Modes Nutrition mīti: Kaloriju ir kaloriju... ir kaloriju | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Modes Nutrition mīti: Kaloriju ir kaloriju... ir kaloriju

Modes Nutrition mīti: Kaloriju ir kaloriju... ir kaloriju

Mīts: Kaloriju ir kaloriju... Ir kaloriju

Tas ir jauki ideja... Tāda, kas saka kaut ko pa līniju: "Tas nav svarīgi, kur jūsu kalorijas nāk no, jo visas kalorijas ir radīti vienādi". Ideja, ka 500 kaloriju šokolādes būs pašu labumu jūsu organismā, kā 500 kalorijas augļu un dārzeņu.

Iedomājieties uzturs-realitāte, kurā viss, kas jums bija darīt bija jāuztraucas par to, cik daudz kaloriju tu norīts katru dienu. "Mans slieksnis ir 2 500 kalorijas. Ja es ēst mazāk es zaudēt svaru, ēst vairāk un es svarā". Es varētu būt gabals kūka brokastīm un Bürger un Fries vakariņām katru dienu, un vēl zaudēt svaru!

Ja redzat, ka rakstīts, piemēram, ka tas nešķiet prātīgi to dara?

KĀ VAR kaloriju tīra cukura būt tāds pats kā kaloriju svaigu brokoļiem? Protams, tie satur tādu pašu enerģijas daudzumu (kas ir tas, ko kaloriju ir - enerģijas vienību), bet šie divi kaloriju var būt ievērojami atšķirīgas summas uzturvielu.

Nē! Visi kalorijas nav radīti vienādi...

... Izņemot vārda vispatiesākajā nozīmē ideja. Kalorijas visi satur tādu pašu daudzumu enerģijas. Bet daži satur lietas, kas ļaus jums kaut ko darīt ar enerģiju, un daži ne.

Skatīt iepriekšējās moderns uztura mītus zemāk:

  • Modes uztura mīti: Cukurs ir toksiskas modes uztura mīti: Cukurs ir narkotika sliktāks nekā kokaīna Modes uzturu mītiem: Cukurs ir iemesls, jums ir liekais svars modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - 1.daļa modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - daļa 2 modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - Part 3 modes uztura mīti: tikai ūdens ir mitrinātu modes uztura mīti: Kāda sabalansēta maltīte tiešām izskatās Modes uzturu mītiem: svarīgākā maltīte par dienu Modes uztura mītiem: Veiksmīga svara zudums = labs uzturs Modes uztura mītus: Visas kalorijas tiek radīti vienādas Modes uztura mītus: svara zudums ir apmēram kaloriju VS kaloriju ārpus Modes uzturu mītiem: "zems tauku saturs" nozīmē, ka tā ir veselīga Modes uztura mītus: Fast vielmaiņu? Modes uztura mīti: jums ir izmantot zaudēt svaru Modes uztura mītus: Ar "ēd ik pēc 3 stundām" mītu Modes uztura mītus: Viens slikts maltīte drupas viss Modes uztura mītus: Pievēršoties taukus muskuļu Modes uzturu mītiem: Pasteidzieties! Mani muskuļi ir nepieciešams ēst Modes uztura mītus: Fat-free Dirty Little Secret modes uztura mīti: Vai šis maltīti labi vai slikti? Modes uztura mīti: Augļu sula vs svaigi augļi modes Uzturs Mīti: Get sešu pack divpadsmit nedēļās modes Uzturs Mīti: tabletes, potions un vibrāciju Modes Uztura Mīti: Exercise nozīmē ēst vairāk? Modes Uzturs Mīti: STOP sarežģījot savu svara zudums Modes Uztura Mīti: Diētas, kas skaņu 'Sciency' darbs labākais modes Uzturs Mīti: Es nevaru atļauties "organisks" un "brīvās turēšanas apstākļos"? Modes Uzturs Mīti: Svara zudums darbojas atšķirīgi sievietēm un vīriešiem, modes Uzturs Mīti: Fat nepadara jūs tauku? Modes Uzturs Mīti: Vitamīna piedevas nepalīdz Modes Uztura Mīti: Ēšana mazāk, biežāk ir labāk Modes Uztura Mīti: Enerģijas dzērieni ir veselīgi modes Uzturs Mīti: Ierobežotas kalorijas paātrina svara zudums modes Uzturs Mīti: A 'sabalansēts "maltīti jābūt gaļu