Mēneša grāmatas: 3 lasāms, lai nomainītu savu dzīvi un atstātu tev lielisku sajūtu | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Mēneša grāmatas: 3 lasāms, lai nomainītu savu dzīvi un atstātu tev lielisku sajūtu

Mēneša grāmatas: 3 lasāms, lai nomainītu savu dzīvi un atstātu tev lielisku sajūtu

Vai jūs vēlaties dzīvot ilgāk, zaudēt svaru un justies lieliski? Vai jūs vēlaties, lai justies mazāk frazzled un mācīties dzīvot brīdi? Tad šīs grāmatas ir par JUMS...

Sārmainajā Cure

Dr Stephan Domenig

Šī ir grāmata par mani - un jūs pārāk, ja jūs cieš no skābuma jūsu organismā. Man bija diagnosticēta ar augstu skābumu, izmantojot dzīvu asins analīzi, un es esmu meklē grāmatu, kas man stāsta, ko ēst un ko izvairīties.

Un citi faktori ir svarīgi arī: pietiekami daudz miega, stresa vadība, un, protams, dzeramo pietiekami daudz sārmainu ūdeni!

Sārmainā dzīvesveida rezultātā optimālu gremošanas veselību, sniedzot jums vispārēju labsajūtu un vairāk enerģijas. Papildu priekšrocības ietver skaidrāku ādu, ir spēcīgāka imūnsistēma, uzlabotu vielmaiņu, un samazinātu novecošanās pazīmes. Atklājiet principus sārmaino izārstēt un sekojiet 14 dienu diēta plānu gūt labumu no laimīgāki, veselīgāku jums.

Pasūtiet savu kopiju šeit

Banting Solution

Ar Bernadine Douglas & Bridgette Allan

Hmm... Es vienmēr esmu bijusi mazliet Banting ciniķis: skeptiski par visām olbaltumvielām man ir ēst un izmaksām pēc Banting diētu.

Ja esat skeptiķis arī - vai vienkārši vēlaties uzzināt vairāk par Banting un kā tas palīdzēs jums zaudēt svaru, tas ir grāmata, ir vērts lasīt.

Banting Risinājums būs atbildes uz visiem jūsu jautājumiem par Banting dzīvesveidu, un ne tikai izskaidro to, Banting ir par, bet arī:

• atbildes banters 'aktuālākajiem jautājumiem
• krūtīm mīti, kas ir apgriezts ap Banting
• sniedz noderīgu maltīti plānus un Banting draudzīgas pārtikas sarakstus
• palīdz jums saprast, pārtikas produktu etiķetēm
• māca jums, kā BANT par budžetu

Vissvarīgākais, tas māca jums, kā atbrīvoties no šiem nevēlama kilogramiem un saglabāt tos off uz visiem laikiem! Ar cieta pētījumi apstiprina faktisko gadījumu izpēti un pirms-un-pēc fotogrāfijām, lasītāji tagad būs iespēja piekļūt visu nepieciešamo informāciju par Banting tikai vienu grāmatu.

Pasūtiet savu kopiju šeit

Mindfulness ceļvedis Frazzled

Ar Ruby Wax

Pirms piecsimt gadiem neviens nomira no stresa: mēs esam izgudrojuši šo koncepciju, un tagad mēs ļaujiet tai valdīt mums. Rest ir kļuvis netīrs vārdu, un mūsu ideja apmierinātības atbild uz pēdējo e-pastu.

Mēs mēnessērdzība caur mūsu pašu dzīvi

Ruby Wax parāda mums, kā pamosties no šīs stupors ar zinātnisku risinājumu mūsdienu problēmām: mindfulness. Satriecoši asprātīgs, gudrs un pieejamu, Ruby Wax parāda parastus cilvēkus, kā un kāpēc mainīt uz labu.

Ar praktiskiem vingrinājumiem jūsu ikdienas rutīnas, un sešu nedēļu laikā, pamatojoties uz viņas pētījumiem par mindfulness Based Kognitīvā terapija ar Mark Williams Oksfordas universitātē, A mindfulness rokasgrāmata par Frazzled ir vienīgais ceļvedis jums ir nepieciešams, lai veselīgāku, laimīgāki dzīvi

Pasūtiet savu kopiju šeit