Modes uztura mīti: beztauku netīrs mazs noslēpums | LV.DSK-Support.COM
Veselība

Modes uztura mīti: beztauku netīrs mazs noslēpums

Modes uztura mīti: beztauku netīrs mazs noslēpums

Beztauku ir netīrs maz noslēpums

Iezīmes uz lielveikalu plauktos kliegt uz tevi, kā jūs staigāt pa. Viņi visi, šķiet, jāmarķē, lai jūsu labā, pasludinot lietas, piemēram, "ĢMO brīvu", "Low-carb" un "bez cukura".

Šie marķēšanas prakse ir tur, lai palīdzētu FranceLES, nevis jūs. Tie bieži vien ir tehniski taisnība, bet patiesībā veido izsmalcinātu izliekumu patiesību, vai arī ir tikai maldinošs attēlojums lielāku attēlu.

Iespējams mārketinga apgalvojums, ka sāp diētu visvairāk ir "beztauku"

Tik daudz pārtikas nest šo etiķeti. Jogurts, piens, siers, saldumi un citi visi ļaujot jums zināt, ka saturs ir bez jebkāda tauku. Tātad, kas ir nepareizi ar šo? Apskatīsim divus piemērus, lai uzzinātu.

Tauki bez līdzekļi "ir dīvaini ķīmiskas vielas."

Marshmallows ir beztauku, jo nav tauku tur, lai sāktu ar! Tie ir izgatavoti gandrīz pilnībā no cukura un želatīna. Neviens no tiem ir tauku, tāpēc beztauku prasību. Bet tas ir tāpat kā teikt "violeti-free", uz alvas balto krāsu. Tas ir skaidrs, un nav ļoti noderīga apgalvojums... Vai ne?

Uzmanieties no maldinošām etiķetēm. Diētu redzēt "beztauku" marķējumu un ēst visu maisu marshmallows domāšanas viņi veselīgi. Bet tie ir faktiski tikai ēst visu ķekars cukura, kas varētu tikt saglabāts kā tauki vienalga.

Jautājums šeit nav, vai tauki ir labi vai slikti jums

Problēma ir, ka jums ir nepieciešams izlemt, ko jūs vēlaties, lai ēst un nav sevi apmānīt ar tirdzniecības hype.

Saprast savu pārtiku, lasīt jūsu iezīmes, un vissvarīgāk saprast, ka jums nevajadzētu ēst pārāk daudz pārtikas produktu, kas ir nepieciešams, etiķetes vienalga. Jums nav nepieciešams "beztauku" uzlīmi uz brokoļiem zināt, tas ir labs jums, ne tā?

Skatīt iepriekšējās moderns uztura mītus zemāk:

  • Modes uztura mīti: Cukurs ir toksiskas modes uztura mīti: Cukurs ir narkotika sliktāks nekā kokaīna Modes uzturu mītiem: Cukurs ir iemesls, jums ir liekais svars modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - 1.daļa modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - daļa 2 modes uztura mīti: Jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu - Part 3 modes uztura mīti: tikai ūdens ir mitrinātu modes uztura mīti: Kāda sabalansēta maltīte tiešām izskatās Modes uzturu mītiem: svarīgākā maltīte par dienu Modes uztura mītiem: Veiksmīga svara zudums = labs uzturs Modes uztura mītus: Visas kalorijas tiek radīti vienādas Modes uztura mītus: svara zudums ir apmēram kaloriju VS kaloriju ārpus Modes uzturu mītiem: "zems tauku saturs" nozīmē, ka tā ir veselīga Modes uztura mītus: Fast vielmaiņu? Modes uztura mīti: jums ir izmantot zaudēt svaru Modes uztura mītus: Ar "ēd ik pēc 3 stundām" mītu Modes uztura mītus: Viens slikts maltīte drupas viss Modes uztura mītus: Pievēršoties taukus muskuļu Modes uzturu mītiem: Pasteidzieties! Mani muskuļi ir nepieciešams ēst