Meklējot perfektu pH līdzsvaru | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Meklējot perfektu pH līdzsvaru

Meklējot perfektu pH līdzsvaru

Vai jums kādreiz prātoju, ja daudzi no slimībām nikns caur mūsu sabiedrībā ir kopīgs iemesls?

Daži veselības eksperti saka, ka ar līdzsvarotu pH līmeni organismā, ir ļoti svarīgi; citi saka, tas ir ļoti svarīgi, un daži saka, ka tas ir jautājums par dzīvi un nāvi!

Kas ir pH?

Ķīmijā pH ir pasākums, uz skābumu vai valence ūdens šķīdumu. Risinājumi, kuru pH ir mazāks par septiņiem tiek uzskatīta par skābu un risinājumus ar pH ir lielāks nekā septiņas ir pamata vai sārmains. Tīrs ūdens, piemēram, ir pH ļoti tuvu septiņiem.

Kāds ir ideāls pH līdzsvaru?

Kad organisms ir pārāk skābs, imūnsistēma cīnās, lai cīnītos off baktērijas, infekcijas un slimības, tāpēc tas ir viegli saslimst ļoti ātri. [/ Su_pullquote]

Mūsu ideāls pH ir nedaudz sārmaina - 7,30 līdz 7,45. Jūs varat pārbaudīt savas pH līmeni regulāri izmantojot gabals lakmusa papīru jūsu siekalām vai urīna pirmā lieta, no rīta pirms ēšanas vai dzeršanas neko.

Kas notiek, kad organisma pH līmenis ir nelīdzsvarots?

Kad organisms ir pārāk skābs, imūnsistēma cīnās, lai cīnītos off baktērijas, infekcijas un slimības, tāpēc tas ir viegli saslimst ļoti ātri.

Acid uzkrājas mūsu sistēmas no stresa, neveselīga uztura, fizisko aktivitāšu trūkums, kafija / tēja, cukurs, alkohols un cigaretes, nosaukt, bet maz. Acid celta organismā var novest pie followingâ? |

  • Hroniskas slimības - Skābs pH līmenis var novest pie daudzām hroniskām slimībām no artrīts, osteoporoze, podagra, ekzēma, zemas imunitātes, un aizcietējums rīta slimības un elpošanas problēmas, un var arī būt postošas ​​sekas ar reproduktīvās sistēmas
  • Novājināta nervu sistēmu - Biežas blakusparādības var veikt turēt ķermeņa, ja pH nav līdzsvarā, jo skābuma novājina nervu sistēmu, liedzot tai enerģiju. Tas ir pazīstams arī kā devitalising vai enervation, padarot fiziskās, garīgās un emocionālās ķermeņa vājš
  • Ādas infekcijas - uzkrāšanos skābes var izraisīt iekaisumu un āda ir mazāk spējīgi darboties kā dabas barjera pret infekcijām. Rezultātā āda ir tendence attīstīties bojājumus un čūlas un izvirdumi, kas var rasties, piemēram, pimples, izsitumiem vai ekzēma
  • Artrīts - artrīts ir viena no visvairāk atspējošanas slimībām attīstītajās valstīs. Vārds artrīts nozīmē iekaisumu locītavas un tiek izmantots, lai aprakstītu sāpes, stīvumu un pietūkums locītavās. Divi galvenie artrīta formas ir reimatoīdais un osteoartrīts. Abas formas ir saistītas ar pH nelīdzsvarotību un uzkrāšanos locītavās un plaukstas skābju noguldījumiem. Tā tas ir uzkrājis skābe, kas bojā skrimšļiem. Kad šūnas, kas ražo eļļošanas sinoviālais šķidrums un Bursa šķidrumus ir skābi, šis nosacījums izraisa sausumu kas kairina un uzbriest locītavas
  • Anaerobo patogēnu - Skābās vide ir vairošanās vietu anaerobo patogēnu savukārt ūdeņraža bagāto ķermeņa šķidrumiem saglabāt sliktās baktērijas neaktīvs. Vai slikti baktērijas un patogēni inkubējiet vai palikt miera stāvoklī, viss ir atkarīgs no attiecību šūnu pH
  • Priekšlaicīgu novecošanos - priekšlaicīga novecošana ir vēl viens rezultāts no ķermenis ir pārāk skābs, kā skābes veicina novecošanās procesu ietvaros orgānu, artērijās, ādas un šūnām. Tas var izraisīt virkni novecošanās simptomi no grumbām un sirmiem matiem ar sliktu atmiņu un vāju kaulu un muskuļu

Tātad, kā mēs līdzsvarot šo nenotverams pH?

Tas viss izklausās ļoti draudošs, bet jums tiks atbrīvots, lai zinātu, ka jūs varat mainīt no pārāk skāba līdz vairāk sārmainu tikai pāris dienas, ja jums sekot sārmainu bagātu uzturu, iegūt vairāk relaksācija un maigu izmantot.

Ir arī pārsteidzošs pārtikas un vitamīnu piedevas pieejami ātri izsekot jūsu sārmainību un saglabātu jums līdzsvarā. Tās svārstās no sārmainā pulveriem super zaļo produktiem, piemēram, Chlorella, miežu zāli, kviešu zāli un spirulīna. Ir arī jauns pH līdzsvaru tablete pieejama www.vitology.co.za kas var veikt katru dienu tukšā dūšā vai pēc vairāk indulging skābe veido pārtiku vai darbībām.

Ticiet vai nē, svaigi spiestas citronu ir arī vēl viens lielisks veids, kā saglabāt sārmains. Lielākā daļa cilvēku domā, ka citroni ir skābi, pateicoties to skābu garšu, bet patiesībā, citroni ir visvairāk sārmains pārtiku, jūs varat atrast. Mēģiniet izspiežot svaigu citronu sulu savā tālr ūdeni (verdošu ūdeni ziemā, lai saglabātu siltu), un tikai dzert to visu dienu.

Pārliecinieties, ka jūsu uzturs ir sabalansēts

Diēta ir pirmais pieturas ceļā pilnveidotu pH līdzsvaru. Šeit ir saraksts ar skābi veidojošās pārtiku, lai novērstu, kā arī sārmainās veido pārtikas, lai palielinātu savu diētu:

Acid veidojot ēdienu:

Sodas, enerģijas dzērieni, augļu sulas, kafija, tēja (ja vien tas ir augu), popkorns, siera, piena, konditorejas izstrādājumi, kūkas, cepumi, cukurs, sarkanā gaļa, alkohols, etiķis, hamburgeri, ātri pārtiku, dziļi cepta pārtika, mākslīgie saldinātāji, un graudi (glutēnu).

Alkaline veidojot pārtikas produktiem:

Filtrēts vai pH sabalansēta ūdens, svaigi dārzeņi, spināti, gurķi, burkāni, avokado, sparģeļi, brokoļi, kāposti, citroni, baklažāni, sēnes, olīvas, savvaļas rīsi, brūnie rīsi, sīpoli, Brussel kāposti, zivis, papaija, jūraszāles, kāposti, zaļās pupiņas, saldie kartupeļi, greipfrūtu, mandeles un ābolus.

Tātad, galvenais šeit ir līdzsvars. Ne tikai jūsu pH līdzsvaru, bet dzīvesveids līdzsvaru. Tātad, ja jūs varat sekot sārmainu diētu un dzīvesveidu, lai lielākā daļa, bet reizēm vēlas ļauties dzīves priekiem, tad izpratni un zināšanas par to, ko gribu un ko nevar radīt haosu jūsu organismā ir atbilde. Pēc tam jūs varat veikt atbilstošus pasākumus, un tas radīs labāku līdzsvaru visapkārt.

Sekojiet Nikolu twitterī @vitologyhealth un @ecodivanicole un facebook.com/vitologyhealth vai www.vitology.co.za un www.ecodiva.co.za