Francisco Bay jomā konstatēts, ka aizkuņģa dziedzera vēža risks bija 54% mazāk cilvēku, kuri ēda lielākas summas ķiploku, salīdzinot ar tiem, kas ēda mazākas summas, kas publicēts Cancer Epidemiology biomarķieru un novēršanu. 11 Turklāt, Eiropas Journal Epidemioloģijas atsauces pētījumu Francijā, kurā konstatēts, ka paaugstināts ķiploku patēriņš bija saistīta ar statistiski nozīmīgu samazinājumu krūts vēzi. Pēc tam, kad, ņemot vērā kopējo kaloriju uzņemšanu un citus izveidotas riska faktorus, krūts vēža risks ir samazināts, kas patērē lielāku daudzumu šķiedrvielu, ķiploku un sīpolu. 12

Cik daudz ķiploku jums vajadzētu ēst?

Lai gan Nacionālā vēža institūta (daļa no National Institutes of Health), neiesaka nevienu uztura papildināšanai, lai novērstu vēzi, tā atzīst ķiploku kā vienu no vairākiem dārzeņiem ar iespējamiem pretvēža īpašības.

Pasaules Veselības organizācijas (PVO) pamatnostādnes vispārējās veselības veicināšanu pieaugušajiem ir dienas deva diviem līdz pieciem gramiem svaigu, sasmalcinātu ķiploku (aptuveni viena daiviņa), 0,4g līdz 1,2g žāvēto ķiploku pulvera, divas līdz piecas miligramiem ķiploku eļļa, 300mg līdz 1 000mg ķiploku ekstrakta vai citiem preparātiem, kas ir vienāds ar diviem līdz pieciem miligramiem allicin. 

Kā iegūt ķiploku labestību

Labākais veids, lai palielinātu ieguvumus Ķiploki s ir vienkārši ēst tā saspiesti jēlas kā, tāpat kā lielākā daļa dārzeņu, gatavošanas process samazinās barības vielas un antioksidantus.

Ir svarīgi atcerēties, ka ieguvumi veselības ķiploku - termiski apstrādāti vai neapstrādāti ir pieredze tikai tad, kad daiviņa tika sagrauta - tas ir tad, kad super cīnītājs allicin tiek atbrīvota. Viens no ieteicamajiem veidiem, kā veikt ķiplokus, ja tikai rīšanas daiviņa ir likt to starp zobiem, simpātiju uzmanīgi, lai tā pārtraukumiem un pēc tam norīt. Easy! Šeit ir daži padomi citi padomi:

  • Crush ķiploku daiviņa, vai arī to sagriež gabalos, un ļaujiet ir stāvēt septiņas līdz 10 minūtēm, lai ļautu allicin attīstīt tad norīt to ar ūdeni pievieno sasmalcinātu izejvielas ķiplokus ikdienas salātiem Izplatiet jūsu svaigi sasmalcināti ķiploki uz maizes ar medu Pievieno svaigi sasmalcināti ķiploki ar glāzi karsta ūdens ar ingvera, citronu un medu atsvaidzinošu tēju

Ēst labu ķiplokus un sita asa teniss

Pieņemsim, sejas tā, ķiploki tiešām ir dažas apbrīnojamo veselības pabalstus, bet mēs visi baidās, kam sliktu elpu pēc ēšanas to, vai arī tas, ka "smirdošs persona" sociāli vai darbā, nemaz nerunājot tiek atstāti ANO kissable pateicoties whiffy ķiploku elpu.

Nebaidies! Garlict smarža kaujas kapsulas ir uzsākusi Francijā, lai jūs varētu baudīt ķiplokus un visi minētie veselības pabalstus un joprojām smaržo kā sapnis.

Kapsulas satur četri supervaroņi cīnījās par svaigu elpu - Pētersīļi sēklu eļļu, zaļās tējas ekstrakts, Chia sēklu eļļa un piparmētru eļļu. Papildus ieguvumiem veselībai, šīs sastāvdaļas skābekli un attīra asinis, atbalsta gremošanu, detoksicēt brīvos radikāļus un nodrošina bagātīgu šķiedrvielu avots cauri gremošanas sistēmu no toksīniem.

Pop divas kapsulas mutē, pēc tam, kad ķiplokus, norīt, uzdzerot šķidrumu, un atkārtotu devu pēc sešām stundām, ja nepieciešams. Pieejams dis-Chem aptieku, Pick 'n Pay Aptiekas un izvēlieties neatkarīgas aptiekas. Ieteicamā mazumtirdzniecības cena - 30 kapsulas EUR 7, 95 ar PVN.

avoti:
    Milner JA. Ķiploki: Tās anticarcinogenic un antitumorigenic īpašības. Uzturs Atsauksmes 1996; 54: S82-S86. Ross France, Finley JW, Milner JA. Alil sēra savienojumi no ķiploku modulēt novirze kapenes veidošanos. Journal 2006. Uztura; 136 (3 Suppl): 852S-854S. Amagase H, Petesch BL, Matsuura H, Kasuga S, Itakura Y. Ieplūdes ķiploku un tās bioaktīvo sastāvdaļu. Journal of 2001 Uztura; 131 (3s): 955S-962S. Amagase H. Precizēšana reālās bioloģiski aktīvas sastāvdaļas ķiploku. Journal 2006. Uztura; 136 (3 Suppl): 716S-725S. Fleischauer AT, arābu L. Ķiploki un vēzis: kritisks pārskats par epidemioloģisko literatūru. Journal of 2001 Uztura; 131 (3s): 1032S-1040S. Gonzalez CA, Pera G, Agudo A, et al. Augļu un dārzeņu patēriņš un risks kuņģa un barības vada adenokarcinomu Eiropas perspektīvas pētījumu vērā Cancer and Nutrition (EPIC-EURGAST). International Journal of 2006 Vēža; 118 (10): 2559-2566. Steinmetz KA, Kushi LH, Bostick RM, Folsom AR, Poters JD. Dārzeņi, augļi, un resnās zarnas vēzis Aiovas Sieviešu veselības pētījums. American Journal of 1994. Epidemioloģijas; 139 (1): 1-15. Gao CM, Takezaki T, Ding JH, Li MS, Tajima K. Protective efekts no Allium dārzeņu gan pret barības vada un kuņģa vēzi: vienlaicīga case-referents pētījums augsta epidēmiskā zonā Jiangsu Province, China. Japāņu Journal of Cancer Research1999; 90 (6): 614-621. Setiawan VW, Yu GP, Lu QY, et al. Allium dārzeņi un kuņģa vēža risku Ķīnā. Āzijas Klusā okeāna Vēstnesis Vēža profilakses 2005; 6 (3): 387-395. Hsing AW, Chokkalingam AP, Gao YT, et al. Allium dārzeņi un risku prostatas vēzi: populācijas balstītu mācību. Vēstnesis National Cancer Institute 2002; 94 (21): 1648-1651. Chan JM, Wang F, Holly EA. Dārzeņu un augļu ieplūdes un aizkuņģa dziedzera vēzis ar iedzīvotāju balstīta gadījumu kontroles pētījumā Sanfrancisko līci. Vēzis Epidemioloģija biomarķieri un profilakse 2005; 14 (9): 2016-2017. Challier B, Perarnau JM, Viel JF. Ķiploku, sīpolu un labības šķiedra pēc aizsargājošiem faktoriem, krūts vēzi: A french gadījumu kontroles pētījumā. European Journal of 1998 Epidemioloģijas; 14 (8): 737-747. Li H, Li HQ, Wang Y, et al. Iejaukšanās pētījums, lai novērstu kuņģa vēža mikro selēnu un lielu devu allitridum. Ķīniešu Medical Journal (angļu valodā) 2004; 117 (8): 1155-1160. Jūs WC, Brown LM, Zhang L, et al. Randomizēts dubultmaskēts faktoriāla izmēģinājuma trīs ārstēšanu, lai samazinātu izplatību pirmsvēža kuņģa bojājumiem. Vēstnesis National Cancer Institute 2006; 98 (14): 974-983. Tanaka S, Haruma K, Kunihiro M, et al. Ietekme vecumā ķiploku ekstraktu (AGE) par kolorektālā adenomas: divvietīgs slēpts pētījums. Hirosimas Vēstnesis medicīnas zinātņu 2004. Gadā; 53 (3-4): 39-45. Tilli CM, Stavast-Kooy AJ, Vuerstaek JD, et al. Ķiploku-atvasināts organosulfur komponents ajoene samazina bazālo šūnu karcinoma audzēja izmēru, apoptozes izraisīšanai. Arhīvi dermatoloģisko Research 2003; 295 (3): 117-123. Ruddock PS, Liao M, Foster BC, et al. Ķiploku dabas aizsardzības līdzekļi piemīt mainīgo veidojošie līmeņus un pretmikrobu aktivitāte pret Neisseria gonorrhoeae, Staphylococcus aureus un Enterococcus faecalis. Fitoterapija Research 2005; 19 (4): 327-334. Shenoy NR, Choughuley AS. Inhibējošā iedarbība ar uzturu saistītām sulphydryl savienojumu veidošanos kancerogēno nitrozamīnu. Vēža Burti 1992; 65 (3): 227-232. Milner JA. Mehānismi, ar kuru ķiploku un alilgrupa sēra savienojumi apspiest kancerogēnie bioaktivizējas. Ķiploki un kancerogenitātes. Avansa Eksperimentālās medicīnas un bioloģijas 2001; 492: 69-81. L'VOVA GN, Zasukhina GD. Modifikācija remonta DNS sintēzes mutagēnam apstrādāti cilvēku fibroblastu adaptācijas un antimutagenic ietekmi ķiploku ekstraktu laikā. Genetika 2002; 38 (3): 306-309. Boon H, Wong J. Botanical zāles un vēzis: pārskats par drošību un efektivitāti. Ekspertu atzinums par 2004. Farmakoterapijas; 5 (12): 2485-2501. Piscitelli SC, Bērstaina AH, Welden N, Gallicano KD, Falloon J. Of garlic bagātinātāju ietekme uz farmakokinētiku sakvinavīra. Klīniskā infekcijas slimības 2002; 34 (2): 234-238.