Modes barības mīti: ēdienkartes izlaišana palēnina jūsu metabolismu | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Modes barības mīti: ēdienkartes izlaišana palēnina jūsu metabolismu

Modes barības mīti: ēdienkartes izlaišana palēnina jūsu metabolismu

Mīts: Izlaižot maltītes palēnina vielmaiņu

Cilvēki runā par vielmaiņu visu laiku. Jūs dzirdat lietas, piemēram, "Ak, es varu ēst, ko es gribu... Man ir ātri metabolismu" un "Tu esi tik laimīgs tu esi tik plānas. Man ir lēns metabolisms, lai man ir ēst daudz mazāk, nekā jūs. "

Viens no citu populāru idejas ir tas, ka bieži jūsu maltītes ietekmē ātrumu jūsu vielmaiņu, lai tādā mērā, ka tas var padarīt jūs zaudēt svaru ātrāk, ja tu ēd biežāk.

Bet visi no tiem ir vienkārši nav taisnība es esmu risināt šo pēdējo jautājumu šeit.

Vispirms sāksim ar veselo saprātu

Tāpat nav tā jēga, ka mūsu iestādes var būt nepieciešams pārtraukums no gatavo ēdienu nepārtraukti, lai darīt citas lietas, piemēram, dziedēt traumu un flush no toksīniem?

Mēs uzbrukums mūsu gremošanas sistēmas ar bezgalīgu pieplūdums kalorijas, kas ir jārisina rēķina mūsu veselībai

Nebeidzams pieplūdums pārtiku

Mēs uzbrukums mūsu gremošanas sistēmas ar bezgalīgu pieplūdums kalorijas, kas ir jārisina rēķina mūsu veselību. Un, visbeidzot, ja izlaižot maltīti (vai trīs) var palēnināt vielmaiņu, ir noteikts, ka daudz, jūs domājat, ka badošanās varētu būt kaut kas, kas ir noteikts, lai vispārējo veselību visā vēsturē un modernās pētījumu tikai tur apstiprinot vērtību?

Nē Izlaižot ēdienreizes nepadara jūsu vielmaiņa ievērojami lēnāk.

Kas izlaižot maltīti dara darīt, ir, lai jūs, visticamāk ēst kaut ko neveselīgu vēlāk dienas. Ka liks jums svarā laika gaitā, un tas var padarīt jūs domājat, ka jums ir lēns vielmaiņu.

Skatīt iepriekšējās moderns uztura mītus zemāk:

  • Modes uztura mīti: Cukurs ir toksiskas modes uztura mīti: Cukurs ir narkotika sliktāks nekā kokaīna Modes uzturu mītiem: Cukurs ir iemesls, jums ir liekais svars modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - 1.daļa modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - daļa 2 modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - Part 3 modes uztura mīti: tikai ūdens ir mitrinātu modes uztura mīti: Kāda sabalansēta maltīte tiešām izskatās Modes uzturu mītiem: svarīgākā maltīte par dienu Modes uztura mītiem: Veiksmīga svara zudums = labs uzturs Modes uztura mītus: Visas kalorijas tiek radīti vienādas Modes uztura mītus: svara zudums ir apmēram kaloriju VS kaloriju ārpus Modes uzturu mītiem: "zems tauku saturs" nozīmē, ka tā ir veselīga Modes uztura mītus: Fast vielmaiņu? Modes uztura mīti: jums ir izmantot zaudēt svaru Modes uztura mītus: Ar "ēd ik pēc 3 stundām" mītu Modes uztura mītus: Viens slikts maltīte drupas viss Modes uztura mītus: Pievēršoties taukus muskuļu Modes uzturu mītiem: Pasteidzieties! Mani muskuļi ir nepieciešams ēst Modes uztura mītus: Fat-free Dirty Little Secret modes uztura mīti: Vai šis maltīti labi vai slikti? Modes uztura mīti: Augļu sula vs svaigi augļi modes Uzturs Mīti: Get sešu pack divpadsmit nedēļās modes Uzturs Mīti: tabletes, potions un vibrāciju Modes Uztura Mīti: Exercise nozīmē ēst vairāk? Modes Uzturs Mīti: STOP sarežģījot savu svara zudums Modes Uztura Mīti: Diētas, kas skaņu 'Sciency' darbs labākais modes Uzturs Mīti: Es nevaru atļauties "organisks" un "brīvās turēšanas apstākļos"? Modes Uzturs Mīti: Svara zudums darbojas atšķirīgi sievietēm un vīriešiem, modes Uzturs Mīti: Fat nepadara jūs tauku? Modes Uzturs Mīti: Vitamīna piedevas nepalīdz Modes Uztura Mīti: Ēšana mazāk, biežāk ir labāk Modes Uztura Mīti: Enerģijas dzērieni ir veselīgi modes Uzturs Mīti: Ierobežotas kalorijas paātrina svara zudums modes Uzturs Mīti: A 'sabalansēts "maltīti jābūt gaļa Modes Uzturs Mīti: kaloriju ir kaloriju... Ir kaloriju? Modes Uzturs Mīti: Meklē vienas Modes uztura mīti: Kafija ir laba, jums Modes uztura mīti: bez glutēna, bez cukura kūka ir "diētas pārtika" Modes Uzturs Mīti: Ēšanas pārāk daudz pirms gulta padara jūs resnāks modes Uzturs Mīti: cukurs izraisa diabēts Modes Uzturs Mīti: ēd mazāk nozīmē vairāk svara zudums? Modes Uzturs Mīti: Pārāk daudz augļi padara jūs tauku